Nugaros arba juosmens skausmas \u2013 vienas da\u017eniausi\u0173 darbingo ir senyvo am\u017eiaus pacient\u0173 skund\u0173. Toliau skaitykite, kokios yra nugaros skausmo r\u016b\u0161ys, kas da\u017eniausiai sukelia nugaros skausm\u0105 ir kaip sau pad\u0117ti, jei \u016bminis nugaros skausmas <\/b>privert\u0117 apriboti veikl\u0105. <\/i><\/p>\n
Skausmo trukm\u0117 ir pob\u016bdis \u2013 labai \u012fvair\u016bs<\/b><\/p>\n
Pagrindin\u0117s nugaros skausmo r\u016b\u0161ys yra i\u0161skiriamos pagal savo trukm\u0119 – tai \u016bminis skausmas ir l\u0117tinis skausmas. Kartais i\u0161skiriamas ir vidutin\u0117s trukm\u0117s (po\u016bmis) skausmas. \u016aminis skausmas<\/b> paprastai trunka iki pusantro m\u0117nesio (6 savai\u010di\u0173), po\u016bmis \u2013 nuo pusantro iki 3 m\u0117nesi\u0173 (6-12 savai\u010di\u0173), o l\u0117tinis skausmas kamuoja ilgiau nei 3 m\u0117nesius (ilgiau nei 12 savai\u010di\u0173), o kartais net ir vis\u0105 gyvenim\u0105. Gali skirtis ir nugaros skausmo pob\u016bdis, plitimas, intensyvumas \u2013 jis gali b\u016bti bukas, maud\u017eiantis, duriantis, a\u0161trus, staigus, plintantis \u012f kojas ar kitas k\u016bno sritis, stiprus, vidutinis, silpnas ir pana\u0161iai.<\/p>\n
\u016aminis skausmas \u2013 nors ir intensyvesnis, bet da\u017eniausiai trunka gana trumpai<\/b><\/p>\n
\u016aminis nugaros skausmas <\/b>da\u017eniausiai i\u0161tinka staiga ir yra gana intensyvus. Jis stipriai apriboja judesius – \u017emogui gali b\u016bti sunku pajud\u0117ti i\u0161 esamos pad\u0117ties ar i\u0161 lovos. \u016aminis skausmas link\u0119s praeiti gana greitai, ta\u010diau pasitaiko atvej\u0173, kai \u016bminis skausmas tampa l\u0117tiniu. Da\u017eniausios \u016bminio skausmo<\/b> prie\u017eastys yra \u012fvairios traumos, patiriamos nepakankamai paruo\u0161us raumenis didesniam, nei \u012fprasta, fiziniam kr\u016bviui, netaisyklingas per sunki\u0173 ne\u0161uli\u0173 k\u0117limas. Taip pat jis pasirei\u0161kia patyrus kiet\u0173j\u0173 ir (arba) mink\u0161t\u0173j\u0173 audini\u0173 su\u017eeidimus \u012fvairiose situacijose, pavyzd\u017eiui, paslydus, susi\u017ealojus auto\u012fvykiuose ar kitose nelaim\u0117se. \u0160is sveikatos sutrikimas itin da\u017enas sportininkams, arba, prie\u0161ingai, per ma\u017eai aktyviems asmenims.<\/p>\n
L\u0117tinis nugaros skausmas \u2013 paprastai ne toks intensyvus, ta\u010diau gali trukti net ir vis\u0105 gyvenim\u0105<\/b><\/p>\n
L\u0117tinis nugaros skausmas<\/b> paprastai n\u0117ra toks intensyvus ir taip stipriai apribojantis \u017emogaus judesius, ta\u010diau jo trukm\u0117 kur kas ilgesn\u0117. L\u0117tinis skausmas vienomis dienomis gali b\u016bti intensyvesnis, kitomis \u2013 silpnesnis, ta\u010diau pasi\u017eymi beveik nuolat kamuojan\u010diu ma\u017eesnio ar didesnio intensyvumo skausmu, maudimu ir pana\u0161iais poj\u016b\u010diais. Daugyb\u0117 \u017emoni\u0173 tiesiog susitaiko su l\u0117tiniu nugaros skausmu ir ken\u010dia j\u012f nuolat net nesuvokdami, kad kasdienyb\u0117 be skausmo b\u016bt\u0173 daug laimingesn\u0117. Toks skausmo kent\u0117jimas gali privesti netgi prie susirgimo depresija. Vienos da\u017eniausi\u0173 l\u0117tinio skausmo prie\u017eas\u010di\u0173 tarp \u0161iuolaikini\u0173 darbingo am\u017eiaus \u017emoni\u0173 yra s\u0117dimas darbas, nepakankamas fizinis aktyvumas, netaisyklinga laikysena, nepatogios k\u0117d\u0117s ir neergonomi\u0161ki baldai ar \u010diu\u017einiai, bloga gyvenimo kokyb\u0117, depresija, miego sutrikimai, poilsio tr\u016bkumas, netgi socialiniai ar psichologiniai veiksniai (pavyzd\u017eiui, nepasitenkinimas darbu, nuolat patiriama nervin\u0117 \u012ftampa). Vyresnio am\u017eiaus asmenims l\u0117tin\u012f nugaros ar juosmenin\u0117s srities skausm\u0105<\/b> da\u017eniau sukelia \u012fvairios ligos. Ypatingai da\u017ena l\u0117tinio juosmens skausmo prie\u017eastis yra su stuburu susij\u0119 sveikatos sutrikimai \u2013 manoma, kad stuburo ligos gali daryti \u012ftak\u0105 daugiau nei pusei su nugaros skausmu susijusi\u0173 skund\u0173.<\/p>\n
