Kaip \u017eiem\u0105 pri\u017ei\u016br\u0117ti veido ir k\u016bno od\u0105? Sakote, visk\u0105 jau \u017einote? Tikrai
\nvisk\u0105? Si\u016blome i\u0161klausyti odos prie\u017ei\u016bros ekspert\u0173 patarimus.<\/p>\n
1. Kuo riebesnis kremas, tuo geriau jis dr\u0117kina<\/p>\n
<\/b>\u201eKoncentratas neb\u016btinai rei\u0161kia optimal\u0173 dr\u0117kinim\u0105, \u2013 sako Annet King,
\nTarptautinio odos instituto mokym\u0173 ir pl\u0117tros vadov\u0117. – Perdozavus riebal\u0173
\nmirusios l\u0105stel\u0117s gali nepasi\u0161alinti, oda atrodys papilk\u0117jusi\u201c.<\/p>\n
A. King si\u016blo prie\u0161 kremus naudoti serumus, kad oda b\u016bt\u0173 pakankamai dr\u0117kinama.
\nVeido prie\u017ei\u016bros specialist\u0117 Sonia Dakar sutinka: \u201eSerumai yra lengvi, bet labai
\nkoncentruoti ir puikiai susigeria\u201c.<\/p>\n
2. Debesuotas dangus \u2013 \u017eenklas pad\u0117ti saul\u0117s apsaugos priemon\u0119 \u012f lentyn\u0117l\u0119
\n<\/b>
\nVargu. D\u0117l ma\u017e\u0117jan\u010dio ozono sluoksnio UVB spinduliai tapo stipresni, ir dabar
\npriemoni\u0173 su SPF reikia visus metus. Debesys ne ka\u017ein kiek apsaugo nuo rauk\u0161les
\nsukelian\u010di\u0173 UVA spinduli\u0173, ra\u0161o \u201eMarie Claire\u201c. At\u0117jus v\u0117sesniems orams,
\n\u012fsigykite dienin\u012f dr\u0117kinam\u0105j\u012f krem\u0105 su SPF 15 (arba daugiau), kad jis saugot\u0173 ir
\ndr\u0117kint\u0173 j\u016bs\u0173 od\u0105.<\/p>\n
\u201eSaul\u0117s apsaug\u0105 galite dar sustiprinti prie\u0161 dr\u0117kinam\u0105j\u012f krem\u0105 naudodami serum\u0105,
\nkuriame gausu antioksidant\u0173\u201c, – sako dermatolog\u0117 dr. Cheryl Burgess i\u0161
\nVa\u0161ingtono.<\/p>\n
3. Riebiai odai nereikia dr\u0117kinamojo kremo
\n<\/b>
\nSausas, \u0161altas oras veikia visus odos tipus \u2013 net riebi\u0105. Jei odos nesaugosite,
\nsutriks apsaugin\u0117 jos funkcija. Jei oda labai riebi, galima naudoti krem\u0105-gel\u012f
\narba losjon\u0105. Mi\u0161riai odai naudokite skirtingus dr\u0117kinamuosius kremus
\nskirtingoms vietoms \u2013 lengv\u0105 krem\u0105 T zonai ir riebesn\u012f \u2013 skruostams, kurie
\ni\u0161saus\u0117ja.<\/p>\n
4. \u0160veitimas \u017eiem\u0105 pablogina saus\u0173 odos viet\u0173 b\u016bkl\u0119
\n<\/b>
\n\u201eNuvalius sen\u0105j\u012f sluoksn\u012f, skatinamas l\u0105steli\u0173 atsinaujinimas, taigi padedate
\natsirasti naujoms l\u0105stel\u0117ms\u201c, – sako A. King. Svarbiausia \u017eiem\u0105 \u2013 kruop\u0161\u010diai
\ndr\u0117kinti, kartais naudoti dr\u0117kinam\u0105j\u0105 kauk\u0119, kadangi j\u016bs\u0173 odos apsauga po
\n\u0161veitimo susilpn\u0117ja.<\/p>\n
A. Dakar priduria: \u201eEnziminiai \u0161veitikliai pad\u0117s pasiekti rezultat\u0173 \u0161velnesniu
\nb\u016bdu\u201c.<\/p>\n
5. L\u016bp\u0173 kremas saugo nuo odos suplei\u0161\u0117jimo
\n<\/b>
