K\u016bno higiena \u2013 \u012fprastas, paprastas ir b\u016btinas kasdieninis ritualas, ta\u010diau k\u0105
\ndaryti, kai i\u0161kyla ma\u017e\u0173 problem\u0117li\u0173? \u012e kurias galima nekreipti d\u0117mesio, galima
\npa\u010diam bandyti spr\u0119sti, ta\u010diau kartais, ypa\u010d atsiradus komplikacijoms, reikia
\nkreiptis \u012f specialist\u0105. Kaip to i\u0161vengti? K\u0105 galima lengvai i\u0161spr\u0119sti nam\u0173
\ns\u0105lygomis?<\/p>\n
Yra t\u016bkstan\u010diai priemoni\u0173, skirt\u0173 odos prie\u017ei\u016brai. Kelet\u0105 trump\u0173 patarim\u0173, kaip
\ni\u0161laikyti sveik\u0105 ir \u0161vytin\u010di\u0105 od\u0105, rasite \u010dia.<\/p>\n
Kaip i\u0161vengti juod\u0173 ta\u0161keli\u0173 <\/b><\/p>\n
Juodi ta\u0161keliai \u2013 tai ink\u0161tirai, kurie susidaro u\u017esikim\u0161us odos poroms. <\/p>\n
K\u0105 daryti?<\/b> \u012e puod\u0105 su verdan\u010diu vandeniu reikia \u012fd\u0117ti saujel\u0119 \u0161vie\u017ei\u0173
\narba 2 valgomuosius \u0161auk\u0161tus d\u017eiovint\u0173 pipirm\u0117t\u0117s lap\u0173. Pasilenkti vir\u0161 puodo
\ntokiu atstumu, kad kar\u0161ti garai nedegint\u0173 veido, o galv\u0105 ir puod\u0105 apgaubti
\nrank\u0161luos\u010diu ir pab\u016bti 5\u201310 min. Proced\u016br\u0105 galima atlikti kart\u0105 per savait\u0119 ar
\ndvi. Rezultatas \u2013 kar\u0161ti garai ir pipirm\u0117t\u0117s atidaro bei i\u0161valo veido odos
\nporas. <\/p>\n
Kad veidas spind\u0117t\u0173
\n<\/b>
\nPilk\u0105 atspalv\u012f veidui suteikia negyvos odos l\u0105stel\u0117s. <\/p>\n
K\u0105 daryti? <\/b>Smulkiai sumaltus ketvir\u010dio puodelio avi\u017e\u0173 dribsni\u0173 miltelius
\nsumai\u0161yti su 1\u20132 valgomaisiais \u0161auk\u0161tais vandens, kol atsiras tir\u0161ta ko\u0161el\u0117.
\nPir\u0161t\u0173 galais, masa\u017euojamaisiais judesiais sukant nedidelius ratukus, reikia \u0161i\u0105
\nko\u0161el\u0119 \u012ftrinti. Vengti tepti apie akis. Netrinti per stipriai. Po penki\u0173 minu\u010di\u0173
\nnuplauti \u0161iltu vandeniu. Rezultatas \u2013 sumaltos avi\u017eos turi kiet\u0173 daleli\u0173, kurios
\nnu\u0161vei\u010dia ragin\u012f odos sluoksn\u012f, o j\u0173 sud\u0117tyje esantys vitaminai ir kitos maisto
\nmed\u017eiagos pamaitina od\u0105. <\/p>\n
U\u017etinusios akys <\/b><\/p>\n
D\u0117l miego tr\u016bkumo po akimis da\u017enai atsiranda vandening\u0173 ratil\u0173 ir formuojasi
\nvadinamieji \u201ea\u0161ar\u0173 mai\u0161eliai\u201c.<\/p>\n
Juos panaikinti galima taip: <\/b>paimti du \u0161iltu vandeniu sudr\u0117kintus, bet ne
\nvarvan\u010dius ramun\u0117li\u0173 arbat\u017eoli\u0173 mai\u0161elius, u\u017ed\u0117ti juos ant u\u017emerkt\u0173 aki\u0173 ir
\npalaikyti apie 15 min. <\/p>\n
Ramun\u0117l\u0117s pasi\u017eymi tuo, kad ma\u017eina patinim\u0105. <\/p>\n
Spuogai
\n<\/b>
\nDauginantis bakterijoms, kurios da\u017eniausiai \u012ftrinamos \u012f od\u0105 lie\u010diant j\u0105
\nne\u0161variomis rankomis, i\u0161kyla spuogai. <\/p>\n
Kad spuogai nesidaugint\u0173, reikia du kartus per dien\u0105 t\u0105 viet\u0105, kur i\u0161kil\u0119s
\nspuogas, patepti specialiu skys\u010diu, kurio sud\u0117tyje yra tam tikr\u0173 veikli\u0173j\u0173
\nmed\u017eiag\u0173. Da\u017eniausiai tai \u2013antibiotikas ar kokia nors kita baktericidin\u0117 ar
\ndezinfekuojamoji med\u017eiaga, kuri naikina bakterijas, suk\u0117lusias spuogus. <\/p>\n
Galima vartoti ir augalini\u0173 preparat\u0173, pavyzd\u017eiui, pa\u0117mus krap\u0161tuk\u0105 ausims, vat\u0105
\ntruput\u012f suvilgyti nepraskiestu arbatmed\u017eio eteriniu aliejumi ir spuog\u0105 patepti
\nvien\u0105 ar du kartus per dien\u0105. <\/p>\n
Visos \u0161ios priemon\u0117s naikina bakterijas, o eterinis arbatmed\u017eio aliejus slopina
\nir u\u017edegim\u0105. <\/p>\n
Sausa oda <\/b><\/p>\n
Sausas oras, \u0161ildomos patalpos ir am\u017eius sekina bei d\u017eiovina od\u0105. <\/p>\n
Vienas i\u0161 pavyzd\u017ei\u0173, kaip elgiasi afrikie\u010diai, kuriuos nuolatos kaitina
