Makia\u017eas – ne visagalis. Jis ne visuomet gali paslėpti nesveiką veido
\nspalvą. Net jei pasislėptumėte po toniniu kremu, pudra ir skaistalais, tai dar
\nvisai nerei\u0161kia, kad problemos neegzistuoja. Sveika veido spalva \u2013 moters
\npatrauklumo pagrindas. \u0160į kartą ir pasakojame apie tai, kaip ją susigrą\u017einti.<\/p>\n
Sveika mityba<\/b><\/p>\n
Taip, pradėti reikia būtent nuo to, juk \u201egydyti\u201c savo pa\u017eeistą per \u017eiemą odą
\ngalima ne tik i\u0161 i\u0161orės, bet ir i\u0161 vidaus \u2013 o tai da\u017enai dar veiksmingiau.<\/p>\n
Tačiau reiktų rinktis tas dietas ir i\u0161krovos dienas, kurios ne sekina, o jaunina
\nir valo organizmą nuo susikaupusių per \u0161altąjį sezoną ne\u0161varumų (\u0161lakų, toksinų),
\nkartu papildant mitybą stimuliuojančiais vitaminais ir naudingais mineralais.<\/p>\n
Tai dietos, kurių pagrindas \u2013 augaliniai komponentai. Pavyzd\u017eiui, negalima
\nneprisiminti paskutiniu metu populiarių salotų i\u0161kalbingu pavadinimu \u201e\u0160luota\u201c.
\nJų pagrindas \u2013 smulkiai supjaustyti burokėliai, morkos, kopūstai, obuoliai.
\nPapildomi, bet taip pat svarbūs komponentai \u2013 d\u017eiovinti abrikosai, d\u017eiovintos
\nslyvos, granatų sėklos, spanguolės ir smulkiai supjaustyti \u017ealumynai. Viskas
\npagardinama citrinų sultimis, alyvuogių aliejumi.<\/p>\n
Toks derinys puikiai valo \u0161lakus, normalizuoja cholesterino kiekį, stimuliuoja
\n\u017earnyno veiklą. Kaip tai siejasi su oda? Tiesiogiai. Tas, kam nors kartą teko
\nsusidurti su vidurių u\u017ekietėjimo problema, \u017eino, kaip akimirksniu tai atsispindi
\nveide. O siekdami pastiprinti pozityvų pana\u0161ių augalinio pagrindo dietų efektą,
\npalepinkite save augaliniais kokteiliais. Tiek i\u0161ori\u0161kai, tiek i\u0161 vidaus, ra\u0161o "\u017denskije
\nstrasti".<\/p>\n
Pavyzd\u017eiui, \u017eolių kokteilis su gysločių sėklomis valo \u017earnyną. Arba, pavyzd\u017eiui,
\ndabar pats laikas naudoti tokį populiarų augalą, kaip ramunėlė \u2013 tai
\nturtingiausias natūralus vitamino C \u0161altinis, pasi\u017eymintis antistresiniu ir
\nu\u017edegimo slopinamuoju poveikiu. Ramunėlių arbata \u2013 ideali raminamoji priemonė,
\nkuri leid\u017eia gerai i\u0161simiegoti (ne ma\u017eiau svarbus veiksnys jūsų odos būklei ryte).<\/p>\n
Kad veido oda atrodytų sveika, galima pasigaminti nuovirų i\u0161 ramunėlių ir kitų
\n\u017eolelių (pipirmėčių, ro\u017eių lapelių, ievos ir ber\u017eo lapų, \u0161alavijo, ą\u017euolo \u017eievės),
\nu\u017e\u0161aldyti ledo formelėse \u0161aldymo kameroje ir ryte tais kubeliais patrinti veidą.<\/p>\n
Veido masa\u017eas<\/b><\/p>\n
Veido masa\u017eas leid\u017eia atkurti raumenų tonusą, palaikyti normalią veido odą,
\nstimuliuoti kraujotaką ir sugrą\u017einti veidui natūralią spalvą.<\/p>\n
Yra keli veido masa\u017eo būdai, ir reiktų rinktis būtent tą, kuris optimaliai tinka
\njūsų veido odos tipui, sveikatos būklei ir galiausiai kuriam atlikti pakanka
\npatirties.<\/p>\n
Apskritai tokią subtilią procedūrą reiktų patikėti profesionalams ir nukeliauti
\nį gro\u017eio saloną. Kitaip efektas gali būti visai ne toks, kokio pageidavote.<\/p>\n
\u017dinomiausi masa\u017eo tipai \u2013 klasikinis (tonizuojantis), plastinis (intensyvesnis,
\nvystančiai odai ar pilnam veidui), \u017dake<\/i> masa\u017eas (intensyviausias,
\ngnaibomasis).<\/p>\n
Vis dėlto \u0161iandien naudojami ir daug kitų masa\u017eo būdų \u2013 pavyzd\u017eiui,
\nmodeliuojamasis, kuris nuolat atliekant leid\u017eia net koreguoti veido formą.<\/p>\n
Kaukės pavargusiai odai<\/b><\/p>\n
Net jei manote, kad jūsų oda gan sveika ir visuomet apsiribodavote tik kokybi\u0161ku
\nmakia\u017eo valymu, odos drėkinimu ir maitinimu, pavasarį-vasarą verta ją palepinti
\ndėmesiu. Neapsieisite be skirtingų kaukių, kurios tonizuoja odą ir stimuliuoja
\njos atsinaujinimą.<\/p>\n
