L\u0117tinis nuovargio sindromas<\/p>\n
L\u0117tinis nuovargio sindromas \u2013 sutrikimas, kai juo sergantys \u017emon\u0117s jau\u010dia mil\u017eini\u0161k\u0105, nepaai\u0161kinam\u0105 fizin\u012f ir psichin\u012f nuovarg\u012f, kuris nedingsta ir pamiegojus, tad trukdo gyventi \u012fprast\u0105 gyvenim\u0105. Kiti l\u0117tinio\u00a0 nuovargio simptomai \u2013 atminties praradimas, koncentracijos stoka, raumen\u0173, galvos ar gerkl\u0117s skausmas. Kadangi dar nenustatyta, kas sukelia \u0161\u012f sindrom\u0105, diagnozuoti ir gydyti l\u0117tin\u012f nuovarg\u012f sud\u0117tinga. Neretai rekomenduojama lankyti psichoterapij\u0105, kovoti su stresu ir stebint kasdien\u0119 paciento veikl\u0105. Jei nemiga jus vargina jau ilg\u0105 laik\u0105, b\u016btinai tai aptarkite su savo gydytoju.<\/p>\n
\u0160irdies ligos<\/p>\n
Ne kart\u0105 skelbta, kad \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 ligos \u2013 pagrindin\u0117 mirties prie\u017eastis Lietuvoje. Nors \u0161irdies problem\u0173 turintys \u017emon\u0117s gali nejusti joki\u0173 simptom\u0173, ta\u010diau sunerimkite, jei skauda, spaud\u017eia kr\u016btin\u0119, tr\u016bksta oro, tinsta kojos ar liemuo ir jei… esate moteris ir jau\u010diate nuovarg\u012f, jums svaigsta galva ir sunkiai atliekate savo kasdienius darbus. Visa tai nutinka d\u0117l to, kad pavargusi, ligota \u0161irdis tinkamai neapr\u016bpina organizmo krauju. Tad jei jau\u010diate ir nuovarg\u012f, ir kitus min\u0117tus simptomus, nepamir\u0161kite to pamin\u0117ti\u00a0 savo gydytojui, kuris paskirs jums tinkamus tyrimus. Be abejo, visada sau pad\u0117site ir prad\u0117jusios sveikiau maitintis ir daugiau jud\u0117ti.<\/p>\n
Cukrinis diabetas<\/p>\n
Cukrinis diabetas \u2013 padid\u0117jusios gliukoz\u0117s, t.y. cukraus kiekio kraujyje ir organizme liga, 2017 m. duomenimis diagnozuota bent 5 proc. Lietuvos gyventoj\u0173. Diabet\u0105 gali sukelti nutukimas, ma\u017eas fizinis\u00a0 aktyvumas ir genetika, o ai\u0161kiausi jo po\u017eymiai \u2013 padid\u0117j\u0119s tro\u0161kulys, da\u017enas \u0161lapinimasis, suprast\u0117jusi rega, svorio svyravimai ir, \u017einoma, nuovargis. Kaip cukrinis diabetas kelia nuovarg\u012f? Pavyzd\u017eiui, da\u017enai \u0161lapinantis organizmas gali dehidratuoti, tad jausit\u0117s i\u0161varg\u0119, be to, staig\u016bs cukraus svyravimai kraujyje taip pat kelia nuovarg\u012f, o net jei ir cukrus mums suteikia energijos, jei m\u016bs\u0173 organizmas jo tinkamai neapdirba, energijos visai nebejausime.<\/p>\n
Jei jau\u010diat\u0117s ne tik pavarg\u0119, bet pasteb\u0117jote ir kit\u0173 galim\u0173 cukrinio diabeto po\u017eymi\u0173, apsilankykite pas savo gydytoj\u0105, kuris paskirs reikiamus tyrimus, nustatys diagnoz\u0119 ir paskirs gydym\u0105.<\/p>\n
Ma\u017eakraujyst\u0117<\/p>\n
Ma\u017eakraujyst\u0117 prasideda tuomet, kai j\u016bs\u0173 organizmas gamina per ma\u017eai u\u017e deguonies i\u0161ne\u0161iojim\u0105 po organizm\u0105 atsaking\u0173 raudon\u0173j\u0173 kraujo k\u016bneli\u0173. Neretai ma\u017eakraujyst\u0117 pasirei\u0161kia organizmui stokojant gele\u017eies ar B12, gyvuliniuose produktuose randamo vitamino.<\/p>\n
Jei ma\u017eakraujyst\u0117 lengvesn\u0117s formos, simptom\u0173 galite ir nejausti, bet jei jau\u010diate did\u017eiul\u012f nuovarg\u012f, jums da\u017enai pritr\u016bksta oro, svaigsta galva, \u0161\u0105la gal\u016bn\u0117s, skilin\u0117ja nagai ir t.t., gali b\u016bti, kad jums rimtesn\u0117 ma\u017eakraujyst\u0117 \u2013 nustatyti lig\u0105 gali tik gydytojas, tad nedelskite ir apsilankykite pas savo specialist\u0105. Gali b\u016bti, kad jums patars \u012ftraukti \u012f kasdien\u0119 mityb\u0105 daugiau gele\u017eies turin\u010di\u0173 maisto produkt\u0173 \u2013 l\u0119\u0161i\u0173, m\u0117sos, \u017euvies ar net juodojo \u0161okolado, o gali b\u016bti, kad jums reik\u0117s gerti ir gele\u017eies ar B12 maisto papildus.<\/p>\n<\/p>\n
