Su vyru gyvename jau 10 met\u0173. Anks\u010diau sutardavome gerai, o pastaruoju
\nmetu \u0117m\u0117me bartis net d\u0117l niek\u0173. Susipyk\u0119 nusileisti nenorime nei vienas. Tada
\nprasideda \u201cnekalbadieniai\u201d. \u017dengti pirm\u0105 \u017eingsn\u012f po keli\u0173 tylos dien\u0173 sunku.
\nNor\u0117\u010diau \u017einoti, kaip toki\u0105 situacij\u0105 vertina psichologai ir k\u0105 jie pataria?
\nRaminta<\/p>\n
Psicholog\u0117 Irena Ramo\u0161kait\u0117<\/b><\/p>\n
– Konfliktas, kad ir kur jis vykt\u0173 ir kiek asmen\u0173 \u012f j\u012f \u012fsitraukt\u0173, traumuoja
\n\u017emog\u0173 – jei ne fizi\u0161kai, tai dvasi\u0161kai tikrai. Net tie, kuri\u0173 i\u0161 kantryb\u0117s
\nnei\u0161veda darbiniai konfliktai, labai jautriai reaguoja \u012f sutuoktinio pa\u0161iepiam\u0105
\n\u017evilgsn\u012f arba a\u0161tresn\u012f \u017eod\u012f. Jeigu d\u0117l koki\u0173 nors prie\u017eas\u010di\u0173 vienas partneri\u0173
\npradeda elgtis agresyviai, kitam d\u0117l to labai skaudu. Ir kuo \u017emon\u0117s artimesni,
\nkuo labiau myli vienas kit\u0105, tuo sm\u016bgiai skausmingesni. Daug lengviau ir
\npapras\u010diau atitolusiems vienas nuo kito partneriams. Neturin\u010dios dvasinio artumo
\nporos i\u0161ori\u0161kai gyvena taik\u0173 ir ram\u0173 gyvenim\u0105, nes jau neber\u016bpi vienas kitam ir
\nnebeturi d\u0117l ko pyktis.<\/p>\n
Retsykiais susipykti netgi sveika. Psichologai laikosi pozicijos, kad konfliktai
\nreikalingi \u017emogaus kaip asmenyb\u0117s raidai, taip pat poros santykiams tobulinti.<\/p>\n
Papras\u010diausias kelias – kontroliuoti savo pykt\u012f ir konfliktin\u0117se situacijose
\nelgtis nuo\u0161ird\u017eiai, atvirai kalb\u0117ti apie tai, k\u0105 i\u0161 tikr\u0173j\u0173 jau\u010diate.<\/p>\n
Svarbiausia, nepulti sutuoktinio, nes puolamoji intonacija u\u017egauna, o palaukti,
\nkol aistros nurims.<\/p>\n
Jeigu jau\u010diate art\u0117jant \u012fsi\u016b\u010dio priepuol\u012f, i\u0161eikite \u012f kit\u0105 kambar\u012f ar dar geriau
\nkur pasivaik\u0161\u010dioti, kad ir \u012f parduotuv\u0119, o pyk\u010diui atl\u0117gus, pagalvokite, kuo
\nb\u016btent esate nepatenkinti ir pasikalb\u0117kite, kaip galima problem\u0105 i\u0161spr\u0119sti.<\/p>\n
Viena \u017eymiausi\u0173 \u0161alies drabu\u017ei\u0173 dizainer\u0117, Dail\u0117s akademijos profesor\u0117
\nJolanta Talaikyt\u0117 sako, linki kartu gyvenan\u010dioms poroms taikiai i\u0161spr\u0119sti
\ni\u0161kilusius konfliktus ir nelaikyti pyk\u010dio u\u017eanty. \u201cGalb\u016bt pad\u0117t\u0173 pokalbis prie
\ntaur\u0117s at\u0161aldyto baltojo vyno ir gard\u017eios vakarien\u0117s\u201d, – \u0161ypsosi Jolanta ir
\nsi\u016blo pasigaminti romanti\u0161kas salotas.
\n<\/b>
\n* Reikia:
\n* salot\u0173 lap\u0173,
\n* pomidor\u0173,
\n* avokado,
\n* alyvuogi\u0173 aliejaus,
\n* pel\u0117sinio, fetos arba parmezano s\u016brio,
\n* citrininio pada\u017eo arba \u0161vie\u017eios citrinos su medumi,
\n* kreve\u010di\u0173 – dideli\u0173 arba ma\u017e\u0173, priklausomai nuo barnio stiprumo,
\n* baziliko lapeli\u0173.<\/p>\n
Salotas supl\u0117\u0161yti dideliais gabalais ir paskleisti plok\u0161\u010dioje didel\u0117je l\u0117k\u0161t\u0117je
\n– svarbu nenaudoti peilio. Ant salot\u0173 sud\u0117ti stambiomis skiltel\u0117mis supjaustytus
\npomidorus, po to ratu i\u0161d\u0117lioti dideliais gabalais supjaustyt\u0105 avokad\u0105.
\nPabarstyti alyvuogi\u0173, pad\u0117lioti stambiai supjaustyto kurio nors i\u0161 i\u0161vardinto
\ns\u016brio ir pam\u0117tyti kreve\u010di\u0173. Kai dar\u017eov\u0117s ir krevet\u0117s i\u0161d\u0117liotos l\u0117k\u0161t\u0117je, visk\u0105
\nreikia ap\u0161lakstyti aliejumi, trupu\u010diu citrininio pada\u017eo ar tiesiog \u0161lakeliu
\n\u0161vie\u017ei\u0173 citrinos sul\u010di\u0173 su medumi. Visk\u0105 papuo\u0161ti baziliko lapeliais.<\/p>\n
\u201cSalotos ne tik gard\u017eios, bet ir labai gra\u017eiai atrodo l\u0117k\u0161t\u0117je. \u0160alia galima
\npakepinti baltos duonel\u0117s ir pasivai\u0161inti at\u0161aldytu baltuoju vynu\u201d, – sako
\ndizainer\u0117.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Su vyru gyvename jau 10 met\u0173. Anks\u010diau sutardavome gerai, o pastaruoju
\nmetu \u0117m\u0117me bartis net d\u0117l niek\u0173. Susipyk\u0119 nusileisti nenorime nei vienas. Tada
\nprasideda \u201cnekalbadieniai\u201d. \u017dengti pirm\u0105 \u017eingsn\u012f po keli\u0173 tylos dien\u0173 sunku.
\nNor\u0117\u010diau \u017einoti, kaip toki\u0105 situacij\u0105 vertina psichologai ir k\u0105 jie pataria?
\nRaminta<\/p>\n
Psicholog\u0117 Irena Ramo\u0161kait\u0117<\/p>\n
– Konfliktas, kad <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2483,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27335],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-2482","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-laisvalaikis"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2482","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2482"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2482\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2483"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2482"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2482"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2482"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=2482"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=2482"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}