\u012e\u017eymyb\u0117s, tokios kaip Halle Berry, Tory Spelling, Jennifer Lopez ir Nicole
\nRichie, pra\u0117jus vos kelioms savait\u0117ms po gimdymo, atrod\u0117 nuostabiai ir gal\u0117jo
\ndr\u0105siai l\u012fsti \u012f maudymosi kostium\u0117l\u012f. Kaip jos taip greitai sugeb\u0117jo
\nsusigr\u0105\u017einti prie\u0161 gimdym\u0105 tur\u0117tas k\u016bno formas?<\/p>\n
\u201eThe Independent\u201c paklaus\u0117 plastini\u0173 operacij\u0173 chirurgo, asmeninio trenerio bei
\nnaujai i\u0161keptos mamyt\u0117s, kaip \u201eHolivudin\u012f standart\u0105\u201d pasiekti paprastoms
\nmirtingosioms?<\/p>\n
Nors 33 met\u0173 aktor\u0117 Nicelle Herrington pagimd\u0117 tre\u010di\u0105 s\u016bn\u0173 vardu Mylo vos prie\u0161
\nketurias savaites, i\u0161 29 svar\u0173 (13,2 kg) priaugt\u0173 n\u0117\u0161tumo metu iki dabar ji jau
\nnumet\u0117 25 svarus (11,3 kg). Kaip jai pavyko tai padaryti?<\/p>\n
\u201eMaitinimas kr\u016btimi \u2013 paslaptis numeris vienas\u201c, \u2013 teig\u0117 aktor\u0117. I\u0161 tikr\u0173j\u0173,
\nmoteris kiekvien\u0105 kart\u0105 maitindama k\u016bdik\u012f, sudegina 500 kalorij\u0173. Jeigu k\u016bdikis
\nmaitinamas kas dvi valandas, paskai\u010diuokite patys, kiek kalorij\u0173 susidaro per
\npar\u0105.<\/p>\n
Anot Beverly Hills kosmetini\u0173 operacij\u0173 instituto direktoriaus gydytojo Anthony
\nGriffino, besispecializuojan\u010dio \u201emamy\u010di\u0173 gra\u017einimo\u201d operacijose (t.y. riebal\u0173
\nnusiurbimas nuo pilvo ir kit\u0173 k\u016bno viet\u0173 bei kr\u016bt\u0173 pak\u0117limas), \u201emaitinimas
\nkr\u016btimi ir pientraukio naudojimas \u2013 gera prad\u017eia mamoms, norin\u010dioms greitai
\nnumesti svor\u012f, ta\u010diau tai ne visada padeda\u201d.<\/p>\n
\u201eNorint atlikti \u201emamy\u010di\u0173 pagra\u017einimo\u201doperacijas, da\u017eniausiai reikia palaukti
\n\u0161e\u0161is m\u0117nesius po gimdymo. Per t\u0105 laik\u0105 dauguma moter\u0173 pradeda dirbti su
\ndietologu bei asmeniniu treneriu ir numeta bent po svar\u0105 (0,45 kg) per savait\u0119.
