\u017diema su savo speigais liko u\u017enugaryje. Tačiau \u0161altis, vėjas, vitaminų
\ntrūkumas ir sausas patalpų oras mūsų odoje paliko pėdsakus \u2013 jos apsauginis
\nbarjeras i\u0161seko. Atvaizdas veidrodyje gali sugadinti net ir geriausią pavasarinę
\nnuotaiką. Ką daryti ir ko vengti, kad į saulėtą pavasarį į\u017eengtume gra\u017eios?<\/p>\n
1 mitas. Pavasarį odai reikia riebių maitinamųjų kremų<\/b><\/p>\n
Nuo perdėto odos sausumo kenčia tik nedaugelis mūsų, o nuo vandens trūkumo \u2013
\nbeveik visos. Ypač pavasarį. Todėl nepriklausomai nuo am\u017eiaus ir odos tipo, po
\n\u017eieminių riebių apsauginių kremų pirmoje vietoje atsiduria intensyviai
\ndrėkinančios priemonės, ypač tos, kurios gali atstatyti apsauginį odos barjerą
\n(pavyzd\u017eiui, kurių pagrindą sudaro riebiosios rūg\u0161tys ir keramidai).<\/p>\n
2 mitas. Jei po \u017eiemos oda tapo itin riebi, ją reikia reguliariai
\n"nuriebinti"<\/b><\/p>\n
Po \u017eiemos oda tampa riebi dėl neteisingos jos prie\u017eiūros ir perdėtai aktyvaus
\nvalymo losjonais, kurių sudėtyje yra spirito. Mūsų organizme vyksta daug
\ngrį\u017etamųjų reakcijų. Kai tik nuvalote natūralų odos riebalinį sluoksnį,
\nriebalinės liaukos gauna signalą ir ima dar labiau "stengtis". Todėl, jei jūsų
\noda riebi, "nuriebinančias" priemones naudokite 2-4 kartus per savaitę, o jei
\noda normali \u2013 dar rečiau. Pasistenkite apsieiti be spirito!<\/p>\n
3 mitas. Jei oda pavasarį \u0161iurk\u0161ti ir \u0161erpetota, vadinasi, jai ka\u017eko trūksta<\/b><\/p>\n
I\u0161 dalies tiesa. Pavasarį odai i\u0161 tikrųjų trūksta drėgmės ir vitaminų. Tačiau
\nda\u017enai net reguliarus kremų naudojimas nepadeda. Esmė tame, jog po \u017eiemos
\n\u0161iurk\u0161čią odą reikia i\u0161laisvinti nuo negyvų ląstelių. Tai ne tik pagerina
\ni\u0161vaizdą, bet ir kosmetinių priemonių įsisavinimą. Pilingą pasidaryti galima
\ntiek salone, tiek ir namuose, naudojant paruo\u0161tas \u0161veičiamąsias priemones ir
\nkaukes arba liaudi\u0161kas priemones.<\/p>\n
Atminkite, jog valomąsias kaukes geriausia dėti iki 12 valandos dienos. Namų
\nsąlygomis galima paruo\u0161ti kaukę i\u0161 \u0161vie\u017eių vaisių, kuri dėl savo sudėtyje
\nesančių vaisių rūg\u0161čių efektyviai nu\u0161veičia odą. \u0160velnesniu \u0161veičiamuoju
\npoveikiu pasi\u017eymi obuolys ir kriau\u0161ė. Ruo\u0161iant naminę kaukę, vaisių tyrę
\ngeriausia mai\u0161yti su medumi (jei nesate jam alergi\u0161ka), grietine ar aliejumi.
