Patams\u0117j\u0119 ir patin\u0119 paakiai gali pasendinti jus keleriais metais. Tod\u0117l
\ntikrai verta atsikratyti \u0161ios abejotinos puo\u0161menos. Da\u017eniausiai patams\u0117j\u0119
\npaakiai yra audringos nakties ir nepakankamo miego rezultatas.
\n<\/b>
\nSkeptikai pasakyt\u0173: \u201eKiekvien\u0105 vakar\u0105 mes atsigulame miegoti iki vienuoliktos
\nvalandos ir miegame iki ryto, ta\u010diau tams\u016bs paakiai nei\u0161nyksta!\u201c. K\u0105 gi, jei
\nsveikas miegas nepadeda jums atsikratyti ratil\u0173 po akimis, rei\u0161kia j\u016bs\u0173 pad\u0117tis
\nrimtesn\u0117.<\/p>\n
Kod\u0117l tams\u0117ja oda
\n<\/b>
\nKartais patams\u0117j\u0119 ir patin\u0119 paakiai rodo, kad jums tr\u016bksta deguonies.
\nNepakankamas audini\u0173 apr\u016bpinimas deguonimi gali b\u016bti pa\u017eeistos \u0161irdies ir
\nkraujagysli\u0173 veiklos simptomas. Tod\u0117l tur\u0117tum\u0117te \u012fsiklausyti \u012f savo organizm\u0105 ir
\njei pasteb\u0117site nerim\u0105 kelian\u010dius simptomus, nepating\u0117kite nueiti pas gydytoj\u0105.<\/p>\n
Dar viena galima patinusi\u0173 paaki\u0173 prie\u017eastis \u2013 inkst\u0173 veiklos sutrikimai. Kai
\nskys\u010di\u0173 apytaka organizme yra pa\u017eeista, vandens perteklius gali atsidurti
\nlabiausiai tam netinkamose vietose.<\/p>\n
Jei j\u016bs\u0173 paakiai n\u0117ra patams\u0117j\u0119, ta\u010diau oda po akimis ned\u017eiugina sveika spalva,
\ntaip pat vert\u0117t\u0173 profilakti\u0161kai pasitikrinti. Jei akys \u012fdubusios, o oda aplink
\njas yra rusvo atspalvio, gali b\u016bti, kad pa\u017eeista kraujotaka. Jei oda aplink akis
\ngelsva \u2013 atkreipkite d\u0117mes\u012f \u012f kepenis ir tul\u017eies p\u016bsl\u0119. Jei spalva \u0161viesiai
\nro\u017ein\u0117 \u2013 tai gali rodyti \u0161lapimo p\u016bsl\u0117s ir prostatos ligas.<\/p>\n
Ta\u010diau n\u0117ra viskas taip baisu. Da\u017enai pajuod\u0119 paakiai rodo ne ka\u017ekokias rimtas
\nligas, o pergyvent\u0105 stres\u0105 ir pervargim\u0105. \u017dmon\u0117ms, kurie da\u017enai patiria stres\u0105,
\ngreitai suplon\u0117ja poodini\u0173 riebalini\u0173 l\u0105steli\u0173 sluoksnis ir kraujagysl\u0117s tampa
\nlabiau pastebimos. O galb\u016bt j\u016bs r\u016bkote? Tuomet nieko nuostabaus, kad po akimis
\njums ratilai. Nikotinas siaurina kraujagysles ir audiniai ken\u010dia nuo deguonies
\ntr\u016bkumo, o j\u016bs – nuo negra\u017eiai pajuodusi\u0173 paaki\u0173.<\/p>\n
Kada kremas kenkia
\n<\/b>
\nDaugelis moter\u0173 mano, kad oda bus itin sveika ir elastinga, jei nak\u010diai ant
\nveido u\u017esiteps stor\u0105 maitinan\u010dio arba jauninan\u010dio kremo sluoksn\u012f. I\u0161 ties\u0173
\nnereik\u0117t\u0173 laikyti kremu i\u0161tepto veido ilgiau nei dvi-tris valandas, kitaip
\nrizikuojate pamatyti paburkusius paakius. Po storu kremo sluoksniu oda
\nprakaituoja, tarpl\u0105stelinis skystis nei\u0161garuoja ir tuomet atsiranda mai\u0161ai po
\nakimis. Tod\u0117l nepamir\u0161kite nuvalyti kremo liku\u010di\u0173 kosmetine servet\u0117le \u2013 miegant
\noda turi laisvai kv\u0117puoti.<\/p>\n
Ir, \u017einoma, neverta prie\u0161 mieg\u0105 i\u0161gerti keli\u0173 puslitrini\u0173 puodeli\u0173 kavos, nes
\nskys\u010diai gali susikaupti po akimis ir j\u016bs\u0173 vokai patins. Miegoti geriau be
\npagalv\u0117s arba ji tur\u0117t\u0173 b\u016bti ma\u017ea ir plok\u0161\u010dia, o prie\u0161 mieg\u0105 nepamir\u0161kite gerai
\ni\u0161v\u0117dinti miegamojo \u2013 ir miegosite geriau ir apykaitos procesai vyks
\nintensyviau.<\/p>\n
Kuo tepti?
