Apie saul\u0117s poveik\u012f organizmui \u0161nekama labai daug. Veikiant saul\u0117s
\nspinduliams gaminasi vitaminas D, stipr\u0117ja organizmas. Ta\u010diau Saul\u0117s paprastai
\nu\u017etenka tiek, kiek jos \u201cpasigaunama\u201d gatv\u0117je. Papl\u016bdimyje irgi galima pagul\u0117ti,
\nta\u010diau eiti ten kaip \u012f darb\u0105 – tikrai nieko gero!<\/p>\n
Paskutiniaisiais de\u0161imtme\u010diais, daugelis \u017emoni\u0173 nat\u016bralius saul\u0117s spindulius
\nkei\u010dia \u012f dirbtinius, lankydamiesi soliariumuose, kuri\u0173 lempos skleid\u017eia
\nultravioletinius spindulius ir veikia od\u0105 pana\u0161iai kaip saul\u0117s spinduliai. <\/p>\n
Ar \u017einote, kad:
\n<\/b>
\ngamtoje A ir B spinduli\u0173 santykis bei intensyvumas priklauso nuo \u012fvairiausi\u0173
\nveiksni\u0173: dienos meto, oro u\u017eter\u0161tumo, atspind\u017eio nuo vandens, sniego ar sm\u0117lio,<\/p>\n
soliariume A ir B spinduliai suderinti vieni su kitais ir \u201cprotingai\u201d dozuojami,<\/p>\n
universali\u0173 recept\u0173, kiek reikia degintis, n\u0117ra – tai lemia ne tik konkretaus
\n\u017emogaus odos tipas, bet ir sveikatos b\u016bkl\u0117. <\/p>\n
Svarbu:
\n<\/b>
\nturintiems daug apgam\u0173, strazdan\u0173, vaikyst\u0117je smarkiai nudegusiems saul\u0117je ir
\ntiems, kuri\u0173 \u0161eimos nariai sirg\u0119 melanoma, sergantiems odos bei kitomis ligomis,
\nvartojantiems kai kuriuos vaistus, soliariumais naudotis nerekomenduojama. <\/p>\n
Geri patarimai:<\/b><\/p>\n
einant \u012f soliarium\u0105 ar deginantis saul\u0117je nereik\u0117t\u0173 kvepintis, kadangi eteriniai
\naliejai, veikiami spinduli\u0173, gali paskatinti pigmentini\u0173 d\u0117meli\u0173 atsiradim\u0105, <\/p>\n
norint, kad oda gra\u017eiai parust\u0173, pakanka a\u0161tuoni\u0173 saul\u0117s voni\u0173 per m\u0117nes\u012f, o
\n\u012fdegiui palaikyti, paskui pakanka vienos per savait\u0119, <\/p>\n
t\u0105 pa\u010di\u0105 dien\u0105 lankytis soliariume ir lepintis saule gamtoje nerekomenduojama,<\/p>\n
deginantis soliariume, kaip ir saul\u0117je, b\u016btina vartoti specialius kremus,
\nkuriuose esantys antioksidantai neutralizuoja laisvuosius radikalus, apsaugo od\u0105
\nnuo saus\u0117jimo, rauk\u0161li\u0173 susidarymo. <\/p>\n
Jei soliarium\u0105 lanko sergantis melanoma, turintis daugyb\u0119 pakitusi\u0173 apgam\u0173,
\nv\u0117\u017ein\u0117s odos ligos vargu ar pavyks i\u0161vengti. <\/p>\n
Esant nors ma\u017eiausiai abejonei, prie\u0161 einant \u012f soliarium\u0105 b\u016btina pasikonsultuoti
\nsu gydytoju dermatologu. Sveikas \u017emogus saikingai naudotis soliariumu gali. Tik
\nlabai svarbu, kad \u0161i paslauga b\u016bt\u0173 atliekama kokybi\u0161kai, o va\u017eiuojantiems
\natostogauti \u012f \u0161iltus kra\u0161tus, kad k\u016bnas nepatirt\u0173 per didelio saul\u0117s \u0161oko, netgi
\nrekomenduojama prie\u0161 tok\u012f poils\u012f kiek pagr\u016bdinti od\u0105. Jei soliariumo darbuotojai
\nkompetentingi, pirm\u0105kart at\u0117jusiam niekuomet neleis gul\u0117ti jame 20 minu\u010di\u0173, nes
\nprad\u017eioje rekomenduojami ne ilgesni nei 5 minu\u010di\u0173 seansai. Soliariumai
\npakankamai gerai od\u0105 dezinfekuoja, ta\u010diau tam pakanka trump\u0173 5-10 minu\u010di\u0173 ir
\nvisi\u0161kai nereikia jame gul\u0117ti pusvaland\u012f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Apie saul\u0117s poveik\u012f organizmui \u0161nekama labai daug. Veikiant saul\u0117s
\nspinduliams gaminasi vitaminas D, stipr\u0117ja organizmas. Ta\u010diau Saul\u0117s paprastai
\nu\u017etenka tiek, kiek jos \u201cpasigaunama\u201d gatv\u0117je. Papl\u016bdimyje irgi galima pagul\u0117ti,
\nta\u010diau eiti ten kaip \u012f darb\u0105 – tikrai nieko gero!<\/p>\n
Paskutiniaisiais de\u0161imtme\u010diais, da<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2020,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27315],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[28489],"class_list":["post-2019","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-grozis-ir-sveikata"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2019","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2019"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2019\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2020"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2019"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2019"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2019"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=2019"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=2019"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}