{"id":13921,"date":"2007-10-28T20:00:00","date_gmt":"2007-10-28T20:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2017-10-26T15:23:05","modified_gmt":"2017-10-26T15:23:05","slug":"remuo-neatsiejamas-nuo-siuolaikines-gyvensenos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/remuo-neatsiejamas-nuo-siuolaikines-gyvensenos\/13921\/","title":{"rendered":"R\u0117muo \u2013 neatsiejamas nuo \u0161iuolaikin\u0117s gyvensenos?"},"content":{"rendered":"

\u0160iandien per darbus ir v\u0117l netur\u0117jau laiko papietauti…Papra\u0161iau, kad koleg\u0117 nupirkt\u0173 kelias bandeles…Jas sukirtau aki\u0173 neatitraukdama nuo kompiuterio monitoriaus…Ir v\u0117l tas r\u0117muo<\/a>…Nuo rytojaus prad\u0117siu \u201cnauj\u0105 gyvenim\u0105\u201d- jokio sauso maisto, tvarkingai pusry\u010diausiu, pietausiu ir vakarieniausiu, nepiktnaud\u017eiausiu kava… \u012edomu ar ilgai pavyks i\u0161vengti grau\u017eian\u010dio r\u0117mens<\/a>? <\/p>\n

Liga ar d\u0117mesio nevertas vir\u0161kinimo sutrikimas?
Sunku vienareik\u0161miai pasakyti, ar r\u0117muo<\/a> \u2013 liga, vadinama GERL (gastroezofaginio refliukso liga<\/a>), ar tik skrand\u017eio atsakas \u012f netinkam\u0105 maist\u0105. Viskas priklauso nuo to kaip da\u017enai pasirei\u0161kia \u0161ie simptomai. Jei r\u0117muo<\/a> pasirei\u0161kia bent du kartus per savait\u0119, gali b\u016bti, kad tai rimto gydymo reikalaujan\u010dios ligos po\u017eymis. Trumpai tariant, tai liga, kai r\u016bg\u0161tus skrand\u017eio turinys pakyl\u0105 \u012f stempl\u0119 ir j\u0105 dirgina. Taip nutinka sutrikus apatinio stempl\u0117s rauko veiklai, kuris u\u017etikrina, kad suvalgytas maistas jud\u0117t\u0173 tik viena kryptimi.
Vir\u0161kinimui skrandyje reikalinga r\u016bg\u0161ti terp\u0117, kuri\u0105 sukuria speciali\u0173 (parietalini\u0173) l\u0105steli\u0173 gaminama druskos r\u016bg\u0161tis. Stempl\u0119 nuo r\u016bg\u0161taus skrand\u017eio turinio saugo stempl\u0117s raukas. Sutrikus jo veiklai, skrand\u017eio turinys pakyla \u012f stempl\u0119, dirgina jautri\u0105 jos gleivin\u0119 ir sukelia skausmingus poj\u016b\u010dius. Jei \u0161is procesas trunka ilgai, pa\u017eeid\u017eiama stempl\u0117s gleivin\u0117, ima vystytis \u012fvairios komplikacijos (stempl\u0117s susiaur\u0117jimas, stempl\u0117s i\u0161op\u0117jimas, Bareto stempl\u0117, adenokarcinoma). <\/p>\n

