{"id":1400,"date":"2014-08-21T01:00:00","date_gmt":"2014-08-21T01:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2014-08-21T01:00:00","modified_gmt":"2014-08-21T01:00:00","slug":"visa-tiesa-apie-spuogus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/visa-tiesa-apie-spuogus\/1400\/","title":{"rendered":"Visa tiesa apie spuogus"},"content":{"rendered":"<p>Apie spuogus kyla daugyb\u0117 klausim\u0173, \u012f kuriuos atsakymai da\u017enai b\u016bna nevienareik\u0161miai: ar tikrai jie atsiranda nuo \u0161okolado ir kepto maisto? kokie vitaminai pad\u0117t\u0173 i\u0161vengti spuog\u0173? ar i\u0161nyks spuogai prad\u0117jus lytin\u012f gyvenim\u0105? kaip pri\u017ei\u016br\u0117ti spuoguot\u0105 od\u0105? ir pan. Atsako\u00a0Kauno klinikin\u0117s ligonin\u0117s odos ir veneros lig\u0173 klinikos gydytojas dermatovenerologas Nauris Gru\u0161auskas.<\/p>\n<p><strong><em>Nuo ko da\u017eniausiai atsiranda spuog\u0173?<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Spuogai (akn\u0117) formuojasi d\u0117l \u017emogaus organizme vykstan\u010di\u0173 hormonini\u0173 poky\u010di\u0173, skatinan\u010di\u0173 riebalini\u0173 liauku\u010di\u0173 veikl\u0105. Atsirad\u0119s riebal\u0173 perteklius\u00a0\u2013 puiki terp\u0117 veistis \u012fvairioms bakterijoms, tod\u0117l ir \u012fvyksta riebalin\u0117s liaukut\u0117s u\u017edegimas. <\/p>\n<p>Spuog\u0173 atsiradimas brendimo am\u017eiuje\u00a0\u2013 nat\u016bralus ir da\u017eniausiai per kur\u012f laik\u0105 praeina. Neretai stora, riebi, spuoguota oda yra paveldima. Da\u017enai spuog\u0173 atsiranda, kai be reikalo vartojami steroidiniai vietinio poveikio vaistai, kai dirbama su naftos produktais (pavyzd\u017eiui, degalin\u0117se ir pan.).<\/p>\n<p><\/p>\n<div>\n<p><strong><em>Vyrauja nuomon\u0117, kad keptas maistas ir \u0161okoladas skatina spuog\u0173 atsiradim\u0105. Ar tai tiesa?<\/em><\/strong><\/p>\n<p><\/div>\n<p>N\u0117ra mokslini\u0173 darb\u0173 ir i\u0161vad\u0173, kad rieb\u016bs ar kepti maisto produktai b\u016bt\u0173 spuog\u0173 atsiradimo prie\u017eastis. D\u0117l \u0161okolado poveikio odai \u012fvairiose pasaulio \u0161alyse i\u0161 ties\u0173 atlikta nema\u017eai mokslini\u0173 tyrim\u0173. J\u0173 rezultatai parod\u0117, kad \u0161okoladas neskatina spuog\u0173 susidarymo. <\/p>\n<p>Pagrindin\u0117s mitybos rekomendacijos b\u016bt\u0173 tokios: valgykite saikingai (nepersivalgykite); daugiau dar\u017eovi\u0173, vaisi\u0173 ir skaidulinio maisto.<\/p>\n<p><\/p>\n<div>\n<p><strong><em>Pri\u017ei\u016brinti spuoguot\u0105 od\u0105, k\u0105 daryti ir ko\u00a0\u2013 ne?<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em><br \/><\/em><\/strong><\/p>\n<\/div>\n<p>Svarbi elementari higiena ir odos prie\u017ei\u016bra. Kiekvien\u0105 ryt\u0105 ir vakar\u0105 od\u0105 valykite \u0161velniais losjonais, pieneliais. Galima dezinfekuoti 1 proc. spiritiniu tirpalu. <\/p>\n<p>Nelieskite be reikalo rankomis veido! Ant rank\u0173 knib\u017ed\u0117te knib\u017eda mikrob\u0173, tod\u0117l palietus, patrynus susidaro spuogas. <\/p>\n<p>Naudokite priemones, ma\u017einan\u010dias odos u\u017edegim\u0105. D\u0117l j\u0173 pasirinkimo pasitarkite su dermatologu, kosmetologu ar vaistininku.