\u0160iais laikais kiekvienai moteriai pa\u017eįstamas tas nemalonus \u017eodis \u2013
\nceliulitas, kai oda tampa pana\u0161i į apelsino \u017eievelę. Kaip gi i\u0161vengti to
\nnemalonaus rei\u0161kinio? Siūlome tai padaryti masa\u017eo pagalba, kurį galima atlikti
\nnamų salygomis.<\/p>\n
Prireiks Jūsų noro, kantrybės ir trupučio \u017einių apie kurias dabar ir
\npapasakosime.<\/b><\/p>\n
Taigi, kaip atlikti anticeliulitinį masa\u017eą namų salygomis?<\/b><\/i><\/p>\n
Pasirenkite masa\u017eo kurso pravedimui, kuris susideda i\u0161 10-15 procedūrų.
\nKiekvienos i\u0161 jų trukmė apie 15-20 minučių. Norint pasiekti trok\u0161tamą rezultatą,
\nmasa\u017eą reikia daryti kasdien. Tai sėkmės pagrindas. Prie\u0161 pradedant masa\u017eą,
\npatariama vonia arba du\u0161as tam, kad oda įkaistų ir riebalinės ataugos taptų
\nlankstesnėmis.<\/p>\n
Anticeliulitinis masa\u017eas rankomis<\/b><\/u><\/p>\n
Pradedame nuo pasiruo\u0161imo: rankų delnais darome lengvus apskritus judesius ir
\npaplek\u0161nojame per odą. Masa\u017euoti pradedame nuo apačios, palaipsniui kylant į
\nvir\u0161ų. Po pasiruo\u0161imo, pradedame trynimą. Plačiai i\u0161skėstais rankų pir\u0161tais
\nstipriai spaud\u017eiame odą, judame i\u0161 apačios į vir\u0161ų. Darome sučiupimą \u2013 tai labai
\nefektyvus masa\u017eo momentas, kadangi jis u\u017etikrina stiprų kraujo antplūdį,
\naktyvina kraujagyslių veiklą ir teigiamai veikia jungiamuosius audinius.
\nRankomis sučiumpame ir paleid\u017eiame, tai darydamos nuo apačios į vir\u0161ų.<\/p>\n
Mank\u0161tinimas<\/b><\/p>\n
Sučiumpame pir\u0161tais odos dalį, u\u017ečiuopiame riebalinį gumulėlį ir pradedame
\nmank\u0161tinti ir spaudyti.<\/p>\n
Pamu\u0161imai<\/b><\/p>\n
Delno \u0161onu pradedame mu\u0161ti problemines odos sritis. Tai galima daryti masa\u017einės
\nkempinės pagalba (su mink\u0161tais \u0161ereliais). Patariame masa\u017eą daryti atsargiai,
\nnepersistengiant, nepaliekant mėlynių. Masa\u017eą baikite lengvu glostymu, raminant
\nodą.<\/p>\n
Anticeliulitinis masa\u017eas vakuuminėmis taurėmis<\/b><\/u><\/p>\n
Primiausia reikia paruo\u0161ti odą, panaudojant klasikinį masa\u017eą glostant ir
\ntrinant. Vakuuminis anticeliulitinis masa\u017eas geras tuo, kad taurė apima
\npakankamai didelę odos dalį. Jis sustiprina kraujo ir limfos cirkuliaciją.
\nĮvyksta greita audinių regeneracija. Vakuuminį masa\u017eą reikia u\u017ebaigti lengvu
\npaglostymu, į odą įtrinant anticeliulitinį kremą. Vakuuminio masa\u017eo trukmė 10-15
\nminučių.
\nPrimiausia reikia paruo\u0161ti odą, panaudojant klasikinį masa\u017eą glostant ir
\ntrinant. Vakuuminis anticeliulitinis masa\u017eas geras tuo, kad taurė apima
\npakankamai didelę odos dalį. Jis sustiprina kraujo ir limfos cirkuliaciją.
\nĮvyksta greita audinių regeneracija. Vakuuminį masa\u017eą reikia u\u017ebaigti lengvu
\npaglostymu, į odą įtrinant anticeliulitinį kremą. Vakuuminio masa\u017eo trukmė 10-15
\nminučių.<\/p>\n
Nepatariama: būtina \u017einoti, kad ne visiems \u0161i masa\u017eo rū\u0161is yra tinkama. Jis
\nnetinka tiems, kurie turi \u0161irdies ydą, tromboflebitą, venų i\u0161siplėtimą,
\nsklerozę, infekcinius susirgimus, auglius, grybelius ir besilaukiančioms
\nmoterims, antroje nė\u0161tumo pusėje.
\nAnticeliulitiniu masa\u017eu i\u0161 sumaltos kavos, jūros druskų ir smulkintų abrikosų
\nkauliukais Jums pavyks pasiekti puikų efektą.
\n
\nAnticeliulitis medaus masa\u017eas:<\/b><\/u>
\nGerą rekomendaciją turi anticeliulitinis masa\u017eas kartu su medumi. Medus stiprina
\nlimfos apytaką, o tai pagerina med\u017eiagų apytaką poodiniuose audiniuose ir padeda
\nnaikinti celiulitą. Tačiau \u017emonėms, linkusiems į alergiją, nepatariama naudoti
\nmedaus \u2013 tai gali sukelti nemalonią reakciją.<\/p>\n
Receptas:<\/b>
\nĮ du valgomuosius \u0161auk\u0161tus medaus įla\u0161iname 5 greipfruto ar apelsino aliejaus
\nla\u0161us, i\u0161mai\u0161ome. Masa\u017eą atliekame delnų plojamaisiais judesiais. Trukmė – 10
\nminučių.<\/p>\n
Dėmesio!<\/b> nedarykite masa\u017eo ant pa\u017eeistos ir jautrios odos dalies, taip
\npat ir ant drėgnos odos, kadangi tai gali sukelti odos patempimą.<\/p>\n
Tikime, kad mūsų patarimai \u0161alinant celiulitą atne\u0161 Jums naudos. Sėkmės!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u0160iais laikais kiekvienai moteriai pa\u017eįstamas tas nemalonus \u017eodis \u2013
\nceliulitas, kai oda tampa pana\u0161i į apelsino \u017eievelę. Kaip gi i\u0161vengti to
\nnemalonaus rei\u0161kinio? Siūlome tai padaryti masa\u017eo pagalba, kurį galima atlikti
\nnamų salygomis.<\/p>\n
Prireiks Jūsų noro<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1790,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27315],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[28489],"class_list":["post-1789","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-grozis-ir-sveikata"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1789","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1789"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1789\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1790"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1789"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1789"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1789"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=1789"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=1789"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}