Pleiskanos apib\u016bdinamos kaip negra\u017e\u016bs balti lopin\u0117liai, kurie kaupiasi ant
\nplauk\u0173, pe\u010di\u0173 ir drabu\u017ei\u0173, \u0161alia \u0161i\u0173 rei\u0161kini\u0173 dar gali atsirasti galvos odos
\nnie\u017eulys. Dauguma \u017emoni\u0173 ne\u017eino, kad pleiskan\u0173 atsiradim\u0105 \u012ftakoja grybelis
\nPityrosporum ovale (P. ovale). <\/p>\n
Taip jau gamtos sutverta, kad kiekvieno \u017emogaus oda nuolatos atsinaujina.
\nSenosios odos l\u0105stel\u0117s mir\u0161ta, i\u0161saus\u0117ja ir i\u0161krenta, o j\u0173 vietoje atsistato
\nnaujos l\u0105stel\u0117s. \u0160is procesas vyksta palaipsniui.
\nPleiskanos atsiranda tada kai mirusios odos l\u0105stel\u0117s \u0161alinamos per greitai.
\nNormaliai \u017emogaus raginis galvos odos sluoksnis atsinaujina kart\u0105 per m\u0117nes\u012f.
\nPer greitu tempu vadiname tada, jei l\u0105steli\u0173 atsinaujinimas vyksta kart\u0105 per
\n10-15 dien\u0173, tuomet ir atsiranda pleiskanos.
\nPleiskanos da\u017eniausiai atsiranda lytinio brendimo laikotarpiu, bet paprastai
\ni\u0161nyksta \u017emogui sulaukus 25 met\u0173.
\nPaprastos pleiskanos – tai balti ar pilki gabal\u0117liai. Sunkesnio laipsnio
\npleiskanojimas pvz. sebor\u0117jinis dermatitas ar \u017evynelin\u0117 pasirei\u0161kia didesniais
\nriebaliniais gabal\u0117liais, kurie yra geltoni su raudonais \u017evyneliais ir dr\u0117gnais
\nlopais ant galvos odos ir kit\u0173 veido viet\u0173, tai aplink antakius, skruostus,
\nausis, kr\u016btin\u0117s l\u0105stos.<\/p>\n
D\u0117l ko atsiranda pleiskanos?<\/b><\/p>\n
Pleiskanas sukelia grybelis Pityrosporum ovale. \u0160is pavadinimas gali skamb\u0117ti
\nbauginan\u010diai, bet P. ovale yra \u012fprastas ir nat\u016braliai pasitaikantis raugas
\nrandamas kiekvieno \u017emogaus organizme ant galvos odos ir kit\u0173 k\u016bno dali\u0173 odos.
\n\u0160is grybelis normaliomis s\u0105lygomis nepasirei\u0161kia i\u0161skirtiniais po\u017eymiais, ta\u010diau
\n\u0161tai kokie veiksniai gali i\u0161provokuoti P. ovale suaktyv\u0117jim\u0105:<\/p>\n
1. Cheminis plauk\u0173 da\u017eymas ar garbanojimas.
\n2. Da\u017enas plauk\u0173 d\u017eiovinimas d\u017eiovintuvu.
\n3. Klimato kaita.
\n4. Hormon\u0173 pusiausvyros sutrikimai (lytinio brendimo laikotarpiu; prie\u0161
\nm\u0117nesines; menopauz\u0117s laikotarpiu).
\n5. Stresas.
\n6. Netinkama mityba.
\n7. Kai kurios odos ligos.<\/p>\n
Galvos oda yra puiki terp\u0117 \u0161iam grybeliui plisti, nes \u010dia yra labai didel\u0117
\nriebalini\u0173 liauk\u0173 koncentracija. Liauk\u0173, kurios gamina odos nat\u016bral\u0173 aliej\u0173,
\nvadinam\u0105 riebalais, be kuri\u0173 pagalbos P. ovale grybelis neaugt\u0173. Plisdamas jis
\nsudirgina galvos od\u0105 ir pagreitina sen\u0173 odos l\u0105steli\u0173 metim\u0105.<\/p>\n
Simptomai
\n<\/b>
\n1. Sluoksniavimasis
\nAkivaizdus pleiskan\u0173 po\u017eymis yra nemalonus galvos odos sluoksniavimasis. Tai
\n\u017eenklas, kad odos l\u0105stel\u0117s krenta ir atsinaujina per greitai. J\u016bs galite
\natpa\u017einti baltus beveik permatomus gabal\u0117lius \u012fvairaus dyd\u017eio form\u0173 ant galvos
\nodos, plaukuose, ant pe\u010di\u0173, o ypa\u010d ant j\u016bs\u0173 m\u0117gstamo juodo megztinio.