Greita pagalba patyrus \u016bmin\u012f nugaros skausm\u0105<\/b><\/p>\n
\u016amin\u012f nugaros skausm\u0105<\/b> padeda mal\u0161inti vietinio poveikio (pleistrai, geliai, tepalai) ir geriamieji vaistiniai preparatai. Patys populiariausi vaistiniai preparatai yra nesteroidiniai vaistai nuo u\u017edegimo. \u0160i\u0173 veikli\u0173j\u0173 med\u017eiag\u0173 gali b\u016bti ir i\u0161ori\u0161kai, ir \u012f vid\u0173 vartojamose farmacin\u0117se formose. Taip pat pirm\u0105sias dvi paras u\u017edegimo ma\u017einimui rekomenduojamas \u0161aldymas, v\u0117liau raumenis atpalaiduoti gali pad\u0117ti \u0161ildymas (b\u016btina elgtis atsargiai ir steb\u0117ti organizmo reakcij\u0105 \u012f \u0161alt\u012f arba \u012f \u0161ilum\u0105).<\/p>\n
Greitai ir efektyviai veikiantis nereceptinis vaistinis preparatas yra Dolmen 25 mg pl\u0117vele dengtos tablet\u0117s arba granul\u0117s geriamajam tirpalui<\/b>. Dolmen yra vaistas skausmui mal\u0161inti, priklausantis vadinam\u0173j\u0173 nesteroidini\u0173 vaist\u0173 nuo u\u017edegimo grupei. Dolmen vartojamas lengvo ir vidutinio stiprumo raumen\u0173 skausmui, skausming\u0173 m\u0117nesini\u0173 (dismenor\u0117jos), dant\u0173 skausmui mal\u0161inti.<\/p>\n
Vis d\u0117lto prie\u0161 vartojant bet kok\u012f vaist\u0105, b\u016btina pasitarti su gydytoju arba vaistininku, o jei nugaros skausmas nepraeina kelias paras, jo nenumal\u0161ina vaistai, jis link\u0119s netgi stipr\u0117ti ar plisti \u012f kitas k\u016bno sritis, tuomet b\u016btina kreiptis \u012f gydytoj\u0105 ir ai\u0161kintis galimas prie\u017eastis bei ie\u0161koti tinkamo gydymo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nugaros arba juosmens skausmas \u2013 vienas da\u017eniausi\u0173 darbingo ir senyvo am\u017eiaus pacient\u0173 skund\u0173. Toliau skaitykite, kokios yra nugaros skausmo r\u016b\u0161ys, kas da\u017eniausiai sukelia nugaros skausm\u0105 ir kaip sau pad\u0117ti, jei\u00a0<\/span>\u016bminis nugaros skausmas\u00a0<\/span><\/b>privert\u0117 apriboti veikl\u0105.<\/i><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":166,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27322],"tags":[109,836,841,138],"site":[27238],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-165","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ligu-gydymas","tag-depresija","tag-dolmen","tag-raumenis","tag-vaistai","site-sindromas-lt"],"acf":{"post_sites":[27238]},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/165","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=165"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/165\/revisions"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"site","href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site\/27238"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/166"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=165"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=165"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=165"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=165"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=165"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}