Pirmomis savaitėmis po gimdymo mama kartais būna tarsi nesvarumo būklės.
\nBemiegės naktys neretai trunka metus ir ilgiau. Kaip pagerinti ma\u017eylio miegą ir
\npalengvinti mamos gyvenimą, kaip atrasti darną ir pajusti motinystės palaimą?<\/p>\n
Kur migdyti kūdikį? Ar nuo pirmų gyvenimo dienų reikia lovelės?<\/b><\/p>\n
Nuo pirmų gyvenimo dienų kūdikis turi pajusti, kad turi savo vietą – lovytę.
\nNoriu priminti, kad kambarį, kuriame jis migdomas, reikia da\u017enai ir \u0161variai
\nvalyti, vėdinti, nuo lovytės kietosios dalies nu\u0161luostyti dulkes, o čiu\u017einuką
\ni\u0161purtyti, i\u0161siurbti.<\/p>\n
Ai\u0161ku, mamytei labai patogu, kai kūdikis miega \u0161alia. Jis jaučia mamos kvapą,
\nramų jos kvėpavimą, todėl ir jam ramiau. Be to, niekada nesu\u0161ąla, prigludusiam
\nprie mamos \u0161ilta. Ir krūtis visada \u0161alia, tad kai tik praalksta, pavalgo. Patogu
\nir mamai: nereikia keltis i\u0161 lovos \u017eindyti, ji tai padaro snausdama. Jei mama
\nnėra asociali, vartojanti svaigalus, jei negiliai miega ir miegodama nesibla\u0161ko,
\ndaugelis medikų nieko blogo neį\u017evelgia, kad vaikelis guli prie \u0161ono. Tačiau kas
\nkelerius metus vis i\u0161girstame apie nelaimę. Antai ir \u0161ių metų bir\u017eelį jauna mama
\natsibudusi ryte \u0161alia savęs rado nekvėpuojančią dviejų mėnesių dukrytę… \u0160i
\nAuk\u0161taitijos kaime gyvenanti \u0161eima yra socialinės rizikos, tačiau nelaimė gali
\nnutikti ir kiečiau įmigusiai, pavargusiai mamai. Tad kūdikiui miegant tėvelių
\nlovoje rizika u\u017edusti i\u0161lieka. Tačiau kur migdyti kūdikį, \u0161eima apsisprend\u017eia
\npati. Juk yra mamų, kurios prabunda kūdikiui krustelėjus ir nei\u0161simiega, todėl
\nmigdo lovelėje. Kartais kūdikis ramiai miega tik kartu su tėveliais. Bet a\u0161
\ntėveliams patarčiau kūdikio lovelę nuleistu kra\u0161tu pastatyti \u0161alia savo lovos.
\nTada mamai nesunku atsikelti naktį ir jį pamaitinti, pervystyti. Pa\u017eiūrėti, kaip
\njaučiasi vyresnis kūdikis, gali atsikelti tėtis, kad mama galėtų pamiegoti. Bent
\njau kas antrą naktį.<\/p>\n
Ar vaikelį supti? Nema\u017eai močiučių tvirtina, kad vaikelis pripras būti
\nsupamas, i\u0161leps ir \u201enenulips" nuo rankų.<\/b><\/p>\n
Manau, kad kūdikį reikia supti, nes taip stiprinamas vestibulinis aparatas.
\nVėliau vaikelis geriau i\u0161tveria va\u017eiavimą ma\u0161ina, skryd\u017eius lėktuvu, jo nepykina.
\nAntra vertus, supimas raminamai veikia ne tik kūdikį, bet ir mamą. Ar supti
\nne\u0161iojant ant rankų, ar ve\u017eimėlyje, pasirenka mama ir tėtis. Beje, jam kartais
\ngreičiau pasiseka u\u017emigdyti, nes kūdikis, nors ir ma\u017eas, jaučia, kad su tėčiu
\nnelabai pasiginčysi, todėl būna ramesnis. Prie supimo i\u0161 tiesų priprantama, bet
\nkai vaikelis paauga, \u0161į įprotį galima pakeisti kitu ritualu, pavyzd\u017eiui,
\npasakėle, kaskart supant vis trumpiau.