\nPusei obuolio įdėkite pusę arbatinio \u0161auk\u0161telio medaus ir vieną arbatinį
\n\u0161auk\u0161telį grietinės. Naminį pilingą galima pasigaminti ir i\u0161 kavos tir\u0161čių su
\nmedumi.<\/p>\n
4 mitas. Pavasaris \u2013 metas kovoti su strazdanomis<\/b><\/p>\n
Ne\u017eiūrint į tai, jog jos pasirodo kaip tik pavasarį, bet kokias rimtas odos
\nbalinimo procedūras reikėtų atlikti rudenį. Esmė tame, kad odos \u0161viesinimas dar
\nlabiau stimuliuoja pigmentaciją, vadinasi, didelė tikimybė, kad vietoje \u017eavių
\nstrazdanėlių įsigysite nesimpati\u0161kas pigmentines dėmes. Jei jus itin jaudina
\nstrazdanų problema, vos pasirod\u017eius pirmiesiems pavasariniams spinduliams
\nreikėtų pradėti naudoti priemones su maksimaliu SPF, blokuojančiu bet kokį
\nsaulės poveikį odai.<\/p>\n
5 mitas. Nuo pavasarinės saulės odos saugoti nebūtina<\/b><\/p>\n
Pavasarinė saulė ne tokia aktyvi ir pavojinga kaip vasaros saulė. Tačiau nudegti
\nsaulėje galima jau pirmomis \u0161iltomis baland\u017eio dienomis. Tad susiruo\u0161usios į
\ngamtą nepamir\u0161kite priemonės nuo saulės su SPF 15-20. O susiruo\u0161us į \u0161iltesnius
\nkra\u0161tus reikėtų pasirūpinti rimtesne apsauga (su SPF 30 ir daugiau), kol i\u0161 po
\n\u017eiemos balta mūsų oda dar nepriprato prie saulės. Tiesa, nuo saulės saugo ir
\ndauguma gerų dieninių ir toninių kremų.<\/p>\n
6 mitas. Mieste akinių nuo saulės nereikia<\/b><\/p>\n
Dauguma mano, jog akiniai nuo saulės būtini tik atostogaujant pietuose, o mieste
\njie \u2013 tik madinga detalė. Akiniai nuo saulės \u2013 puiki profilaktinė priemonė nuo
\nmimikos rauk\u0161lių kaktoje ir "\u017eąsies kojelių" paakiuose, kurios susidaro, kai mes
\nprisimerkiame prie\u0161 saulę. Ypač tai aktualu toms, kurios vairuoja automobilį.
\nKelios dienos u\u017e vairo be akinių nuo saulės \u2013 ir akivaizd\u017eiai pagausės ry\u0161kių
\nrauk\u0161lelių.<\/p>\n
7 mitas. Pavasarį galima ma\u017eiau miegoti<\/b><\/p>\n
Kokią reik\u0161mę odai turi miegas? Miegant i\u0161siskiria melatoninas \u2013 jaunystės
\nhormonas, padedantis kovoti su stresu. Su am\u017eiumi jo vis ma\u017eėja. \u017diemos metu
\ndaug kam sutrinka miego re\u017eimas. Pirmomis pavasarinėmis dienomis mes tampame
\naktyvesni ir norisi atsigriebti u\u017e viską, ką pramiegojome \u017eiemos metu. Taigi
\nvietoj reikiamų 8 valandų, mes miegame po 5-6. Kaip "įsiva\u017eiuoti" į naują ritmą?
\nNuo 9 valandos vakaro prigesinkite \u0161viesą, tuomet organizmas i\u0161 anksto pradės
\nruo\u0161tis nakties miegui.<\/p>\n
Labai naudinga visuomet keltis tuo pačiu metu. Pavasarį, kuomet anksti ima
\n\u0161visti, miegamajame u\u017etraukite u\u017euolaidas. Stenkitės u\u017emigti (idealu būtų
\ni\u0161miegoti visą naktį) ant nugaros. Naktį sulėtėja med\u017eiagų apykaita ir
\nmikrocirkuliacija, todėl odos ląstelėms trūksta deguonies, dėl \u0161ios prie\u017easties
\nmiegant ant \u0161ono ar pilvo rizikuojame ryte veidrodyje i\u0161vysti patinimus.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u017diema su savo speigais liko u\u017enugaryje. Tačiau \u0161altis, vėjas, vitaminų
\ntrūkumas ir sausas patalpų oras mūsų odoje paliko pėdsakus \u2013 jos apsauginis
\nbarjeras i\u0161seko. Atvaizdas veidrodyje gali sugadinti net ir geriausią pavasarinę
\nnuotaiką<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1952,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27315],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[28489],"class_list":["post-1951","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-grozis-ir-sveikata"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1951","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1951"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1951\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1952"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1951"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1951"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1951"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=1951"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=1951"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}