Kasdien kojoms tenka did\u017eiulis krūvis, neretai vakarop jau jaučiame
\nnuovargį ir net pati patogiausia avalynė ima spausti. Daugumos problemų galima
\ni\u0161vengti ar jas suma\u017einti reguliariai rūpinantis pėdomis. Jas lepinkite \u017eolelių
\nnuovirais, naudokite kaukes, o klasikinį pedikiūrą galima pasidaryti ir namie,
\n\u017einoma, jei nėra kokių nors ypatingų problemų.<\/b><\/p>\n
Jums reikės \u0161ilto vandens, manikiūro rinkinio ir maitinamojo kremo.<\/p>\n
Vonelės pėdoms, kurias galite pasidaryti patys
\n
\nRamunėlių vonelė<\/b><\/i><\/p>\n
Dviem litrais verdančio vandens u\u017epilkite po du \u0161auk\u0161telius ramunėlių, linų
\nsėmenų ir dirvinio asiūklio. Vonelė sumink\u0161tins odą, pagerins nagų būklę, padės
\nkovoti su grybeliu.<\/p>\n
Liepų vonelė
\n<\/b><\/i>
\nPadeda nuo patinimų. \u0160imtą gramų liep\u017eied\u017eių u\u017epilkite verdančiu vandeniu,
\npalaikykite pusvalandį ir praskieskite litru vandens. Įberkite vieną valgomąjį
\n\u0161auk\u0161tą druskos ir pamirkykite kojas de\u0161imt ar penkiolika minučių.<\/p>\n
Jona\u017eolių ir medetkų vonelė<\/b><\/i><\/p>\n
Padeda esant nutrynimams ir įtrūkimams. Du valgomuosius \u0161auk\u0161tus jona\u017eolių ir
\nvieną medetkų u\u017epilkite litru verdančio vandens. Po vonelės ne\u0161luostykite kojų,
\nleiskite joms nud\u017eiūti, paskui atlikite kojų masa\u017eą su mink\u0161tinamuoju kremu.<\/p>\n
Tonizuojanti vonia<\/b><\/i><\/p>\n
Kontrastinė vonia kojoms tonizuos, pagerins kraujotaką, sustiprins kraujagysles,
\npadidins organizmo imunitetą.<\/p>\n
Pasiruo\u0161kite du dubenis su vandeniu, į vieną pripilkite \u0161ilto vandens (37-38
\nlaipsnių), į kitą \u2013 \u0161alto (15-17 laipsnių) ir pakaitom merkite pėdas tai į
\nvieną, tai į kitą ma\u017edaug minutei. Pakartokite penkis septynis kartus. P.S.
\nPaskutinė vonelė turi būti \u0161alta.<\/p>\n
Rūpinamės pėdų oda<\/b><\/p>\n
Prie\u0161 darant pedikiūrą rekomenduojama kojas pamirkyti vonelėje ne ma\u017eiau nei
\npusvalandį, kad oda sumink\u0161tėtų. Tai gali būti vonelė su \u017eolių u\u017epilais ar
\ndruska. Sausai nu\u0161luostykite kojas ir pemza ar specialiu aparatu pa\u0161alinkite
\nsuragėjusią odą. Stenkitės \u0161ią procedūrą atlikti reguliariai, kad nereikėtų
\npa\u0161alinti pernelyg storo odos sluoksnio. Tuo atveju oda atsinaujins dar
\ngreičiau, raginis sluoksnis taps dar storesnis.<\/p>\n
Taip pat galite naudoti kosmetinį \u0161veitiklį kojoms arba pasigaminti jį pačios.
\nSumai\u0161ykite \u0161imtą gramų druskos ir penkiasde\u0161imt gramų grietinėlės, įtrinkite į
\nodą ir nuplaukite i\u0161 prad\u017eių kar\u0161tu, paskui \u0161altu vandeniu. Gerai i\u0161trinkite
\nkojas ir patepkite maitinamuoju kremu.<\/p>\n
Suteikiame nagams formą<\/b><\/p>\n
Dar kartą praskalaukite kojas ir gerai nusausinkite i\u0161trynusios \u0161iurk\u0161čiu
\nrank\u0161luosčiu. Padailinkite nagų formą dilde, atitraukite odeles. Jei norite
\nnukarpyti odeles, darykite tai labai atsargiai, nes pa\u017eeisti odą labai lengva,
\ngalima ne tik įsipjauti, bet ir sukelti infekciją.<\/p>\n
Pakirpkite nagus iki reikiamo ilgio, bet ne per daug trumpai, nes nagas saugo
\npir\u0161tų odą. Stenkitės i\u0161laikyti tiesią liniją, kad nagai neįaugtų. Dildykite tik
\nviena kryptimi, kad nagai nesisluoksniuotų. Nupoliruokite nagus, patepkite kremu
\nir įmasa\u017euokite jį odą.<\/p>\n
Įdomu: <\/i>XVII am\u017eiuje Versalyje buvo auginamas tik ma\u017eojo pir\u0161telio nagas.
\nBelsti į duris buvo laikoma vulgariu įpročiu, dvaro etiketas reikalavo tyliai
\npasibrai\u017eyti apie duris.<\/p>\n
Lakuojame<\/b><\/p>\n
Paskutinis pedikiūro etapas \u2013 lakavimas. Patepkite nagus priemone lakui nuimti,
\ngeriau be acetono. Tepkite du lako sluoksnius, kaskart palaukite, kol jis
\nnud\u017eius. Galima naudoti lako pagrindą ir u\u017etvirtinantį laką. Ned\u017eiovinkite lako
\nfenu, veikiamas auk\u0161tos temperatūros lakas ima lupinėtis.<\/p>\n
Pedikiūras baigtas, nagai atrodo gra\u017eūs ir pri\u017eiūrėti. Nepamir\u0161kite atlikti \u0161ių
\npaprastų procedūrų reguliariai, kasdien būkite gra\u017eios iki pir\u0161tų galiukų!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kasdien kojoms tenka did\u017eiulis krūvis, neretai vakarop jau jaučiame
\nnuovargį ir net pati patogiausia avalynė ima spausti. Daugumos problemų galima
\ni\u0161vengti ar jas suma\u017einti reguliariai rūpinantis pėdomis. Jas lepinkite \u017eolelių
\nnuovirais,<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1454,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27315],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[28489],"class_list":["post-1453","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-grozis-ir-sveikata"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1453","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1453"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1453\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1454"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1453"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1453"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1453"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=1453"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=1453"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}