\n
\nAr prie\u0161 miegą tikrai reikia ritualų?<\/b><\/p>\n
Net jei mama dainuoja dar pilvelyje gyvenančiam vaikeliui, jis girdi jos balsą,
\nprie jo pripranta. Tad dainuoti patartina nuo pirmų kūdikio gyvenimo dienų, ypač
\nvakare, kai vaikelis neramesnis. Tai lop\u0161inės metas. Niūniuodama, dainuodama
\nmama pripratina vaiką prie migdymo ritualo, kuris jį veikia raminamai, todėl
\ngreičiau u\u017emiega. Lop\u0161inės, pasakėlės, bučinukai taps intymiomis, mamą ir
\nvaikutį suartinančiomis akimirkomis, maloniu bendravimo būdu, padedančiu
\nmoteriai tapti mama.<\/p>\n
Ar kambaryje palikti degančią \u0161viesą?<\/b><\/p>\n
Pirmų mėnesių kūdikiui ir net vyresniam tai visai nesvarbu, nes gali u\u017emigti ir
\ntamsiame, ir \u0161viesiame kambaryje. \u0160viesa svarbesnė pačiai mamai, nes nejungdama
\nstipriai \u0161viečiančios lempos ma\u017eiau i\u0161sibudina. Ma\u017eyliui silpnos \u0161vieselės gali
\nprireikti antrais ar trečiais gyvenimo metais, jei yra jautrus ir po vakarinės
\npasakos nenori pasilikti vienas, bijo.<\/p>\n
Kodėl naktį kūdikis blogai miega, da\u017enai prabunda? Ar vien dėl to, kad
\npraalksta?<\/b><\/p>\n
Pirmais mėnesiais mamytė kūdikį turi pamaitinti da\u017eniau – du tris kartus per
\nnaktį. Jei jis sveikas, nevargina diegliukai, pavalgęs turėtų vėl u\u017emigti. Kai
\nkurios mamos d\u017eiaugiasi, kad kūdikis i\u0161miega visą naktį, nepra\u0161o valgyti, bet
\njos turbūt pamir\u0161ta, kad naktinis \u017eindymas turi didelį pliusą: skatina pieno
\ngamybą.<\/p>\n
Antrą pusmetį kūdikis naktį jau galėtų neprabusti ir sald\u017eiai miegoti, nes gauna
\ntir\u0161to maisto. Tačiau nors kartą vis tiek patarčiau jį pamaitinti, kad krūtyse
\nkuo ilgiau gamintųsi pienuko ir vaikelis galėtų ilgiau juo d\u017eiaugtis, augti
\nsveikas. Jei antrą pusmetį kūdikis da\u017enai prabudinėja, tai yra ne valgymo, o
\nbendravimo poreikis. Ma\u017eylį reikėtų atpratinti nuo da\u017eno valgymo naktį ir vietoj
\npienuko pasiūlyti atsigerti vandenuko, geriau i\u0161 puoduko su \u201esnapeliu". \u017dinoma,
\ngirdydama i\u0161 puoduko mama pati labiau i\u0161sibudintų, todėl į pagalbą turėtų ateiti
\ntėtis: paduoti kūdikiui vandenuko, paglostyti, pakeisti sauskelnes.<\/p>\n
Ką daryti, jei kūdikis naktį blogai miega, verkia?<\/b><\/p>\n
Kartais tėveliai guod\u017eiasi, kad naktimis kūdikis nuolat verkia. Jų pra\u0161au
\npa\u017eiūrėti į laikrodį, kiek laiko, nes kartais verksmo laikas prailgsta, todėl
\nsusidaro klaidingas įspūdis. Naktį kūdikis gali verkti iki 10 minučių, \u017einoma,
\njei nieko neskauda. Tačiau reta mama ar tėtis tiek i\u0161tveria. Jei ma\u017eutėlis
\nkūdikis verkia ir mama \u017eino, kad yra alkanas, prie jo reikia atsikelti greitai.