\nGalvos odos l\u0105stel\u0117s paprastai n\u0117ra matomos. Matomos tik tuomet kai pagreitintas
\nl\u0105steli\u0173 atsinaujinimo tempas suformuoja pleiskanas, nes mirusios l\u0105stel\u0117s
\nmetamos didele grupe. <\/p>\n
2. Nie\u017eulys
\nKitas pleiskan\u0173 po\u017eymis \u2013 nie\u017eulys. Nie\u017eulys tai \u0161alutinis galvos odos
\nu\u017edegimas, kur\u012f \u012ftakoja P. ovale grybelis. I\u0161plitus grybeliui galvos oda
\nsudirgsta, o tuomet gali kilti ir u\u017edegimas, kuris sukelia tok\u012f nemalon\u0173
\nnie\u017e\u0117jim\u0105. <\/p>\n
3. Paraudimas
\nTre\u010dias pleiskan\u0173 po\u017eymis \u2013 paraudimas, paprastai \u017einomas kaip sebor\u0117ja. \u0160iuo
\natveju paraudimas yra ai\u0161kus signalas, bylojantis apie galvos odos u\u017edegim\u0105. Jei
\nu\u017edegimas ir paraudimai gausiai matosi ant galvos odos \u2013 tai visai tik\u0117tina, jog
\njis pasirodys ir aplink antakius, skruostus, u\u017e aus\u0173 ar ant kr\u016btin\u0117s l\u0105stos. <\/p>\n
4. Plauk\u0173 slinkimas<\/p>\n
5. \u0160a\u0161eliai<\/p>\n
6. Sulip\u0119, riebaluoti plaukai<\/p>\n
Kaip sustabdyti pleiskanojim\u0105?<\/b><\/p>\n
Mitybos terapija<\/b>
\nMitybos pakeitimas gali pad\u0117ti:
\nRekomenduojama ma\u017einti pieno gamini\u0173, j\u016bros g\u0117rybi\u0173 ir riebi\u0173 maisto produkt\u0173
\nvartojim\u0105. \u0160is maistas link\u0119s didinti pleiskan\u0173 kiek\u012f.
\nNerekomenduojama vartoti gyvulini\u0173 baltym\u0173 \u2013 reik\u0117t\u0173 valgyti daugiau gr\u016bd\u0173,
\n\u0161vie\u017ei\u0173 dar\u017eovi\u0173, pup\u0173 ir vaisi\u0173. Medicininiais duomenimis organizmas link\u0119s
\npa\u0161alinti baltym\u0173 pertekli\u0173, bet ne kaupti.
\nNepatartina vartoti citrusini\u0173 vaisi\u0173, bent jau kol pleiskanos i\u0161nyks.
\nPapildomai reik\u0117t\u0173 vartoti B-grup\u0117s vitaminus, kurie prislopins pleiskan\u0173
\ndauginim\u0105si.
\nDrusk\u0105, cukr\u0173 ir alkohol\u012f vartoti saikingai.
\nPer par\u0105 rekomenduojama suvartoti vien\u0105 \u0161auk\u0161tel\u012f lin\u0173 s\u0117kl\u0173 aliejaus. \u0160is
\naliejus turtingas omega-3 so\u010diaisiais riebalais, kurie gali b\u016bti efektyv\u016bs
\ngydant \u012fvairius odos susirgimus, \u012fskaitant ir pleiskanas. <\/p>\n
\u017dolin\u0117 terapija<\/b>
\nGalvos odos masa\u017eai su \u017ealiosios arbatos aliejais padeda u\u017ekirsti keli\u0105 ar
\nsuma\u017einti pleiskan\u0173 kiek\u012f. \u0160is aliejus gali suma\u017einti \u017evyneli\u0173 kiek\u012f ir nie\u017eul\u012f.
\nGalvos odos sudirgim\u0105 nuraminsite, jei po galvos plovimo plaukus perskalausite
\nramun\u0117li\u0173, medetk\u0173 ar jona\u017eoli\u0173 nuoviru. <\/p>\n
Relaksacin\u0117 terapija<\/b>
\nRelaksacin\u0117 terapija, tokia kaip meditacija ar joga, gali pad\u0117ti suma\u017einti
\nstres\u0105, kuris kaip jau min\u0117ta turi \u012ftakos pleiskan\u0173 atsiradimui.<\/p>\n
Gydymas vaistais<\/b>
\nPaprastai naikinti pleiskanas padeda \u0161amp\u016bnai, \u012f kuri\u0173 sud\u0117t\u012f \u012feina seleno
\nsulfidas ar cinkas. \u0160ie komponentai ma\u017eina vir\u0161utinio galvos odos sluoksnio
\naugim\u0105 ir formavim\u0105si. Rezultatas \u2013 pleiskanos ma\u017eiau pastebimos. Ta\u010diau
\nilgainiui \u0161amp\u016bnus nuo pleiskan\u0173 reikia pakeisti \u0161amp\u016bnais skirtais kasdieniniam
\nnaudojimui arba bandyti skirtingus \u0161amp\u016bnus nuo pleiskan\u0173.
\nPreparatai su siera, salicilo r\u016bg\u0161timi, degutu, rezorcinu, cinku bei selenu,
\nkovoja su pleiskanomis, bei nie\u017euliu. Sebor\u0117jai gydyti taikomi hormoniniai
\ntepalai, bei tepalai kuri\u0173 sud\u0117tyje yra sieros salicilo, deguto. Ta\u010diau jei
\npleiskanojimas sunkesnio laipsnio – b\u016btina apsilankyti pas odos lig\u0173
\nspecialist\u0105. Jis \u012fvertins j\u016bs\u0173 odos b\u016bkl\u0119 ir paskirs tinkam\u0105 gydymo b\u016bd\u0105.<\/p>\n
Paruo\u0161\u0117 kirp\u0117ja J. Ivanauskait\u0117<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pleiskanos apib\u016bdinamos kaip negra\u017e\u016bs balti lopin\u0117liai, kurie kaupiasi ant
\nplauk\u0173, pe\u010di\u0173 ir drabu\u017ei\u0173, \u0161alia \u0161i\u0173 rei\u0161kini\u0173 dar gali atsirasti galvos odos
\nnie\u017eulys. Dauguma \u017emoni\u0173 ne\u017eino, kad pleiskan\u0173 atsiradim\u0105 \u012ftakoja grybelis
\nPityrosporum ovale (P<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1705,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27318],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-1704","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-plaukai-makiazas"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1704","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1704"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1704\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1705"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1704"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1704"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1704"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=1704"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=1704"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}