Ar kada nors svajojote tapti balerina? Ką gi, jūsų svajonė įgyvendinama.
\nSuprantama, teatre ne\u0161oksite, tačiau galėsite did\u017eiuotis liekna figūra ir lengva
\neisena! Čia jums padės nauja fitneso kryptis \u2013 kūno baletas.<\/p>\n
Kūno baletas skirtas toms, kurios nori būti lieknos ir turėti dailias kojas.
\nKuri moteris nenori atrodyti grak\u0161čia ir liekna? Gerai sukurta metodika
\nkiekvienai bet kokio am\u017eiaus moteriai leis įgyti dailią laikyseną, ji taps
\nliekna, pasitempusia, lanksčia, plasti\u0161kų moteri\u0161kų formų ir, tuo pačiu, jos
\nraumenys bus gerai i\u0161treniruoti.<\/p>\n
U\u017esiimdama "adaptuota" choreografija jūs gra\u017eiai ir teisingai lieknėsite, nes
\natlikdama baleto pratimus reikiamose pozicijose ir pozose savo raumenis tempsite,
\no organizmas greitai degins riebalus.<\/p>\n
\u0160iuos pratimus nėra sunku atlikti, nes pratimai atliekami "palengvintais"
\njudesiais. Figūra pasitemps, o raumenys treniruosis nedidėjant jų apimčiai.
\nVadinasi, figūra taps moteri\u0161kesne ir lieknesne, nugara lankstesne, o galūnės \u2013
\nilgesnėmis. Baletinė choreografija lavina kraujagyslių ir stuburo lankstumą,
\nformuoja gra\u017eią laikyseną, moko kūno valdymo meno.<\/b><\/p>\n
Kūno baleto treniruočių kursas tinka bet kokio am\u017eiaus, sudėjimo ir pasiruo\u0161imo
\n\u017emonėms. Kurso tikslas \u2013 sveikata, gro\u017eis, gera nuotaika.<\/p>\n
Kuo naudingos reguliarios kūno baleto treniruotės?<\/b><\/p>\n
Reguliarios kūno baleto treniruotės u\u017etikrins tiesią nugarą ir lygią gra\u017eią
\neiseną. Jūsų raumenys pastoviai bus įsitempę, todėl neleis kauptis riebalams. Be
\nto, fitnesas pagal klasikinę muziką jums suteiks emocinį ir estetinį malonumą.<\/p>\n
Kam reikalingas "pasitempimas"<\/b><\/p>\n
"Pasitempimas" tarp savo i\u0161ore ir gro\u017eiu besirūpinančių \u017emonių madingu tapo ne
\n\u0161iaip sau. Juk pasitempimas \u2013 pagrindinė lieknumo ir grak\u0161tumo sąlyga. Tam
\nreikia sistemingai atlikinėti temimo pratimus (tiek ant grindų, tiek ir prie
\nsienelės).<\/p>\n
Choreografiniai pratimai skirti raumenų ir kaulinio skeleto tempimui. Ilgai
\n\u0161okantys profesionalai pasi\u017eymi lieknumu, plonomis galūnėmis, ilgu kaklu.<\/p>\n
Kūno baleto kursas \u2013 tai gerai pritaikytas pratimų kompleksas, kurį sudaro
\nchoreografiniai "pa" prie sienelės, baletinė gimnastika, tempimo pratimai,
\nlengvi \u0161uoliukai, jėgos pratimai, skirti teisingam raumenų treniravimui be jų
\napimties didėjimo.<\/p>\n
Čia taip pat įeina ir \u0161okių kombinacijos bei etiudai plasti\u0161kumo lavinimui. Jie
\nskirti raumenų ap\u0161ilimui ir kraujagyslių tamprumo gerinimui. Įeina ir pratimai
\nriebalinių sankaupų deginimui. Po baletinės gimnastikos tinka pratimai su lazda.
\nJie skirti i\u0161tvermei ir raumenų tempimui. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ar kada nors svajojote tapti balerina? Ką gi, jūsų svajonė įgyvendinama.
\nSuprantama, teatre ne\u0161oksite, tačiau galėsite did\u017eiuotis liekna figūra ir lengva
\neisena! Čia jums padės nauja fitneso kryptis \u2013 kūno baletas.<\/p>\n
Kūno baletas skirtas toms, <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2397,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27335],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-2396","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-laisvalaikis"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2396","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2396"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2396\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2397"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2396"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2396"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2396"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=2396"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=2396"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}