\u017diemos metu gamtos sąlygos nėra palankios nei mūsų kūnui bei sielai, nei
\nodai. \u0160altis, vėjas, speigas tampa vos ne kasdieniniu mūsų palydovu. Jei \u0161altu
\nmetu galime apsivilkti kalinius ar \u0161iltą paltą, taip apsaugodami savo kūną, tai
\nmūsų veidas lieka atviras negailestingam \u017eiemos oro poveikiui. \u0160iuo laikotarpiu
\nveidui ir lūpoms reikia ypatingos prie\u017eiūros.<\/b><\/p>\n
Nepalankioji kontrastinė vonia \u2013 \u0161ilta \u2013 \u0161alta
\n<\/b>
\nYpač pavojingas mūsų veidui \u201ekontrastinės vonios\u201d fenomenas. I\u0161orėje \u0161altis ir
\nvėjas, o bute ar kontoroje \u2013 sausas ir \u0161iltas oras. \u0160is didelis temperatūrų
\nskirtumas labai veikia veido odą ir lūpas. Jis negailestingai jas i\u0161sausina. Jei
\njūsų oda sveika, tai ji lengvai prisitaiko prie aplinkos sąlygų, o jei jūs
\nvargina pastovios odos problemos? Jei ji pleiskanoja, nie\u017eti, linkusi parausti
\nar yra dar kitokių nemalonių simptomų? Tada jai būtina padėti, apsaugoti nuo
\nnepageidaujamų temperatūros permainų.<\/p>\n
Norint sudrėkinti orą patalpoje galima \u0161alia \u0161ildytuvo pastatyti atvirą indą su
\nvandeniu. O pasirūpinti oda mums padės įvairiausi drėkinantys balzamai, kremai,
\nkosmetiniai aliejai, kurie efektyvūs vakare po du\u0161o ar vonios. Tačiau jų, pasak
\ngydytojų dermatologų, kategori\u0161kai negalima naudoti ryte prie\u0161 i\u0161einant į lauką.
\n\u0160ių preparatų sudėtyje yra elementų, kurie \u0161altyje u\u017e\u0161ąla. Dieną reikia teptis
\ntik maitinančiais kremais, kuriuos moterys, turinčios riebią odą, turėtų rinktis
\ntik sau tinkančius. Taigi pagrindinė taisyklė: jei orai \u017evarbūs vakare
\nnaudokite drėkinamąjį, o dieną \u2013 riebų vitamininį kremą.<\/b><\/p>\n
\u0160iuo metų laiku patariama pamir\u0161ti, kad rytais naudinga praustis \u0161altu vandeniu.
\nJį reikėtų pakeisti valomuoju toniku. \u017diemą mūsų dirgli oda yra ypatingai
\nlinkusi į visokius u\u017edegiminius procesus, kuriuos gali nuraminti \u017ealios arbatos,
\nmedetkos ekstraktai.<\/p>\n
Didesnį dėmesį skirkite kojų prie\u017eiūrai. Atvėsus orams jų oda ima pleiskanoti,
\nnet skausmingai sutrūkinėja. Rytą ir vakare kojas tepkite vitamininiu kremu (labiausiai
\ntinka kremas su vitaminu A).
\nPalepinkime odą kaukėmis. Jų galima pasigaminti namuose i\u0161 avi\u017einių dribsnių,
\nmedaus, var\u0161kės, raugintų kopūstų, ramunėlių, jona\u017eolės, alavijo. Veidui labai
\nnaudingos ir garų vonelės.
\nBe abejonės, veide atsispindi ir mūsų bendra savijauta. Todėl turime papildyti \u201evidinius
\nresursus\u201d \u017eiemą taip trūkstamais vitaminais, stiprinti imunitetą ir branginti
\ngerą nuotaiką.<\/p>\n
Lūpų nelai\u017eome, o patepame<\/b><\/p>\n
Lūpos, kaip ir veidas \u2013 viena i\u0161 problemi\u0161kų sričių. \u017diema jas ypač i\u0161vargina.
\nLūpų oda labai plona ir neturi riebalinių liaukų. Sutrūkinėjusios lūpos \u2013
\nnatūrali reakcija. Kai lūpos d\u017eiūsta, jas aplai\u017eome, todėl jos sausėja dar
\nlabiau. Be to daugumą moterų vargina herpesas. Todėl rūpestinga lūpų prie\u017eiūra
\nlabai svarbi.
\nLūpas reikia kasdien valyti. Tam tinka kosmetinis pienelis, augalinis aliejus
\narba maitinantis kremas. Nereiktų pamir\u0161ti ir apie kasdienį lūpų masa\u017eą. Jis
\ndaromas apskritiminiais judesiais masa\u017euojant lūpas dantų \u0161epetėliu. \u0160i
\nprocedūra pagerina kraujotaką ir i\u0161saugo natūralų lūpų gaivumą.
\n\u017diemą higieninis lūpų pie\u0161tukas visada turi būti \u201epo ranka\u201d. Jis neleis odai
\ni\u0161sausėti ir apsaugos nuo sutrūkinėjimų. Nakčiai lūpas galima pasitepti ricinos
\naliejumi.<\/p>\n
Keletas prakti\u0161kų patarimų
\n<\/b>
\n* Jei ilgesnį laiką pabuvus \u0161altyje oda paraudo ir ėmė pleiskanoti, jums padės
\n\u017ealios arbatos pavilgai (ant veido 10 \u2013 15 min. dedama marlė, suvilgyta \u017ealiąja
\narbata, po to veidas nuvalomas pieno i\u0161rūgomis).
\n* \u017diemą jokiu būdu negalima naudoti vasarai skirtų apsauginių priemonių. Jų
\npaskirtis visi\u0161kai kita: \u201eapsauga\u201d kaupia drėgmę ant odos pavir\u0161iaus.
\n* \u017diemą stenkitės praustis tik \u0161iltu vandeniu ir tik mink\u0161tais valomaisiais
\njudesiais, nesinaudokite odos \u0161veitikliais, spirituotais tirpalais, netrinkite
\nveido rank\u0161luosčiu.
\n* Apsauginį kremą reikia tepti likus ma\u017eiausiai valandai prie\u0161 i\u0161einant į lauką,
\nkitaip esantis jame vanduo nesuspės įsigerti ir u\u017e\u0161als \u0161altyje, pavirtęs ant
\nveido plonyte ledo plėvele. Dėl jos vėjo gairinama veido oda pradės pleiskanoti.
\n* \u0160iuo metu naudokite riebius toninius kremus. Nepakenks ir nedidelis kiekis
\npudros.
\n* Lūpoms sumink\u0161tinti naudokite bet kokį augalinį aliejų (geriausia alyvuogių),
\nkurį taip pat galima tepti kaip pagrindą po lūpų da\u017eais.
\n* Vėjo nugairintas, sausas ir \u0161iurk\u0161čias lūpas galima patepti medumi, agurkų
\nsultimis, \u0161altalankio aliejumi.
\n* Jei lūpas įtrinsite citrinų sultimis, jos ilgai i\u0161saugos gra\u017eią sveiką
\ni\u0161vaizdą.
\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u017diemos metu gamtos sąlygos nėra palankios nei mūsų kūnui bei sielai, nei
\nodai. \u0160altis, vėjas, speigas tampa vos ne kasdieniniu mūsų palydovu. Jei \u0161altu
\nmetu galime apsivilkti kalinius ar \u0161iltą paltą<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2172,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27315],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[28489],"class_list":["post-2171","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-grozis-ir-sveikata"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2171","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2171"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2171\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2172"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2171"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2171"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2171"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=2171"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=2171"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}