Kas tai<\/i><\/b><\/p>\n
Tai skausmingos surag\u0117jusios odos plok\u0161tel\u0117s, atsirandan\u010dios d\u0117l pastovaus
\nspaudimo ar trinties. Nuospaudos b\u016bna kietos, da\u017eniausiai apvalios ir
\nskausmingos. Nuospaudos centre yra giliai \u012f od\u0105 \u012fsiskverb\u0119s branduolys, tod\u0117l
\njas taip sunku pa\u0161alinti. <\/p>\n
Atsiradimo prie\u017eastys<\/b><\/i><\/p>\n
Da\u017eniausia prie\u017eastis – netinkama avalyn\u0117. Nepatogios formos, ank\u0161ti ar per
\ndideli batai gali b\u016bti nuospaud\u0173 atsiradimo prie\u017eastimi.
\nJei nuospaudos nuolat susidaro toje pa\u010dioje vietoje, nors d\u0117vite kokybi\u0161k\u0105 ir
\npatogi\u0105 avalyn\u0119, jos gali formuotis d\u0117l pir\u0161t\u0173 deformacij\u0173, i\u0161krypim\u0173,
\ni\u0161si\u0161okusi\u0173 kauliuk\u0173, esant plok\u0161\u010diapadystei. Taip pat esant stuburo i\u0161krypimui,
\nd\u0117l kelio, klubo s\u0105nario problem\u0173, kai yra netaisyklinga eisena ar stov\u0117sena.<\/p>\n
K\u0105 daryti<\/b><\/i><\/p>\n
Vandeningos p\u016bsl\u0117s<\/i><\/p>\n
\u2022 Jeigu atsirado vandening\u0173 p\u016bsli\u0173, nebandykite j\u0173 pradurti, karpyti ar kitaip
\n\u0161alinti. Taip padarius atsiranda didel\u0117 infekcijos rizika. Geriausia daryti
\nvoneles su kalio permanganatu ir ne\u0161ioti avalyn\u0119, kuri nedirgint\u0173 pa\u017eeistos
\nvietos. <\/p>\n
Nedidel\u0117s nuospaudos <\/i><\/p>\n
Jei nuospaudos yra nedidel\u0117s, jas galite \u0161alinti patys. \u0160tai keletas liaudi\u0161k\u0173
\nrecept\u0173:<\/p>\n
\u2022 Vonel\u0117s<\/p>\n
Ber\u017e\u0173 lap\u0173 nuoviro vonel\u0117s. <\/p>\n
1 dalis lap\u0173 u\u017epilama 5 dalimis vandens, kiekvienam litrui vandens \u012fberiamas 1
\nvalgomasis \u0161auk\u0161tas druskos, ir visa tai pavirinama. Vonel\u0117je mirkoma 20
\nminu\u010di\u0173. <\/p>\n
Muilo ir sodos vonel\u0117s.<\/p>\n
Dviejuose litruose vandens i\u0161tirpdomas 1 \u0161auk\u0161tas geriamosios sodos ir 1
\nvalgomasis \u0161auk\u0161tas \u016bkinio muilo dro\u017eli\u0173 ir 1 valgomasis \u0161auk\u0161tas amoniako.
\nVonel\u0117je mirkoma ne ma\u017eiau 40 minu\u010di\u0173. Proced\u016br\u0105 galima kartoti 2 – 3 kartus.<\/p>\n
Arbatmed\u017eio aliejaus vonel\u0117s.<\/p>\n
\u012e vonel\u0119 \u012fla\u0161inkite 5 \u2013 10 la\u0161\u0173 arbatmed\u017eio aliejaus. Nuospaudas mirkykite 15
\nmin.<\/p>\n
Proced\u016bras reikia kartoti kasdien, kol nuospaudos bus pakankamai mink\u0161tos ir
\nlengvai pa\u0161alinamos.
\nSumink\u0161t\u0117jus nuospaudai, \u0161velniai nugrem\u017eiama pemza ar nuimama nea\u0161triomis
\n\u017eirklut\u0117mis. <\/p>\n
\u2022 Kitos priemon\u0117s<\/p>\n
Citrina<\/p>\n
Pamirkius p\u0117das kar\u0161tame vandenyje ir gerai nu\u0161luos\u010dius, ant nuospaudos u\u017ededama
\ncitrinos riekel\u0117 su mink\u0161timu ir apri\u0161ama. Geriausia kompres\u0105 palikti nak\u010diai.<\/p>\n
\u010cesnakas<\/p>\n
Gerai pamirkius ir nu\u0161luos\u010dius kojas, dedamas marlinis kompresas, gerai
\nsuvilgytas \u010desnak\u0173 sultimis. Proced\u016bros daromos vakarais, prie\u0161 mieg\u0105.<\/p>\n
\u2022 Vaistin\u0117se yra platus pasirinkimas nuospaudas \u0161alinan\u010di\u0173 priemoni\u0173.
\nPagrindinis j\u0173 komponentas yra salicilo r\u016bg\u0161tis, kuri tirpdo surag\u0117jusias
\nl\u0105steles. Preparatai yra tepal\u0173, pleistr\u0173, mikst\u016br\u0173 pavidalo. Kadangi juose yra
\ndidel\u0117 koncentracija salicilo r\u016bg\u0161ties, stenkit\u0117s j\u0173 nenaudoti sveikos odos
\nsrityje.<\/p>\n
\u2022 Beje, nepamir\u0161kite pakeisti avalyn\u0117s. Reik\u0117t\u0173 bent por\u0105 savai\u010di\u0173 ned\u0117v\u0117ti t\u0173
\npa\u010di\u0173 bat\u0173.<\/p>\n
Gilios, skausmingos nuospaudos<\/i><\/p>\n
\u2022 Jei nuospaudos vargina ilg\u0105 laik\u0105, neveiksmingos jokios kitos proced\u016bros, yra
\nstiprus skausmas, geriausia kreiptis \u012f specializuotus kabinetus. <\/p>\n
Profilaktika<\/b><\/i><\/p>\n
Labai svarbi yra kasdien\u0117 koj\u0173 prie\u017ei\u016bra, pediki\u016bras. Vasar\u0105 reik\u0117t\u0173 da\u017eniau
\nvaik\u0161\u010dioti basomis.
\nTinkamos avalyn\u0117s pasirinkimas.<\/p>\n
Jei nuospaudos formuojasi d\u0117l p\u0117dos ar stuburo problem\u0173, vert\u0117t\u0173 pasikonsultuoti
\nsu ortopedu.
\n <\/p>\n
Autor\u0117: <\/i>Ieva Kleinauskien\u0117 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kas tai<\/p>\n
Tai skausmingos surag\u0117jusios odos plok\u0161tel\u0117s, atsirandan\u010dios d\u0117l pastovaus
\nspaudimo ar trinties. Nuospaudos b\u016bna kietos, da\u017eniausiai apvalios ir
\nskausmingos. Nuospaudos centre yra giliai \u012f od\u0105 \u012fsiskverb\u0119s branduolys, tod\u0117l
\njas taip sunku pa\u0161alinti.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2069,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27315],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[28489],"class_list":["post-2068","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-grozis-ir-sveikata"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2068","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2068"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2068\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2069"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2068"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2068"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2068"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=2068"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=2068"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}