Pirmieji saul\u0117s spinduliai, saul\u0117s vonios, bronzin\u0117 oda… Vieni \u012fsitikin\u0119,
\ntai madinga, kiti – gra\u017eu. Nubalusios odos apsauga ma\u017eai kas pasir\u016bpina, o jei
\nir r\u016bpinasi – tai daro neteisingai. Galutinis rezultatas po atostog\u0173, praleist\u0173
\nsaul\u0117je – besilupanti oda, kuriai gali pad\u0117ti tik medicininis gydymas. Kad taip
\nneatsitikt\u0173, k\u016bno oda reikia r\u016bpintis ne tik po saul\u0117s voni\u0173, bet ir prie\u0161 jas
\nbei j\u0173 metu. <\/p>\n
Saul\u0117 – m\u016bs\u0173 draugas ar prie\u0161as? <\/b><\/p>\n
Saul\u0117s \u0161viesa gyvybi\u0161kai svarbi \u017emogaus organizmui. Ji skatina vitamino D
\ngamyb\u0105, gerina imunin\u0117s sistemos veikl\u0105 ir padeda palaikyti ger\u0105 nuotaik\u0105. Tam
\ntikros doz\u0117s ultravioletini\u0173 spinduli\u0173 (UV), kurie mus pasiekia kartu su saul\u0117s
\n\u0161viesa, \u017emogui b\u016btinos, bet dideli kiekiai kenkia. <\/p>\n
UV spinduliai yra trij\u0173 r\u016b\u0161i\u0173: UVa, UVb ir UVc. UVc spinduliai yra patys
\ntrumpiausi ir \u017ealingiausi. Nuo j\u0173 mus beveik visi\u0161kai apsaugo \u017eem\u0117s atmosfera, o
\nlabiausiai ozono sluoksnis, kurio ret\u0117jimas s\u0105lygoja UVc spinduli\u0173 didesn\u012f
\npralaidum\u0105. UVb ir UVa yra gerokai ilgesni, o tai rei\u0161kia ir skvarbesni,
\nspinduliai. Skirtingai nuo UVb, kurie odos audiniams turi fotochemin\u012f poveik\u012f,
\nUVa spinduliai pasi\u017eymi terminiu poveikiu. Jie ma\u017eiau \u017ealingi, ta\u010diau per
\ndidelis j\u0173 kiekis gali lemti odos nudegimus ir netgi l\u0105steli\u0173 pakitimus. <\/p>\n
Visi\u0161kai pasisl\u0117pti nuo intensyvios saul\u0117s ne\u012fmanoma – likusiam gyvenimui \u012f
\ntams\u0173 r\u016bs\u012f neu\u017esidarysi. Galima kontroliuoti buvimo saul\u0117je laik\u0105 (nuo 11 iki 15
\nvalandos saul\u0117 yra aktyviausia), naudoti kosmetines odos apsaugos priemones,
\npridengti akis akiniais nuo saul\u0117s ir taip toliau. <\/p>\n
Kosmetin\u0117s priemon\u0117s, apsaugan\u010dios nuo saul\u0117s <\/b><\/p>\n
Apsauginiai kremai, losjonai, pieneliai ir kitos priemon\u0117s nuo saul\u0117s turi
\nsaul\u0117s poveik\u012f blokuojan\u010di\u0173 med\u017eiag\u0173. Jos absorbuoja tik UVb spinduliavim\u0105, o
\nsaul\u0117s poveik\u012f blokuojan\u010dios med\u017eiagos sulaiko vis\u0105 saul\u0117s \u0161vies\u0105. J\u0173 sud\u0117tyje
\npaprastai yra titano dioksido, magnio arba cinko oksid\u0173. <\/p>\n
Apsauginis saul\u0117s poveikio faktorius (SPF \u2013 Sun Protection Factor) yra rodiklis,
\nnurodantis kremo nuo saul\u0117s geb\u0117jim\u0105 apsaugoti od\u0105 nuo UV spinduliavimo ir
\nneleisti odai nudegti. <\/p>\n
Jei prie\u0161 kelis metus \u017einojome dvi kategorijas apsaugini\u0173 priemoni\u0173 nuo saul\u0117s,
\ntai \u0161iandien parduotuv\u0117se jau galime rasti net keturias: <\/p>\n
1. Ma\u017ea apsauga<\/b> – saul\u0117s intensyvusmas nedidelis, kai UV 6-14, SPF nuo 6
\niki 10
\n2. Vidutin\u0117 apsauga<\/b> – esant vidutiniam saul\u0117s aktyvumui, kai UV 15-29,
\nSPF nuo 20 iki 25
\n3. Didel\u0117 apsauga<\/b> – didelis saul\u0117s intensyvumas, kai UV 30-59, SPF nuo 30
\niki 50
\n4. Labai didel\u0117 apsauga<\/b> – intensyviausiai saulei, kai UV didesnis nei 60,
\nSPF – 50 ir daugiau <\/p>\n
Kad ir koks b\u016bt\u0173 odos tipas, dermatologai pataria naudotis kremais, kuri\u0173 SPF
\nyra 15 ir daugiau. Ta\u010diau reikia atsiminti, kad net pat\u012f did\u017eiausi\u0105 apsaugin\u012f
\nfaktori\u0173 turintys kremai neapsaugos nuo vis\u0173 saul\u0117s spinduli\u0173. Pasitep\u0119 kremu
\nnuo saul\u0117s netur\u0117tume b\u016bti saul\u0117je pernelyg ilgai. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pirmieji saul\u0117s spinduliai, saul\u0117s vonios, bronzin\u0117 oda… Vieni \u012fsitikin\u0119,
\ntai madinga, kiti – gra\u017eu. Nubalusios odos apsauga ma\u017eai kas pasir\u016bpina, o jei
\nir r\u016bpinasi – tai daro neteisingai. Galutinis rezultatas po atostog\u0173, praleist\u0173
\nsaul\u0117je – besilupanti oda<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2018,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27315],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[28489],"class_list":["post-2017","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-grozis-ir-sveikata"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2017","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2017"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2017\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2018"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2017"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2017"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2017"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=2017"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=2017"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}