\n<\/b>
\nJei turite pakankamai laiko ir pinig\u0173, \u012f kov\u0105 su tamsiais paakiais galima
\npasitelkti specialist\u0105 \u2013 kosmetolog\u0105. Gro\u017eio salonuose su tamsiais ratilais ir
\npatinusiais paakiais kovojama naudojant masa\u017eo aparat\u0105 \u2013 tai proced\u016bra,
\nstimuliuojanti nereikaling\u0173 skys\u010di\u0173 pa\u0161alinim\u0105 i\u0161 problemi\u0161k\u0173 viet\u0173.<\/p>\n
Jei neplanuojate apsilankyti pas kosmetolog\u0105, pabandykite atsikratyti pajuodusi\u0173
\npaaki\u0173, naudodamos kosmetik\u0105. Juolab, kad parduotuv\u0117se yra daug \u012fvairi\u0173
\npriemoni\u0173, kurios pa\u0161alina patinim\u0105 ir tuo pat metu patempia bei dr\u0117kina od\u0105.
\n\u012ed\u0117miai perskaitykite etiket\u0119 \u2013 gerai, jei kremo sud\u0117tyje yra tokios med\u017eiagos,
\nkaip kolagenas (patempia od\u0105 ir daro j\u0105 elastingesn\u0119), hialurono r\u016bg\u0161tis (gerina
\nkraujo apytak\u0105 ir veikia dr\u0117kinan\u010diai), kofeinas (stimuliuoja apykaitos
\nprocesus, pa\u0161alina nereikalingus skys\u010dius ir gerina odos tonus\u0105), \u017ealiosios
\narbatos ekstraktas (pa\u0161alina patinim\u0105), manganas (gerina kraujo apytak\u0105 ir
\npadeda i\u0161vengti tamsi\u0173 ratil\u0173 po akimis).<\/p>\n
Be to, yra ir namin\u0117s priemon\u0117s, kurios gali pad\u0117ti sugr\u0105\u017einti jautriai paaki\u0173
\nodai tonus\u0105 ir sveik\u0105 spalv\u0105. Pavyzd\u017eiui, \u0161alavijo antpilo kompresas gali pad\u0117ti
\natsikratyti mai\u0161eli\u0173 po akimis ir patams\u0117jusi\u0173 paaki\u0173. Prie\u0161 mieg\u0105 1 arbatin\u012f
\n\u0161auk\u0161tel\u012f \u0161alavijo u\u017epilkite 100 ml verdan\u010dio vandens ir palaikykite u\u017edeng\u0119 15
\nminu\u010di\u0173. Pus\u0119 at\u0161aldykite \u0161aldytuve, o kit\u0105 pus\u0119 \u0161iek tiek pa\u0161ildykite. Tuomet
\nsumirkykite pa\u0161ildytame antpile du nedidelius vatos gabal\u0117lius ir pad\u0117kite juos
\nant u\u017emerkt\u0173 aki\u0173. Po de\u0161imties minu\u010di\u0173 u\u017esid\u0117kite \u0161alt\u0105 kompres\u0105. Pakaitomis
\nd\u0117kite ant aki\u0173 kar\u0161t\u0105 ir \u0161alt\u0105 nuovir\u0105 (kiekvien\u0105 palaikykite 7-10 minu\u010di\u0173).<\/p>\n
Kauk\u0117 i\u0161 petra\u017eol\u0117s lapeli\u0173 taip pat efektyviai padeda atsikratyti mai\u0161eli\u0173 po
\nakimis. Smulkiai supjaustykite \u0161vie\u017eius \u017ealius lapelius ir u\u017ed\u0117kite juos ant
\npatinusios odos. Tuomet u\u017edenkite akis dr\u0117gnais vatos gabal\u0117liais ir palikite
\n\u0161i\u0105 kauk\u0119 15-20 minu\u010di\u0173.<\/p>\n
Su patinusiais vokais puikiai pad\u0117s kovoti bulv\u0117s. Paimkite nuplaut\u0105, neskust\u0105
