{"id":2925,"date":"2010-09-01T09:00:00","date_gmt":"2010-09-01T09:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2010-09-01T09:00:00","modified_gmt":"2010-09-01T09:00:00","slug":"kad-pamokas-ruosti-butu-patogu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/kad-pamokas-ruosti-butu-patogu\/2925\/","title":{"rendered":"Kad pamokas ruo\u0161ti b\u016bt\u0173 patogu"},"content":{"rendered":"<p><b>Vaiko s&#279;km&#279;s mokykloje garantas \u2013 nam&#371; darb&#371; atlikimas. Ir \u0161iuo atveju<br \/>\ndaug kas priklauso nuo to, kaip mokinukui patogu mokytis namie, kaip jam patinka<br \/>\nvieta, kurioje ruo\u0161iami nam&#371; darbai.<\/p>\n<p>Apie tai, kas svarbiausia<br \/>\n<\/b><br \/>\nKokios beb&#363;t&#371; \u0161eimos gyvenimo ir materialin&#279;s s&#261;lygos, ar t&#279;vai vaikui gal&#279;t&#371;<br \/>\ni\u0161skirti atskir&#261; kambar&#303;, ar tik ma\u017eut&#303; kampel&#303; ank\u0161tame bute, savaranki\u0161k&#371;<br \/>\nu\u017esi&#279;mim&#371; erdv&#281; reikia parengin&#279;ti kartu su mokinuku. Tai galioja ir kalbant<br \/>\napie pirmokus (j&#371; spalviniai pom&#279;giai ir meniniai polinkiai jau b&#363;na visi\u0161kai<br \/>\nsusiformav&#281;), juo labiau \u2013 apie paauglius. Gal&#371; gale, juk tai jiems teks ilgas<br \/>\nvalandas leisti prie to ra\u0161omojo stalo ir tam skirtose lentynose ne vienus metus<br \/>\nsaugoti savo s&#261;siuvinius, knygas ir kitus turtus.<\/p>\n<p>Jei t&#279;vai &#303;siklausys &#303; vaik&#371; pageidavimus mokymosi vietos &#303;rengin&#279;jimo metu, o<br \/>\nv&#279;liau savavali\u0161kai &#303; j&#261; nesiki\u0161 (netvarkys, netikrins kas kur guli), \u0161is darbo<br \/>\nkampelis taps ne tik jaun&#371;j&#371; darbinink&#371; pom&#279;gi&#371; ir poreiki&#371; atspind\u017eiu, bet ir<br \/>\nvieta, kuri&#261; jie suvoks kaip savo asmenin&#281; erdv&#281;, kurioje jausis patogiai ir<br \/>\nsaugiai. O tai rei\u0161kia, kad jie prie ra\u0161omojo stalo s&#279;s su malonumu, be<br \/>\npasibjaur&#279;jimo ir baim&#279;s. Yra tikimyb&#279;, kad tie patys jausmai bus juntami ir<br \/>\nvisam darbo procesui, o nam&#371; darb&#371; atlikimas nebeatrodys nemaloniausiu gyvenimo<br \/>\nlaiku.<\/p>\n<p>Savaime suprantama, vaiki\u0161kos, o ypa&#269; paaugli\u0161kos id&#279;jos kartais t&#279;vams atrodo<br \/>\nne\u017eabotos. Teks su tuo susitaikyti, atrasti kompromisini&#371; sprendim&#371;. I\u0161mintinga<br \/>\nb&#363;t&#371; sukurti mobil&#371;, lengvai kei&#269;iam&#261; interjer&#261;, nes tai, ko vaikas \u0161iandien<br \/>\nu\u017esispyr&#281;s reikalauja, rytoj jam gali pasirodyti visi\u0161kai nepriimtina.<\/p>\n<p>Ta&#269;iau yra viena sritis, kurioje kompromisai ir laikini sprendimai yra negalimi.<br \/>\nTai \u2013 sveikatos ir saugumo reikalai.