\nBet jei jau dvejų metų – ir tik trumpai suverkia, keltis nereikia, nes neretai
\nnet neatsibunda, verkia per miegus. Bet prabudusį reikia paguosti, nusiraminti,
\nnes vaikui reikia saugumo.<\/p>\n
Reikėtų pasidomėti, ar vaikučiui ne per kar\u0161ta, ne per \u0161alta. Da\u017eniausiai mūsų
\nkambariuose būna per \u0161ilta ir per sausa. Be to, labai svarbu, ką kūdikis veikė
\nprie\u0161 miegą, ar buvo tėveliai buvo i\u0161ėję su juo pasivaik\u0161čioti, ar \u017eiūrėjo
\ntelevizorių. Kai \u0161is įjungtas, vaikelis visas reklamas pasi\u017eiūri, nes atkreipia
\nį jas dėmesį. Tai dirgina jautrią vaikučio nervų sistemą. Neretai i\u0161 darbo
\ngrį\u017eęs tėvelis ma\u017eylį pa\u017eadina, pamėto, o stiprios emocijos ir aktyvūs \u017eaidimai
\nvaiką vakare i\u0161bla\u0161ko, jis pervargsta, todėl blogai miega. Jei vaikučiui nieko
\nneskauda, nevargina diegliukai, yra sveikas, o miegui aplinka tinka, bet vis
\ntiek nesiliauja ilgai verkęs, sunku numaldyti, reikėtų pasitarti su gydytoju
\nneurologu. Sveikas vaikelis susapnavęs ką nors nemalonaus, ilgai neverkia.<\/p>\n
Ką daryti, kai kūdikis supainioja dieną su naktimi?<\/b><\/p>\n
\u201eAtpainioti". Tam reikia \u0161eimos pastangų ir laiko, per vieną dieną nepasiseks.
\nKūdikiui greičiau u\u017emigti ir geriau miegoti padeda vakarinės maudynės. Dieną
\nreikėtų stengtis su vaiku daugiau pa\u017eaisti, pabendrauti, da\u017eniau i\u0161ve\u017eti į lauką.
\nDieną su naktimi da\u017eniausiai supainioja pirmų savaičių kūdikiai. Vyresni dieną
\npavargsta, todėl geriau miega. Tačiau sulaukus pirmųjų dantukų naktys da\u017enai vėl
\ntampa neramios.<\/p>\n
Kokio am\u017eiaus vaikas jau gali keliauti į savo kambarį ir vienas miegoti?<\/b><\/p>\n
Kada ma\u017eylį i\u0161kraustyti į kitą kambarį, sprend\u017eia \u0161eima. Galima jau antrais
\ngyvenimo metais ar net anksčiau, jei mama laukiasi antro vaikelio. Kad naktį
\nvyresnėlio nepa\u017eadintų verkiantis brolis ar sesė, dar iki gimdymo patartina
\npripratinti prie miego vienumoje. Juolab kad dabar yra elektroninių auklių,
\nkurios vos vaikeliui pravirkus apie tai prane\u0161a. Prie verkiančio vaikučio reikia
\nprieiti, paglostyti ir nuraminti, kad pasijaustų saugus ir greičiau u\u017emigtų.
\nTaip pama\u017eu supras, kad mama niekur nedingo, ji visada \u0161alia ir tuoj ateis.<\/p>\n
Vaiko am\u017eius ir miego trukmė
\n<\/u>
\nMiego trukmė Valandos per parą
\n<\/b>
\nNaujagimis 16-20 val.
\nKūdikis 14-15 val.
\n1-3 m. ma\u017eylis 12 val.