GERL – pa\u017e\u012fstamas nepa\u017e\u012fstamasis
Kas yra r\u0117muo<\/a>, \u017eino daugelis \u017emoni\u0173 – tai deginantis skausmas u\u017e kr\u016btinkaulio. Sergant GERL pasirei\u0161kia sunkumo ir pilnumo poj\u016btis skrand\u017eio srityje, pa\u016bm\u0117jantis pavalgius. Neretai juntame kart\u0173 arba r\u016bg\u0161t\u012f skon\u012f burnoje. R\u0117mens keliamas diskomfortas sutrikdo \u012fprast\u0105 gyvensen\u0105, trukdo normaliai dirbti ir ils\u0117tis. Mat da\u017enai r\u0117muo<\/a> ima grau\u017eti nakt\u012f: gulint skrand\u017eio turinys lengviau prasiskverbia \u012f stempl\u0119. Pasitaiko atvej\u0173, kai r\u0117mens i\u0161kamuoti \u017emon\u0117s ima bijoti valgyti ir gerti.
GERL \u2013 klastinga liga ir gali pasireik\u0161ti ne tokiais ai\u0161kiais simptomais. Pavyzd\u017eiui, gali pasireik\u0161ti rijimo sutrikimai, kai ligonis skund\u017eiasi tarsi \u201ck\u0105snis strigt\u0173 gerkl\u0117je\u201d,kr\u016btin\u0117s skausmu plintan\u010diu \u012f nugaros srit\u012f<\/a>. Ma\u017edaug de\u0161imtadaliui sergan\u010di\u0173j\u0173 gastroezofaginio refliukso liga<\/a> pasirei\u0161kia su kv\u0117pavimo funkcijomis susij\u0119 simptomai: kosulys<\/a> (ypa\u010d rytais), dusulys<\/a>, bronchitas, astma ir pan. <\/p>\n

Kaip u\u017ekirsti keli\u0105 kylan\u010diai r\u016bg\u0161\u010diai?
Tam tikri nusistov\u0117jusios gyvensenos poky\u010diai gali pad\u0117ti i\u0161vengti GERL sukeliamo r\u0117mens ir kit\u0173 negalavim\u0173. Tuo tikslu patartina:
*\u012fprasti tinkamai maitintis \u2013 valgyti pakankamai da\u017enai, bet nedidel\u0117mis porcijomis;
*pasistengti i\u0161siai\u0161kinti kokie maisto produktai sukelia r\u0117men\u012f (reik\u0117t\u0173 ra\u0161yti special\u0173 dienyn\u0105) ir j\u0173 atsisakyti.
*atsisakyti maisto produkt\u0173, kurie skatina skrand\u017eio sul\u010di\u0173 r\u016bg\u0161tingum\u0105: g\u0117rim\u0173 su kofeinu, angliar\u016bg\u0161te, riebaus, a\u0161traus maisto, \u0161okolado ir pan.
*kontroliuoti k\u016bno svor\u012f;
*mesti r\u016bkyti, nes nikotinas pasi\u017eymi apatin\u0119 stempl\u0117s srit\u012f atpalaiduojan\u010diomis savyb\u0117mis, tod\u0117l skrand\u017eio turinys lengviau prasiskverbia \u012f stempl\u0119;
*k\u0105 tik pavalgius negulti, nes horizontalioje pad\u0117tyje skrand\u017eio turinys lengviau patenka \u012f stempl\u0119. Specialistai rekomenduoja nevalgyti 3 valandas prie\u0161 mieg\u0105;
*miegoti lovos galv\u016bgal\u012f pak\u0117lus 15 cm auk\u0161\u010diau k\u016bno;
*ned\u0117v\u0117ti ank\u0161t\u0173, spaud\u017eian\u010di\u0173 ir ver\u017eian\u010di\u0173 drabu\u017ei\u0173. <\/p>\n

Nereikia tik\u0117tis, kad vien \u0161ios priemon\u0117s pad\u0117s \u012fveikti lig\u0105. Jos gali pad\u0117ti maksimaliai suma\u017einti r\u0117mens pasirei\u0161kimo galimyb\u0119, ta\u010diau lig\u0105 vis tiek reikia gydyti. <\/p>\n

