Jei tik\u0117sime reklama, daugumos kosmetikos priemoni\u0173 \u2013 krem\u0173, \u0161amp\u016bn\u0173, du\u0161o
\ngeli\u0173 \u2013 sud\u0117tyje yra tiek vitamin\u0173, kad nei vaisi\u0173, nei polivitamin\u0173 galima
\nnebepirkti. Ta\u010diau ar gali oda visas i\u0161vardytas naudingas med\u017eiagas gauti ne i\u0161
\nvidaus, o i\u0161 i\u0161or\u0117s?
\n<\/b>
\n\u201eKai kuriuos naudingus elementus ir vitaminus plaukai, oda, nagai gali
\n\u012fsisavinti i\u0161 kosmetini\u0173 priemoni\u0173, \u2013 ai\u0161kina medicinos moksl\u0173 daktaras,
\ndermatologas Viktoras Smirnovas. \u2013 Ta\u010diau \u0161ios med\u017eiagos turi b\u016bti specialiai
\npritaikytos epidermiui arba plaukams. Nes, vis\u0173 pirma, ne visi junginiai i\u0161lieka
\nkosmetikoje \u2013 gamintojas gali j\u0173 s\u0105\u017einingai prid\u0117ti, bet odos jie taip ir
\nnepasieks, nes suirs dar indelyje.<\/p>\n
Be to, net ir teisingai pagaminta kosmetika su vitaminais nereik\u0117t\u0173
\npiktnaud\u017eiauti. Vitaminizuotus \u0161amp\u016bnus ir kremus reikia naudoti pakaitomis (pvz.,
\npo m\u0117nes\u012f) su paprastais, siekiant i\u0161vengti hipervitaminoz\u0117s (kuri gali
\npasireik\u0161ti kaip alergin\u0117 reakcija).<\/p>\n
Savo rankomis \u2013 patikimiau
\n<\/b>
\nPaprast\u0105 \u0161amp\u016bn\u0105 lengva paversti vitamininiu.<\/p>\n
\u201ePrie\u0161 trinkdamos galv\u0105 \u012f \u0161amp\u016bno porcij\u0105 \u012fla\u0161inkite 4\u20135 la\u0161us gryno simondsij\u0173
\nar kvie\u010di\u0173 daig\u0173 (vitaminas E) aliejaus \u2013 tai skystas va\u0161kas, kuris aptraukia
\nplauk\u0105 ir \u201esuklijuoja\u201c \u017evynelius\u201c, \u2013 pataria mums b\u016bsime medicinos moksl\u0173
\ndaktar\u0117, aromaterapijos specialist\u0117 Anna Lati\u0161eva.<\/p>\n
\u012e krem\u0105 galima \u012fla\u0161inti kelis la\u0161us bazinio kvie\u010di\u0173 daig\u0173 ar migdol\u0173 aliejaus.
\nAliejaus la\u0161inkite ne \u012f vis\u0105 indel\u012f, o \u012f vien\u0105 porcij\u0105, kuri\u0105 sunaudokite i\u0161
\nkarto.<\/p>\n
Ko ie\u0161koti ant pakuot\u0117s
\n<\/b>
\nDar vienas niuansas \u2013 kartais gamintojas ra\u0161o \u201ePraturtinta vitaminais\u201c arba \u201eSud\u0117tyje
\nyra vitamino A (E, C ir t. t.)\u201c tik tam, kad papuo\u0161t\u0173 pakuot\u0119. Tur\u0117kite omenyje:
\nnurodyti vitaminai turi b\u016bti pamin\u0117ti ir sud\u0117tini\u0173 dali\u0173 s\u0105ra\u0161e! Pavyzd\u017eiui,
\nvitaminas C da\u017eniausiai vadinamas askorbo r\u016bg\u0161timi, natrio askorbatu arba natrio
\naskorbo fosfatu (ilgalaikis junginys), jis padeda palaikyto odos tonus\u0105. Jo
\nda\u017enai b\u016bna sen\u0117jim\u0105 stabdan\u010di\u0173 krem\u0173 sud\u0117tyje.<\/p>\n
Vitaminas B3 arba PP sud\u0117tyje \u012fvardijamas niacinamidu \u2013 da\u017eniausiai jo dedama \u012f
\n\u0161amp\u016bnus, ypa\u010d nuo pleiskan\u0173. Vitaminas B5 \u012fra\u0161omas kaip pantoteno r\u016bg\u0161tis arba
\npantenolis, dekspantenolis ir yra puikus odos ir plauk\u0173 dr\u0117kiklis, padedantis
\nsulaikyti dr\u0117gm\u0119 viduje.<\/p>\n
Vitaminas B6 \u2013 piridoksinas. Kalcio da\u017enai b\u016bna plauk\u0173 prie\u017ei\u016brai skirtose
\nkosmetin\u0117se priemon\u0117se ir jis vadinamas kalcio chloridu arba kalcio pantotenatu.<\/p>\n
Tiesa, gryni, i\u0161 vaisi\u0173 gauti vitaminai negali i\u0161likti pramoniniu b\u016bdu
\npagamintuose kremuose. \u012e kosmetik\u0105 da\u017eniausiai dedami sintetiniai augalini\u0173
\nvitamin\u0173 analogai.<\/p>\n
Tai \u012fdomu
\n<\/b>
\nVienos didel\u0117s kosmetikos kompanijos atlikta apklausa parod\u0117, kad vidutini\u0161kai
\nper vis\u0105 gyvenim\u0105 moterys skiria 3276 valandas arba 136 dienas makia\u017eui,
\n\u0161ukuosenai ir drabu\u017ei\u0173 derinimui. Vyrai gro\u017eiui skiria 3 kartus ma\u017eiau laiko \u2013
\ntik 45 dienas per vis\u0105 gyvenim\u0105.<\/p>\n
Kasdien moterys skiria apie 30 min. galvos trinkimui ir \u0161ukuosenos formavimui,
\n20 min. makia\u017eui ir 15 min. nag\u0173 lakavimui. Du tre\u010ddaliai apklaust\u0173 moter\u0173
\nprisipa\u017eino, kad makia\u017eas, \u0161ukuosena ir drabu\u017ei\u0173 parinkimas joms yra kasdien\u0117
\nrutina ir tik vienam tre\u010ddaliui \u0161is procesas teikia malonum\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Jei tik\u0117sime reklama, daugumos kosmetikos priemoni\u0173 \u2013 krem\u0173, \u0161amp\u016bn\u0173, du\u0161o
\ngeli\u0173 \u2013 sud\u0117tyje yra tiek vitamin\u0173, kad nei vaisi\u0173, nei polivitamin\u0173 galima
\nnebepirkti. Ta\u010diau ar gali oda visas i\u0161vardytas naudingas med\u017eiagas gauti ne i\u0161
\nvidaus, o i\u0161 i\u0161or\u0117s?<\/p>\n
\u201eKai kuriuos naudingus elementus ir vitaminus plaukai, od<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1978,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27315],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[28489],"class_list":["post-1977","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-grozis-ir-sveikata"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1977","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1977"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1977\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1978"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1977"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1977"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1977"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=1977"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=1977"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}