Motinos pienas kūdikiui – nepakeičiamas maistas. Tačiau kiek jis bus
\nnaudingas ma\u017eyliui, priklauso, pirmiausia, nuo mamos mitybos raciono. Motinos
\npienas – unikalus produktas. Į jo sudėtį įeina tai, kas, netgi, pagerina
\nvaikelio miegą.<\/b><\/p>\n
Motinos pienas reikalingas kūdikiui: jis lengvais vir\u0161kinamas ir turi visus
\nbūtinus vitaminus, mineralus bei baltymus (laktoferiną, imunoglobuliną,
\nneukleotidus ir kt.). \u0160ie baltymai u\u017etikrina apsauginę funkciją prie\u0161
\npatogeninius organizmus ir formuoja ma\u017eylio imunitetą. Motinos pienas nuo 2 iki
\n4 kartų suma\u017eina infekcijos atsiradimą kūdikiui. Maitinimas krūtimi turi
\nypatingos įtakos fiziniam, emocianaliam ir psichiniam vaiko vystimuisi, jo
\nelgesio formavimuisi, neigiamo poveikio faktorių atsparumui.<\/p>\n
Maitinimas krūtimi naudingas mamytei: po gimdymo jos organizmas greičiau
\natsistato. Maitinimo krūtimi metu, moters organizmas gamina specialų hormoną –
\noksitociną, turintį teigiamą poveikį gimdos tonuso atsistatymui. Baltymai
\nmotinos piene prakti\u0161kai nepriklauso nuo baltymų kiekio, kurį suvalgo mama, o
\n\u0161tai riebalų, vitaminų ir mineralų kiekis, i\u0161 tiesų, gali svyruoti priklausomai
\nnuo motinos raciono.<\/p>\n
Kuomet vaikučiui būna negerai nuo mamos maisto<\/b><\/p>\n
Mamai būtina suprasti, kad tie produktai, kuriuos ji valgo, su pienu patenka į
\nkūdikio organizmą. Vieni produktai sustiprina meteorizmą ir dieglius, kiti gali
\nsukelti alergiją. Kad nei\u0161provokuoti alerginės reakcijos, reikia atsisakyti:
\n\u0161okolado, medaus, citrusinių vaisių, rūkytų, vytintų produktų bei de\u0161rų gaminių.
\nKad nepakenkti kūdikiui taip pat rekomenduojama nevartoti \u017earnyną dirginančių
\nmed\u017eiagų: vynuogių, didelio cukraus kiekio, konditerijos gaminių, sūrelių,
\nsald\u017eių bealkoholinių gėrimų, sald\u017eių ko\u0161ių ir kitų problemų, turinčių didelį
\ncukraus kiekį.<\/p>\n
"Dieta" krūtimi mainančioms<\/b><\/p>\n
Maitinančiai mamytei tikslinga valgyti 5-6 kartus per dieną, pavyzd\u017eiui 30min.
\nprie\u0161 kūdikio maitinimą. Gėrimo rė\u017eimas: motinos pieno kiekis did\u017eiąja dalimi
\napsprend\u017eiamas genetiniu i\u0161sidėstymu, negu dieta. Vienok, trūkstant motinos
\npieno, reikia, visų pirma, atkreipti dėmesį į skysčių suvartojimą. Motina turi
\npapildomai i\u0161gerti 1 litru skysčių daugiau, nei įprastai.
\nKaip baltymų \u0161altinis racione būtinai turi būti mėsa: jautiena, vi\u0161tiena,
\nneriebi kiauliena, taip pat – \u017euvis.<\/p>\n
Pieno produktai organizmą aprūpins kalciu.<\/p>\n
Vaisiai:<\/u> patartina pradėti nuo obuolių, po to galima vartoti kitas vaisių
\nrū\u0161is, pageidautina su minimaliu rug\u0161čių kiekiu.<\/p>\n
Dar\u017eovės: <\/u>Geriausia jas vartoti \u017ealias, o "\u017eydinčias" vartoti sriubose ar
\nvaisių ragu.<\/p>\n
I\u0161 saldumynų, geriausia vartoti pastilę, marmeladą, sausus vaisius bei uogienę.<\/p>\n
I\u0161 miltinių patiekalų, rekomenduotini trapūs sausainiai, o tortų, pageidautina,
\natsisakyti.
\nLaktacijos padidinimą skatina reikalingiausi vitaminai bei mikroelementai:
\ngele\u017eis, jodas, vitaminai C, B1, B2, B6, B12 ir cinkas. Patartina nepamir\u0161ti į
\nsavo meniu įtraukti ir įvairiausias ko\u0161es, taip pat sultis, kompotą bei uogas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Motinos pienas kūdikiui – nepakeičiamas maistas. Tačiau kiek jis bus
\nnaudingas ma\u017eyliui, priklauso, pirmiausia, nuo mamos mitybos raciono. Motinos
\npienas – unikalus produktas. Į jo sudėtį įeina tai, kas, netgi, pagerina
\nvaikelio miegą.<\/p>\n
Motinos pienas reikalingas kūdikiui: jis lengvais vir\u0161kinamas ir turi visus
\nbūtinus vitaminus,<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2820,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27332],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-2819","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-auklejimas"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2819","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2819"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2819\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2820"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2819"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2819"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2819"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=2819"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=2819"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}