<\/p>\n<p>Bet kokio spuogo, ypa\u010d kai jis kietas ir skausmingas, jokiu b\u016bdu nespauskite. Deja, daug kas nekreipia d\u0117mesio \u012f \u0161\u012f patarim\u0105 ir bando i\u0161spausti ink\u0161tirus\u00a0\u2013 oda sudirginama, ir u\u017edegimas i\u0161siple\u010dia dar didesniame odos plote.<\/p>\n<p><\/p>\n<div>\n<p><strong><em>Koki\u0173 dar esate gird\u0117j\u0119 mit\u0173 apie spuogus?<\/em><\/strong><\/p>\n<p><\/div>\n<p>Mitas ir nieko daugiau yra teiginys apie mieli\u0173 table\u010di\u0173 ir viso organizmo valymo \u201eveiksmingum\u0105\u201c. <\/p>\n<p>Nema\u017eai mano pacient\u0173 klausia, ar, prad\u0117jus gyventi lytin\u012f gyvenim\u0105, spuogai i\u0161nyks. Ka\u017ekod\u0117l vyrauja tokia nuomon\u0117. Deja, tai taip pat netiesa. Spuogai neturi nieko bendra su lytinio gyvenimo prad\u017eia. <\/p>\n<p><\/p>\n<div>\n<p><strong><em>Kokie vitaminai padeda i\u0161vengti spuog\u0173?<\/em><\/strong><\/p>\n<p><\/div>\n<p>Pagrindiniai gra\u017eios odos vitaminai yra A (jo galima gauti valgant kepenis, \u017euv\u012f, morkas, apelsinus, lapines dar\u017eoves) ir E (jo gausu \u0161pinatuose, s\u0117len\u0173 aliejuje, avokaduose). Taip pat odai labai reikalingas selenas, cinkas, chromas, omega 3 riebal\u0173 r\u016bg\u0161tys.<\/p>\n<p><\/p>\n<div>\n<p><strong><em>Kaip gydyti spuogus namuose?<\/em><\/strong><\/p>\n<p><\/div>\n<p>Vis\u0173 pirma, od\u0105 nuraminkite. Tam labai tinka ramun\u0117li\u0173 \u017eied\u0173 arbata: vien\u0105 pakel\u012f u\u017epilkite \u0161iltu vandeniu. Tada j\u012f kiek nuspauskite ir lengvai braukdami nuvalykite veido od\u0105, kartu j\u0105 ir dezinfekuosite. Tinka ir medetk\u0173 tinkt\u016bra, kurios pakakt\u0173 1 \u0161auk\u0161telio puodeliui \u0161ilto vandens. Prauskite veid\u0105 ramun\u0117li\u0173, medetk\u0173\u00a0nuoviru arba ant pa\u017eeistos vietos d\u0117kite \u0161iltus \u0161i\u0173 nuovir\u0173 kompresus.<\/p>\n<p>Galima garinti od\u0105, tik garai neturi b\u016bti pernelyg kar\u0161ti ir garinti reik\u0117t\u0173 ne ilgiau nei 10\u201315 minu\u010di\u0173.<\/p>\n<div style=\"text-align:right\"><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Apie spuogus kyla daugyb\u0117 klausim\u0173, \u012f kuriuos atsakymai da\u017enai b\u016bna nevienareik\u0161miai: ar tikrai jie atsiranda nuo \u0161okolado ir kepto maisto? kokie vitaminai pad\u0117t\u0173 i\u0161vengti spuog\u0173? ar i\u0161nyks spuogai prad\u0117jus lytin\u012f gyvenim\u0105? kaip pri\u017ei\u016br\u0117ti spuoguot\u0105 od\u0105? ir pan. Atsako Kauno klinikin\u0117s ligonin\u0117s odos ir veneros lig\u0173 klinikos gydytojas dermatovenerologas Nauris Gru\u0161auskas.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1401,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27341],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-1400","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-odos-prieziura"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1400","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1400"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1400\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1401"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1400"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1400"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1400"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=1400"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=1400"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}