Drėkinamoji agurkų kaukė<\/b><\/p>\n
Sutrinkite 1 agurką, arbatinį \u0161auk\u0161telį kremo ir kiau\u0161inio baltymą iki grietinės
\nkonsistencijos. Gautą masę u\u017etepkite ant veido, palaikykite 20 minučių, paskui
\nnuplaukite. \u0160i kaukė puikiai drėkina odą ir suteikia jai natūralaus spindesio.<\/p>\n
Beje, daugumą kosmetinių kaukių nuvargusiai odai sudaro augaliniai komponentai
\nir jos paprastai būna multifunkcinės. Tokios kaukės giliai drėkina, valo odą,
\n\u0161alina toksinus, lygina veido spalvą, atkuria ląsteles.<\/p>\n
Būtent dėl intensyvaus poveikio nereiktų jų tepti ant jautriausių odos lopinėlių
\n(aplink akis ir lūpas) arba esant ma\u017eiausiems epidermio pa\u017eeidimams.<\/p>\n
Tokios kaukės tepamos arba ryte, arba vakare po kruop\u0161taus odos valymo.<\/p>\n
Jei paprastai tepdavote kaukę kartą per savaitę arba visai jos nenaudojote, tai
\ndabar vertėtų tepti ją ne rečiau nei 2-3 kartus per savaitę, kad atkurtumėte
\nsveiką odos būklę.<\/p>\n
Kremai, suteikiantys energijos<\/b><\/p>\n
Intensyviu poveikiu pasi\u017eymi ir \u0161iuolaikiniai vadinamieji \u201eenergetiniai\u201c kremai.
\nJie sakytum atkuria odą. \u0160ių kremų sudėtyje da\u017enai būna aktyvieji komponentai:<\/p>\n
\u2022 \u017den\u0161enis \u2013 tonizuoja, stimuliuoja;
\n\u2022 Ro\u017eės lapeliai \u2013 mink\u0161tina, gerina odos struktūrą;
\n\u2022 \u0160alavijas \u2013 stimuliuoja;
\n\u2022 Jūros dumblių ekstraktas \u2013 padidina tonusą, maitina odą, suteikia jai
\nstangrumo;
\n\u2022 Kakavos ekstraktas \u2013 stimuliuoja ląstelių kvėpavimo ir energijos saugojimo
\nveiklą;
\n\u2022 Spanguolių ir tek\u0161ių aliejai \u2013 maitina odą, padeda palaikyti natūralų jos
\ndrėgnumą.<\/p>\n
Visa tai gali sukelti ir alerginę reakciją, todėl reikia labai įdėmiai
\npatyrinėti kremo sudėtį prie\u0161 naudojant, jei jūsų oda labai jautri.<\/b><\/i><\/p>\n
Vasarą būtent kremai-energetikai naudojami kaip makia\u017eo pagrindas, nes jie odos
\nspalvai suteikia sveikumo. Jei jums būtent tai svarbu, reiktų rinktis dieninius
\nkremus-energetikus, kurie tepami ryte ant nuvalyto veido, kaklo ir i\u0161kirptės
\nzonos.<\/p>\n
Vasaros makia\u017eas<\/b><\/p>\n
Ypatingą dėmesį skirkite makia\u017eo pagrindui. Dauguma atvejų tai padeda pagerinti
\nodos atspalvį. \u0160į sezoną grį\u017eo bronzantai, kadangi \u201eįdomus bly\u0161kumas\u201c dabar eina
\nlygia greta kartu su lengvo įdegio efektu.<\/p>\n
Vis dėlto \u0161ių priemonių atspalviai turi būti lengvi, veikiau persikiniai, ir
\nbūtinai su aukso kibirk\u0161tėle. Ir \u017einoma, atskiras dėmesys \u2013 skaistalams, kurie
\nvėl tampa visaverčiu vasaros makia\u017eo komponentu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Makia\u017eas – ne visagalis. Jis ne visuomet gali paslėpti nesveiką veido
\nspalvą. Net jei pasislėptumėte po toniniu kremu, pudra ir skaistalais, tai dar
\nvisai nerei\u0161kia, kad problemos neegzistuoja. Sveika veido spalva \u2013 moters
\npatrauklumo pagrindas<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2214,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27315],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[28489],"class_list":["post-2213","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-grozis-ir-sveikata"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2213","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2213"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2213\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2214"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2213"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2213"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2213"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=2213"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=2213"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}