Kai grau\u017eia r\u0117muo<\/a> !
Jei r\u0117muo<\/a> vargina da\u017enai ir jo po\u017eymiai trunka ilgai, patartina neatid\u0117liojant imtis efektyvi\u0173 gydymo priemoni\u0173 ar kreiptis \u012f gydytoj\u0105. Nemok\u0161i\u0161kai gydant r\u0117men\u012f galima pakenkti savo sveikatai ir paskatinti tolimesn\u012f ligos vystym\u0105si. Siekdami nuslopinti stempl\u0117je \u201c\u012fsiplieskus\u012f gaisr\u0105\u201d, \u017emon\u0117s i\u0161bando pa\u010dias \u012fvairiausias priemones. Deja, ne visi jums \u017einomi receptai – saug\u016bs ir efektyv\u016bs.
Blogiausia, jei pasikliaujama \u201cuo\u0161v\u0117s patarimu\u201d ir vartojamos visi\u0161kai netinkamos chemin\u0117s priemon\u0117s, pvz., geriamoji soda. I\u0161 sen\u0173 laik\u0173 daugelio \u017einomi antacidiniai preparatai (da\u017enai pagaminti i\u0161 tos pa\u010dios sodos) tik labai trumpam \u201cu\u017egesina\u201d padid\u0117jus\u012f skrand\u017eio sul\u010di\u0173 r\u016bg\u0161tingum\u0105 ir netrukus paskatina pakartotin\u012f (antrin\u012f) skrand\u017eio r\u016bg\u0161\u010di\u0173 i\u0161siskyrim\u0105. Jie neveikia pa\u010dios ligos prie\u017easties \u2013 padid\u0117jusios druskos r\u016bg\u0161ties sekrecijos skrand\u017eio gleivin\u0117je. Tod\u0117l \u0161iuos preparatus gali rinktis tik tie \u017emon\u0117s, kuriems r\u0117muo<\/a> pasirei\u0161kia labai retai. Ta\u010diau net ir jiems daug racionaliau vartoti preparatus, kurie slopina druskos r\u016bg\u0161ties sekrecij\u0105 skrand\u017eio gleivin\u0117je.
Tokiu poveikiu pasi\u017eymi H2 receptori\u0173 blokatori\u0173 grupei priklausan\u010dios veikliosios med\u017eiagos. Tarp j\u0173 populiariausias ranitidino hidrochloridas Raniberl<\/a> 150. Jis veiksmingai ir ilgam (net 12 valand\u0173!) suma\u017eina r\u016bg\u0161\u010di\u0173 i\u0161siskyrim\u0105 skrandyje. Labai da\u017enai gydytojai \u0161\u012f medikament\u0105 skiria savo pacientams, ken\u010diantiems nuo padid\u0117jusio skrand\u017eio r\u016bg\u0161tingumo, funkcin\u0117s dispepsijos, GERL, opalig\u0117s.
Raniberl<\/a> 150 vaistin\u0117je galite \u012fsigyti ir be gydytojo recepto. Kadangi viena \u0161io preparato tablet\u0117 ma\u017eina r\u016bg\u0161tingum\u0105 net 12 valand\u0173, tod\u0117l \u012fprastu atveju pakanka vartoti po 1 tablet\u0119 preparato ryte ir vakare (jei reikia, gydytojas gali skirti ir didesn\u0119 preparato doz\u0119). <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Liga ar d\u0117mesio nevertas vir\u0161kinimo sutrikimas?
Sunku vienareik\u0161miai pasakyti, ar r\u0117muo \u2013 liga, vadinama GERL (gastroezofaginio refliukso liga), ar tik skrand\u017eio atsakas \u012f netinkam\u0105 maist\u0105. Viskas priklauso nuo to kaip da\u017enai pasirei\u0161kia \u0161ie simptomai. Jei r\u0117muo pasirei\u0161kia bent du kartus per savait\u0119, gali b\u016bti, kad tai rimto gydymo reikalaujan\u010dios ligos po\u017eymis. Trumpai tariant, tai liga, kai r\u016bg\u0161tus skrand\u017eio turinys pakyl\u0105 \u012f stempl\u0119 ir j\u0105 dirgina. Taip nutinka sutrikus apatinio stempl\u0117s rauko veiklai, kuris u\u017etikrina, kad suvalgytas maistas jud\u0117t\u0173 tik viena kryptimi.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27342],"tags":[137],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-13921","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-stilius","tag-ligonis"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13921","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13921"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13921\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13921"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13921"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13921"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=13921"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=13921"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}