Skydliauk\u0117s ligos<\/p>\n
Skydliauk\u0117 i\u0161skiria svor\u012f, energij\u0105 ir metabolizm\u0105 veikian\u010dius hormonus, tad jei j\u016bs\u0173 skydliauk\u0117 \u201ei\u0161siderino\u201c, gali b\u016bti, kad t\u0173 hormon\u0173 bus gaminama per daug arba per ma\u017eai, o nuovarg\u012f, sutrikusias m\u0117nesines, silpnum\u0105 ar raumen\u0173 skausm\u0105 jausite abejais atvejais.<\/p>\n
Jei jau\u010diate ir nuovarg\u012f, ir kitus min\u0117tus simptomus ir manote, kad d\u0117l to gali b\u016bti kalta skydliauk\u0117, pasitarkite su savo gydytoju, kuris \u012fvertins j\u016bs\u0173 sveikatos b\u016bkl\u0119 ir nustatys tikr\u0105j\u0105 diagnoz\u0119.<\/p>\n
V\u0117\u017eys<\/p>\n
Nuovargis \u2013 vienas da\u017eniausi\u0173 v\u0117\u017eio simptom\u0173 bei vienas da\u017eniausi\u0173 v\u0117\u017eio gydymo \u0161alutini\u0173 poveiki\u0173. Nors dar ir nenustatyta, kod\u0117l susirgus v\u0117\u017eiu jau\u010diamas nuovargis, manoma, jog taip gali b\u016bti tod\u0117l, kad sutrinka organizmo hormon\u0173 ir baltym\u0173 balansas.<\/p>\n
Kiti bendrieji v\u0117\u017eio po\u017eymiai \u2013 svorio netekimas, kar\u0161\u010diavimas, nepaai\u0161kinamas skausmas, bet skirting\u0173 k\u016bno dali\u0173 v\u0117\u017eys ir pasirei\u0161kia skirtingai: \u0161tai plau\u010di\u0173 v\u0117\u017eys gali sukelti nepakeliam\u0105 kosul\u012f, o kraujas i\u0161matose ar \u0161lapime gali prane\u0161ti ape gaubtin\u0117s \u017earnos ar \u0161lapimo p\u016bsl\u0117s v\u0117\u017e\u012f. Jei jau\u010diate nuovarg\u012f, atkreipkite d\u0117mes\u012f, ar nekyla ir kit\u0173 simptom\u0173 ir jei taip, skub\u0117kite pas savo gydytoj\u0105. Kuo grei\u010diau liga bus diagnozuta ir prad\u0117ta gydyti, tuo didesn\u0117 tikimyb\u0117, kad visi\u0161kai pasveiksite.<\/p>\n<\/p>\n
Straipsnio autorius Giedr\u0117 Izabel\u0117 Janu\u0161ait\u0117 (\u0160altinis –\u00a0SHARECARE<\/span>)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nuovargis \u2013 emocinis ir fizinis i\u0161sekimas, kai jau\u010diam\u0117s silpni ir bej\u0117giai. Jei prastai miegojote, per ma\u017eai valg\u0117te ar jud\u0117jote, gr\u012f\u017e\u0119 prie tinkam\u0173 \u012fpro\u010di\u0173, nuovargio tur\u0117tum\u0117te nebejausti. O jei nuovargis jus ap\u0117m\u0119s be ai\u0161kios prie\u017easties ir jau ilg\u0105 laik\u0105, o net ir miegas nepadeda pasijusti geriau, gali b\u016bti, kad nuovargis slepia rimtesnes sveikatos problemas, pavyzd\u017eiui, ma\u017eakraujyst\u0119, skydliauk\u0117s sutrikimus ar\u00a0 diabet\u0105. Kas sukelia ilgalaik\u012f nuovarg\u012f?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":279,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27324],"tags":[400,6985,9333,7570,5,157,21,95],"site":[27238],"post_item_type":[28490],"class_list":["post-278","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gyvenimo-budas","tag-diabetas","tag-galva","tag-ligos","tag-mazakraujyste","tag-nuovargis","tag-nutukimas","tag-sindromas","tag-vezys","site-sindromas-lt"],"acf":{"post_sites":[27238]},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/278","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=278"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/278\/revisions"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"site","href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site\/27238"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/279"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=278"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=278"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=278"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=278"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=278"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}