{"id":1402,"date":"2014-02-19T00:00:00","date_gmt":"2014-02-19T00:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2014-02-19T00:00:00","modified_gmt":"2014-02-19T00:00:00","slug":"tinkama-odos-ir-plauku-prieziura-ziema","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/tinkama-odos-ir-plauku-prieziura-ziema\/1402\/","title":{"rendered":"Tinkama odos ir plauk\u0173 prie\u017ei\u016bra \u017eiem\u0105"},"content":{"rendered":"<div style=\"text-align:justify\">\u0160altas \u017eiemos oras gali sukurti daugyb\u0119 problem\u0173 tiek odai, tiek plaukams. \u0160tai keletas patarim\u0173, kurie pad\u0117s tinkamai kovoti su \u0161al\u010diu. Taip ne tik i\u0161laikysite odos sveikat\u0105, bet ir apsaugosite j\u0105 nuo ankstyvo sen\u0117jimo:<\/div>\n<div style=\"text-align:justify\"><strong>\u201eSusivyniokite\u201c nuo galvos iki koj\u0173<\/strong>. Investuokite \u012f \u0161iltas pir\u0161tines, taip apsaugosite rankas ir neleisite odai i\u0161saus\u0117ti, bei pleiskanoti. Stenkit\u0117s neper\u0161lapti pir\u0161tini\u0173. Nepamir\u0161kite d\u0117v\u0117ti kepur\u0117s, nes ji pad\u0117s apsaugoti plaukus nuo i\u0161saus\u0117jimo, palaikys sveik\u0105 j\u0173 gro\u017e\u012f. Per didelis \u0161al\u010dio poveikis, at\u0161iaurios oro s\u0105lygos gali paversti plaukus trapiais ir sausais. Taip pat nepamir\u0161kite ir \u0161aliko, taip apsaugosite kaklo ir kr\u016btin\u0117s od\u0105;&nbsp;<\/div>\n<div style=\"text-align:justify\"><strong>Namuose turi b\u016bti \u0161ilta, bet ne kar\u0161ta.<\/strong> Jei viduje temperat\u016bra yra daug \u0161iltesn\u0117 nei lauke ji gali dirginti od\u0105 ir net sukelti kapiliar\u0173 sutrukin\u0117jim\u0105 nuo temperat\u016bros \u201e\u0161oko\u201c. Vaik\u0161\u010diodami namuose d\u0117v\u0117kite \u0161lepetes ar \u0161iltas kojines;&nbsp;<\/div>\n<div style=\"text-align:justify\"><strong>Pasikeitus oro s\u0105lygoms, keiskite ir plauk\u0173 prie\u017ei\u016bros \u012fpro\u010dius.<\/strong> Yra daug \u0161amp\u016bn\u0173, kurie pad\u0117s tinkamai pasir\u016bpinti j\u016bs\u0173 plaukais, tod\u0117l ir \u017eiem\u0105 jie bus stipr\u016bs ir sveiki. \u017dinoma, \u017eiemos metu, plaukai saus\u0117ja, tampa silpnesni, ta\u010diau, jei j\u016bs laiku suteiksite jiems tinkam\u0105 gydym\u0105, i\u0161vengsite \u0161i\u0173 problem\u0173. Ie\u0161kokite \u0161amp\u016bn\u0173 ir kondicionieri\u0173, kuriais siekiama apsaugoti ir i\u0161gydyti plaukus, juos dr\u0117kinant ir stiprinant. Be to, nepamir\u0161kite plaukus palepinti kauk\u0117mis, bent kelis kartus \u012f savait\u0119;&nbsp;<\/div>\n<div style=\"text-align:justify\"><strong>Oda tampa sausa esant \u0161altam orui,<\/strong> ypa\u010d jei tai v\u0117juota, nes nuo odos dr\u0117gm\u0117 i\u0161garuoja grei\u010diau, nei yra pagaminama. Pabandykite \u0161iek tiek riebesnius dr\u0117kiklius, ne tokius kuriuos naudojate vasar\u0105. Prie\u0161 einant \u012f lauk\u0105 kaip reikiant pridr\u0117kinkite od\u0105, taip apsaugosite j\u0105 nuo saus\u0117jimo ir pleiskanojimo. Prie\u0161 mieg\u0105, kruop\u0161\u010diai atlikite demakia\u017e\u0105 ir od\u0105 patepkite dar riebesniu kremu. Kart\u0105 per savait\u0119 atlikite veido piling\u0105, taip oda geriau \u012fsigers dr\u0117gm\u0119. Tinkamai besir\u016bpindami veidu, nepamir\u0161kite ir k\u016bno. Jam naudokite k\u016bno sviest\u0105, taip apsaugosite j\u012f nuo i\u0161d\u017ei\u016bvimo;<\/div>\n<div style=\"text-align:justify\"><strong>Nepamir\u0161kite tinkamai pasir\u016bpinti ir l\u016bpomis,<\/strong> taip apsaugosite jas nuo skilin\u0117jimo. Dr\u0117kinam\u0105j\u012f l\u016bp\u0173 balzam\u0105 \u012ftraukite \u012f kasdien\u0119 savo rutin\u0105. Prie\u0161 einant \u012f lauk\u0105, gausiai u\u017etepkite vazelino, taip sukursite apsaugin\u012f barjer\u0105 nuo \u0161al\u010dio. Reguliariai nu\u0161veiskite l\u016bpas specialiu \u0161veitikliu, naudokite j\u012f sukamaisiais judesiais, po to patepkite vazelinu;<\/div>\n<div style=\"text-align:justify\"><strong>Subalansuokite mityb\u0105 ir venkite organizmo dehidratacijos<\/strong>. Rinkit\u0117s maist\u0105, kuriame gausu maistini\u0173 med\u017eiag\u0173 ir vitamin\u0173 \u2013 tai pats geriausias b\u016bdas norint palaikyti odos ir plauk\u0173 sveikat\u0105. &nbsp;Taip pat svarbu gerti pakankamai vandens, taip palaikysite reikiam\u0105 vandens kiek\u012f i\u0161 vidaus.&nbsp;<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pasir\u016bpinkite tinkama odos bei plauk\u0173 prie\u017ei\u016bra \u017eiem\u0105 taip ne tik i\u0161laikysite odos sveikat\u0105, bet ir apsaugosite j\u0105 nuo ankstyvo sen\u0117jimo<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1403,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27341],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-1402","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-odos-prieziura"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1402","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1402"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1402\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1403"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1402"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1402"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1402"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=1402"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=1402"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}