\n\u017eali\u0105 bulv\u0119 ir sutarkuokite j\u0105 smulkia tarka. Tuomet 2 arbatinius \u0161auk\u0161telius
\n\u0161ios tyr\u0117s sumai\u0161ykite su 2 arbatiniais \u0161auk\u0161teliais milt\u0173 ir vienu \u0161auk\u0161tu
\npieno. Po to u\u017ed\u0117kite gaut\u0105 mas\u0119 ant aki\u0173 vok\u0173 ir palaikykite 15-20 minu\u010di\u0173.<\/p>\n
Kraujotak\u0105 veiksmingai gerina kalendros, agurko ir grietin\u0117s kauk\u0117. Paimkite 2
\narbatinius \u0161auk\u0161telius smulkintos kalendros ir agurko ir sumai\u0161ykite juos su
\nvienu \u0161auk\u0161tu grietin\u0117s. U\u017ed\u0117kite kauk\u0119 ant aki\u0173 vok\u0173 ir odos aplink akis ir
\npalaikykite ma\u017edaug 15 minu\u010di\u0173. Tuomet nuplaukite veid\u0105 v\u0117siu vandeniu ir
\npatepkite akis dr\u0117kinan\u010diu kremu.<\/p>\n
Rytinis masa\u017eas Ryte nusipraus\u0119 ma\u017edaug 2-3 minutes \u0161velniai pamasa\u017euokite od\u0105
\naplink akis pir\u0161t\u0173 pagalv\u0117l\u0117mis. Masa\u017euoti reikia nuo smilkini\u0173, apatinio voko
\nlinija link tarpuakio. Tuomet u\u017ed\u0117kite rodomuosius pir\u0161tus ant i\u0161orini\u0173 aki\u0173
\nkamp\u0173 ir lengvai patempkite od\u0105 smilkini\u0173 link. Po to stipriai u\u017emerkite akis, o
\npo 6 sekund\u017ei\u0173 visi\u0161kai atpalaiduokite vokus. \u0160i\u0105 proced\u016br\u0105 pakartokite 10
\nkart\u0173.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Patams\u0117j\u0119 ir patin\u0119 paakiai gali pasendinti jus keleriais metais. Tod\u0117l
\ntikrai verta atsikratyti \u0161ios abejotinos puo\u0161menos. Da\u017eniausiai patams\u0117j\u0119
\npaakiai yra audringos nakties ir nepakankamo miego rezultatas.<\/p>\n
Skeptikai pasakyt\u0173: \u201eKiekvien\u0105 vakar\u0105 mes atsigulame miegoti iki vienuoliktos
\nvalandos ir miegame iki ryto,<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2256,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27315],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[28489],"class_list":["post-2255","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-grozis-ir-sveikata"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2255","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2255"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2255\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2256"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2255"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2255"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2255"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=2255"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=2255"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}