\nTik jei jis tinkamas. Kai kurie \u012fprasti ingredientai gali tur\u0117ti kaip tik
\nprie\u0161ing\u0105 poveik\u012f. Vazelinas sukuria dirbtin\u0119 pl\u0117vel\u0119 ant j\u016bs\u0173 l\u016bp\u0173,
\nsignalizuodamas odai, kad nebegamint\u0173 riebal\u0173; kvapikliai, da\u017eikliai taip pat
\ngali i\u0161sausinti od\u0105.<\/p>\n
A. King si\u016blo naudoti nat\u016brali\u0173 aliej\u0173 priemones arba su taukmed\u017eio ir kakavos
\nsviestu.<\/p>\n
\u201eKad pa\u0161alintum\u0117te besilupan\u010dias vietas, patepkite dr\u0117gnas l\u016bpas \u0161veitikliu
\n(tiks ir \u0161velnus dant\u0173 \u0161epetukas), patrinkite, tuomet patepkite kremu\u201c, – sako
\nji. Palaukite pavasario \u2013 tuomet ir gal\u0117site v\u0117l naudoti putlumo l\u016bpoms
\nsuteikian\u010dias priemones bei ilgai i\u0161liekan\u010dius l\u016bp\u0173 da\u017eus, sausinan\u010dius od\u0105.<\/p>\n
6. Du\u0161as dr\u0117kina saus\u0105 od\u0105
\n<\/b>
\n\u201eNet jei tai puiku \u0161alt\u0105 dien\u0105, kar\u0161tas du\u0161as ir vonios itin sausina od\u0105\u201c, –
\nsako Niud\u017eersio dermatologas dr. Robin Ashinoff.<\/p>\n
Jei vis tiek labai norite pasi\u0161ildyti, pab\u016bkite du\u0161e penkias minutes, k\u016bn\u0105
\nprauskite bemuile priemone vietoj muilo arba priemon\u0117s su kvapikliais.
\nNu\u0161luostykite od\u0105 \u2013 jokiu b\u016bdu netrinkite \u2013 ir kol dar dr\u0117gna, \u012fmasa\u017euokite
\ndr\u0117kinamojo kremo.<\/p>\n
7. J\u016bs\u0173 odai bus geriau, jei neki\u0161ite nosies i\u0161 nam\u0173
\n<\/b>
\nTaip, itin \u0161altas oras sausina od\u0105. Bet jei liksite viduje, kur visu paj\u0117gumu
\ndirba \u012fjungtas \u0161ildymas, oda dar labiau i\u0161saus\u0117s. Taigi m\u0117gaukit\u0117s grynu oru ir
\n\u017eiemos sportu, o tuomet padarykite visa, k\u0105 tik galite, kad oras namie tapt\u0173 kuo
\ndr\u0117gnesnis.<\/p>\n
Pad\u0117s oro dr\u0117kintuvas \u2013 ypa\u010d nakt\u012f, kai patepate od\u0105 naktiniu kremu ir ji labiau
\nlinkusi sugerti dr\u0117gm\u0119. Dr\u0117kintuvas taip pat pad\u0117s apsaugoti plaukus. S. Dakar
\nrekomenduoja \u012fpilti \u0161auk\u0161tel\u012f arbatmed\u017eio aliejaus \u012f vandens talp\u0105 ir kas kelias
\ndienas j\u0105 valyti.<\/p>\n
8. Leiskite \u017eiemos i\u0161vargintai odai miegoti \u017eiemos miegu \u2013 nedarykite joki\u0173
\nproced\u016br\u0173
\n<\/b>
\nI\u0161 tikro \u017eiema \u2013 bene geriausias laikas prad\u0117ti lazeri\u0173 proced\u016bras, tokias kaip
\nplauk\u0173 \u0161alinimas, kadangi prie\u0161 tai oda neturi b\u016bti \u012fdegusi, o po to oda
\nnetoleruos saul\u0117s. Ta\u010diau jei po ilgo savaitgalio slidin\u0117jant oda paraudo,
\ngausiau dr\u0117kinkite. I\u0161kart po lazeri\u0173 proced\u016br\u0173 tepkite u\u017edegimo slopinamuosius
\nkremus, kad paskatintum\u0117te odos atsik\u016brim\u0105.<\/p>\n
9. V\u0117jas dovanoja odai nat\u016bral\u0173, sveik\u0105, trok\u0161tam\u0105 spindes\u012f