\n3-6 m. vaikas 11-12 val.<\/p>\n
Pastaba.<\/i> Miego poreikis yra nevienodas, todėl vaikas gali miegoti \u0161iek
\ntiek daugiau ar ma\u017eiau.<\/p>\n
\nMamos patirtis <\/b><\/p>\n
Pasakoja Lina Ripinskienė, 7 m. Aivaro, 5 m. Rugilės ir 10 mėn. Lukrecijos mama<\/p>\n
\u201eNors yra posakis: \u201eMiega kaip kūdikis, tačiau visos ma\u017eus vaikus auginančios
\nmamos patvirtintų, kad kūdikio miegas toli gra\u017eu ne visada būna ramus. A\u0161 auginu
\ntris vaikus, todėl galėjau i\u0161bandyti kelis migdymo ir raminimo būdus. Sūnų
\nAivarą nuo gimimo guld\u017eiau į ve\u017eimėlį arba lovytę ir kaip laikrodukas kas 2 val.
\nkeldavausi pamaitinti krūtimi. Tokiu ritmu vyresnėlis budo tiek dieną, tiek
\nnaktį. Kadangi naktimis dar turėjau pakeisti sauskelnes, man pačiai pamiegoti ir
\npailsėti laiko beveik neliko. Nuo 9 mėn. baigiau \u017eindyti ir vaikas visą naktį
\ni\u0161miegodavo i\u0161 vakaro pasupus lovytę. Tiesa, pietų miego ma\u017edaug nuo 1,5 m. teko
\natsisakyti, nes net porą valandų migdymo pastangų nueidavo niekais. Rugilę nuo
\npirmų dienų guld\u017eiau į savo lovą. O į savąją i\u0161keliavo be jokių sunkumų
\nsulaukusi 14 mėn., kai nujunkiau. Tada padariau i\u0161vadą, kad tiek kūdikiui, tiek
\nmamai geriausia būti arčiau vienas kito tol, kol ma\u017eylis maitinamas krūtimi.
\nMama ma\u017eiau pavargsta, o kūdikis jaučiasi saugesnis, ramesnis. Be to, siekiant
\nilgiau \u017eindyti krūtimi būtina tai daryti ir naktį tiek kartų, kiek jis nori, o
\nne duoti čiulptuką. Savaime suprantama, ma\u017eoji Lukrecija tebeleid\u017eia naktis
\n\u0161alia manęs. Prabunda apie penkis kartus, bet nespėja pravirkti, nes gauna
\ngurk\u0161nį mano pieno. Kartais u\u017etenka paglostyti galvytę, paimti u\u017e rankytės,
\napversti ant kito \u0161oniuko. Anksčiau vakarais ji u\u017emigdavo valgydama, dabar,
\nartėjant pirmam gimtadieniui, tenka pasupti ant rankų. Ar dainuoju lop\u0161ines?
\nMamos balsas visada ramina kūdikį – ar ji kalba, ar dainuoja. Besupant vaikelį
\nsavaime kyla noras bent paniūniuoti… Esu u\u017e kūdikio miegą \u0161alia mamos, supimą
\nlovytėje ir ne\u0161iojimą ant rankų, nors dabar yra ne vienas \u201eprietaisas" vaikui
\nnuraminti. O čiulptukas reikalingas tam, kad pati mama netaptų čiulptuku. Jis
\ngelbsti, kai mama nutaria kūdikį pama\u017eu nujunkyti. Pagaliau kiekviena mama
\nintuityviai \u017eino, kaip raminti savą vaikelį. Juk mūsų toks darbas – atspėti
\nkūdikio norus…"
\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pirmomis savaitėmis po gimdymo mama kartais būna tarsi nesvarumo būklės.
\nBemiegės naktys neretai trunka metus ir ilgiau. Kaip pagerinti ma\u017eylio miegą ir
\npalengvinti mamos gyvenimą, kaip atrasti darną ir pajusti motinystės palaimą?<\/p>\n
Kur migdyti kūdikį<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2858,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27332],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-2857","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-auklejimas"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2857","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2857"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2857\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2858"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2857"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2857"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2857"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=2857"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=2857"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}