\ntiesioginiai saul\u0117s spinduliai ir vargina sausas oras. Pagal j\u0173 tradicijas,
\nkart\u0105 per savait\u0119 vis\u0105 k\u016bn\u0105 reik\u0117t\u0173 i\u0161trinti aliejumi (patartina taukmed\u017eio
\nsviestu) ir atsipalaidavus pagul\u0117ti kok\u012f pusvaland\u012f. Po to, trinant \u0161iurk\u0161\u010dia
\nkempine, nusiprausti po du\u0161u. <\/p>\n
Toks gydymo b\u016bdas padeda pa\u0161alinti negyvas odos l\u0105steles ir su\u0161velnina bei
\npamaitina od\u0105. <\/p>\n
Kraujosruvos <\/b><\/p>\n
Nuo stipresnio sumu\u0161imo ar paspaudimo po oda susidaro kraujosruvos, kurios po
\nkurio laiko pam\u0117lynuoja. <\/p>\n
Po traumos sumu\u0161t\u0105 viet\u0105 galima patepti homeopatiniu arnikos geliu. Taip pat
\ngerai kraujosruvas ir patinim\u0105 gydo tepalai, kuri\u0173 sud\u0117tyje yra heparino. <\/p>\n
Homeopaijos teorija teigia, kad labai stipriai praskiedus med\u017eiag\u0105, kuri sukelia
\npana\u0161ius simptomus sveikiems \u017emon\u0117ms, galima pagelb\u0117ti asmenims, kuriems
\npasirei\u0161kia \u0161i\u0173 negalavim\u0173 simptomai. Heparinas vieti\u0161kai ma\u017eina kre\u0161\u0117jim\u0105,
\nslopina u\u017edegim\u0105 ir ma\u017eina patinim\u0105.<\/p>\n
K\u016bno kvapas <\/b><\/p>\n
Prakaitas sudaro puikias s\u0105lygas bakterijoms daugintis, d\u0117l to i\u0161siskiria
\nnemalonaus kvapo j\u0173 veiklos produktai. <\/p>\n
Suprantama, galima praustis du kartus per dien\u0105 po du\u0161u, ta\u010diau jeigu vis tik
\nlabai stipriai prakaituojama, galima i\u0161bandyti tok\u012f recept\u0105: \u012f pur\u0161kiam\u0173 kvepal\u0173
\nbuteliuk\u0105 \u012fla\u0161inti 10 la\u0161\u0173 \u0161alavijo eterinio aliejaus, 10 la\u0161\u0173 ramun\u0117l\u0117s
\neterinio aliejaus, 10 la\u0161\u0173 greipfrut\u0173 s\u0117kl\u0173 ekstrakto, 35 ml spiritin\u0117s \u0161alavij\u0173
\nekstrakto tinkt\u016bros. Visk\u0105 gerai suplakti ir papurk\u0161ti pa\u017eastis. <\/p>\n
\u0160alavijo ir ramun\u0117li\u0173 eteriniai aliejai pasi\u017eymi baktericidin\u0117mis savyb\u0117mis. <\/p>\n
Blogi \u012fpro\u010diai ir oda
\n<\/b>
\nR\u016bkymas ir pernelyg didelis pom\u0117gis kaitintis tiesioginiuose saul\u0117s spinduliuose
\nar soliariumuose daro neigiam\u0105 \u012ftak\u0105 odai. <\/p>\n
Galima pasigaminti krem\u0105 i\u0161 1 valgomojo \u0161auk\u0161to medaus ir pus\u0117s puodelio papajos
\nmink\u0161timo tyr\u0117s. Visk\u0105 sumai\u0161ius u\u017etepti sau ant veido. Netepti aplink akis.
\nPalikti de\u0161imt\u010diai minu\u010di\u0173. Paskui nusiplauti \u0161altu vandeniu. <\/p>\n
Vaisi\u0173 sultys, esan\u010dios papajos vaisiuose, pa\u0161viesina od\u0105 ir suma\u017eina rauk\u0161les.
\nMedus od\u0105 dr\u0117kina.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
K\u016bno higiena \u2013 \u012fprastas, paprastas ir b\u016btinas kasdieninis ritualas, ta\u010diau k\u0105
\ndaryti, kai i\u0161kyla ma\u017e\u0173 problem\u0117li\u0173? \u012e kurias galima nekreipti d\u0117mesio, galima
\npa\u010diam bandyti spr\u0119sti, ta\u010diau kartais, ypa\u010d atsiradus komplikacijoms, reikia
\nkreiptis \u012f specialist\u0105.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2306,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27315],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[28489],"class_list":["post-2305","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-grozis-ir-sveikata"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2305","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2305"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2305\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2306"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2305"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2305"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2305"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=2305"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=2305"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}