\nSunkiausia numesti svor\u012f aplink pilv\u0105, kartais nei mank\u0161ta, nei dieta nepadeda\u201c,
\n\u2013 teig\u0117 gydytojas.<\/p>\n
\u201ePrie\u0161 tapdama n\u0117\u0161\u010dia ir i\u0161kart po gimdymo a\u0161 daug sportavau, \u2013 pasakoja aktor\u0117
\nHerrington. \u2013 Be abejo, tai man pad\u0117jo grei\u010diau numesti svorio. Dauguma gydytoj\u0173
\ntvirtina, jog reikia palaukti bent \u0161e\u0161ias savaites prie\u0161 pradedant sportuoti,
\nbet jeigu gimdymas buvo nat\u016bralus, galima ir po trij\u0173 savai\u010di\u0173. Neb\u016btina kilnoti
\nsvarmen\u0173, galima susirasti kitokios veiklos\u201d.<\/p>\n
Beveik 30 procent\u0173 vis\u0173 moter\u0173 gimdo atliekant Cezario pj\u016bv\u012f (t.y. 46 procentais
\ndaugiau lyginant su 1996 metais). Da\u017eniausiai gydytojai pataria moterims daryti
\nCezario pj\u016bv\u012f, ta\u010diau nema\u017eai n\u0117\u0161\u010di\u0173 moter\u0173 pa\u010dios renkasi \u0161i\u0105 operacij\u0105 d\u0117l
\nkeleto prie\u017eas\u010di\u0173 \u2013 galimyb\u0117s pasirinkti gimdymo dat\u0105, i\u0161vengti skausmo bei
\ngimdymo komplikacij\u0173.<\/p>\n
\u201eNors Cezario pj\u016bvis \u2013 rimta chirurgin\u0117 operacija, kurios metu prapjaunama pilvo
\nsiena bei gimda, ta\u010diau pats gijimo procesas gali pad\u0117ti numesti nereikalingus
\nkilogramus.<\/p>\n
Gyjant k\u016bnui, stimuliuojamas metabolizmas. Be to, pirmas kelias dienas po
\noperacijos moteriai paskiriama skys\u010di\u0173 dieta. Tokiu b\u016bdu be dideli\u0173 pastang\u0173
\ngalima numesti net iki 10 svar\u0173 (4,5 kg). Jeigu moteris prisi\u017ei\u016bri mityb\u0105,
\naktyviai sportuoja, ilgai netrukus jinai atrodys nuostabiai\u201c, \u2013 pasakojo
\ngydytojas Griffinas.<\/p>\n
Asmeninis treneris Kedrickas Finkas, dirbantis \u201eCrunch\u201d sporto klube, esan\u010diame
\nNiujorko mieste, Manhetene, jaunoms mamyt\u0117ms pataria b\u016bti atsargioms sporto
\nsal\u0117se.<\/p>\n
\u201eN\u0117\u0161tumo metu moters k\u016bne prisigamina daug hormono relaksino, kuris i\u0161lieka
\nmoters k\u016bne nuo \u0161e\u0161i\u0173 iki dvylikos m\u0117nesi\u0173 po gimdymo. Relaksinas skirtas
\natlaisvinti s\u0105narius, kad gimdymo metu atsipalaiduot\u0173 dubens kaulai. Ta\u010diau
\nmoteris tampa labai pa\u017eeid\u017eiama. Persistengus galima visai nesunkiai i\u0161sinarinti
\npet\u012f ar patirti kitoki\u0105 fizin\u0119 traum\u0105\u201d, \u2013 persp\u0117ja treneris.
\nTaip pat Finkas rekomenduoja k\u016bdik\u012f maitinti prie\u0161 treniruot\u0119. \u201eK\u016bdikiai d\u0117l
\ntreniruot\u0117s metu i\u0161siskyrusi\u0173 pieno r\u016bg\u0161\u010di\u0173 da\u017eniausiai vengs valgyti j\u016bs\u0173 pien\u0105\u201d,
\n\u2013 komentavo Finkas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u012e\u017eymyb\u0117s, tokios kaip Halle Berry, Tory Spelling, Jennifer Lopez ir Nicole
\nRichie, pra\u0117jus vos kelioms savait\u0117ms po gimdymo, atrod\u0117 nuostabiai ir gal\u0117jo
\ndr\u0105siai l\u012fsti \u012f maudymosi kostium\u0117l\u012f. Kaip jos taip greitai sugeb\u0117jo
\nsusigr\u0105\u017einti prie\u0161 gimdym\u0105 tur\u0117tas k\u016bno formas?<\/p>\n
\u201eThe Independent\u201c paklaus\u0117 plastini\u0173 operacij\u0173 chirurgo, asmenini<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1982,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27315],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[28489],"class_list":["post-1981","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-grozis-ir-sveikata"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1981","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1981"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1981\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1982"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1981"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1981"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1981"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=1981"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=1981"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}