\n<\/b>
\nPriklauso nuo to, ar sutr\u016bkin\u0117j\u0119 kapiliarai skruostuose jums yra trok\u0161tami \u2013 o
\nb\u016btent tai gali padaryti at\u0161iaurus v\u0117jas. Blogiausias scenarijus \u2013 odos liga (rosacea).<\/p>\n
\u201eJautri oda itin reaguoja \u012f v\u0117jo poveik\u012f, – sako A. King. – Taigi prie\u0161
\ni\u0161siruo\u0161dami \u012f lauk\u0105 patepkite j\u0105 apsauginiu dr\u0117kinamuoju kremu, nepamir\u0161kite
\n\u0161aliko. Jei nu\u0161alote, nuraminkite od\u0105 \u0161velniu kreminiu valikliu ir dr\u0117kikliais.
\nNereikia n\u0117 sakyti, kad \u017eav\u0173 raudon\u012f kur kas geriau suteiks skaistalai.<\/p>\n
10. \u0160altu oru privaloma kuo daugiau sintetini\u0173 audini\u0173 sluoksni\u0173
\n<\/b>
\nNors \u0161iluma b\u016btina, ta\u010diau d\u0117l kai kuri\u0173 nailono ir poliesterio audini\u0173 gali
\natrasti patinim\u0173, gali u\u017esikim\u0161ti poros ir netgi \u012faugti plaukai, nes oda negali
\nkv\u0117puoti ir i\u0161skirti riebal\u0173, prakaito, mirusi\u0173 l\u0105steli\u0173.<\/p>\n
Geriau d\u0117v\u0117ti nat\u016brali\u0173 audini\u0173 drabu\u017eius \u2013 ypa\u010d apatinius, kurie lie\u010diasi su
\noda \u2013 ir dr\u0117kinti od\u0105 nuo galvos iki koj\u0173, ryte ir vakare.<\/p>\n
\u201eIdealu \u2013 taukmed\u017eio sviestas, kadangi tai nat\u016bralus antioksidantas ir dr\u0117kiklis\u201c,
\n– sako S. Dakar. Taip pat rinkit\u0117s veido ir kaklo kremus su dr\u0117kinamosiomis
\nmed\u017eiagomis \u2013 alaviju, hialurono r\u016bg\u0161timi, pieno r\u016bg\u0161timi.
\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kaip \u017eiem\u0105 pri\u017ei\u016br\u0117ti veido ir k\u016bno od\u0105? Sakote, visk\u0105 jau \u017einote? Tikrai
\nvisk\u0105? Si\u016blome i\u0161klausyti odos prie\u017ei\u016bros ekspert\u0173 patarimus.<\/p>\n
1. Kuo riebesnis kremas, tuo geriau jis dr\u0117kina<\/p>\n
\u201eKoncentratas neb\u016btinai rei\u0161kia optimal\u0173 dr\u0117kinim\u0105, \u2013 sako Annet King<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1964,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27315],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[28489],"class_list":["post-1963","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-grozis-ir-sveikata"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1963","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1963"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1963\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1964"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1963"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1963"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1963"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=1963"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=1963"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}