<\/p>\n<p><b>\u0160ventos tiesos<\/b><\/p>\n<p>Mokinio darbo vieta turi atitikti higienos normas, kad jo nam&#371; darb&#371; ruo\u0161imas<br \/>\npama\u017eu ne\u017ealot&#371; jo sveikatos. Reikia pa\u017eym&#279;ti, kad taip nutinka da\u017eniau nei<br \/>\ngal&#279;tume &#303;sivaizduoti. Statistika byloja, kad daugiau nei pus&#279;s pirmok&#371;<br \/>\nlaikysena b&#363;na bloga ir reg&#279;jimas sutrik&#281;s jau prad&#279;jus lankyti mokykl&#261;.<br \/>\n&#302;sivaizduokite, kas atsitiks vaiko stuburui ir akims po 11 met&#371; &#303;tempt&#371; moksl&#371;,<br \/>\njei jis nebus apr&#363;pintas tinkama k&#279;de, stalu ir ap\u0161vietimu?<\/p>\n<p><b>Tinkamas stalas<br \/>\n<\/b><br \/>\nKai vaikas s&#279;dasi u\u017e tinkamo stalo (mokinuk&#261; verta pasiimti &#303; parduotuv&#281;<br \/>\ni\u0161sibandyti prekybos sal&#279;je esan&#269;i&#371; pavyzd\u017ei&#371;), stalvir\u0161io kra\u0161tas turi b&#363;ti jo<br \/>\nkr&#363;tin&#279;s lygyje (per alk&#363;nes sulenktos rankos horizontaliai pad&#279;tos ant stalo),<br \/>\nkojos siekia grindis (ar paauk\u0161tinim&#261; kojoms) sulenktos per kelius sta&#269;iu kampu,<br \/>\ntarp koj&#371; ir stalo kojeli&#371; (ar spinteli&#371;) yra pakankamai laisvos vietos, keliai<br \/>\nnesiremia &#303; stalvir\u0161&#303;, kad b&#363;t&#371; lengva judinti kojas.<\/p>\n<p>Gerai, kai stalvir\u0161is yra truput&#279;l&#303; pasvir&#281;s. Tai padeda s&#279;din&#269;iajam i\u0161laikyti<br \/>\nnugar&#261; tiesiai bei u\u017etikrina akims patogia knyg&#371; ir s&#261;siuvini&#371; pad&#279;t&#303;. Stalo<br \/>\npavir\u0161iaus dydis pakankamas pad&#279;ti atverstai knygai ir pie\u0161tukinei.<\/p>\n<p>\u0160iuolaiki\u0161kam mokiniui reikalingas ir kompiuteris. J&#303; galima pastatyti atskirai,<br \/>\no galima &#303;sigyti special&#371; ra\u0161om&#261;j&#303; ir kompiuterio stal&#261;. Da\u017eniausiai tai b&#363;na L<br \/>\nformos (kampinis) stalas su u\u017eapvalinta i\u0161pjauta dalimi. Ilgoji \u0161io stalo dalis<br \/>\nskirta ra\u0161yti, o trumpoji \u2013 kompiuteriui.<\/p>\n<p>\u201eKompiuterin&#279;\u201c stalo dalis turi b&#363;ti su specialia vieta monitoriui (vir\u0161utinis<br \/>\nmonitoriaus kra\u0161telis turi b&#363;ti ma\u017edaug kaktos lygyje, o apatin&#279; \u2013 ma\u017edaug 30<br \/>\nlaipsni&#371; kampu) ir sisteminiam blokui, i\u0161va\u017eiuojan&#269;iu pad&#279;klu klaviat&#363;rai. Taip<br \/>\npat b&#363;t&#371; naudinga ir lentyn&#371; sistema periferiniams &#303;renginiams (spausdintuvui,<br \/>\nskeneriui, informacijos laikmenoms) sustatyti, specialios vietos ar angos<br \/>\nlaidams (kad \u0161ie nesipainiot&#371; po kojomis).<\/p>\n<p>Daugumai vaik&#371; nepatinka mokytis atsigr&#281;\u017eus nugara &#303; duris \u2013 tai slegia<br \/>\npsichologi\u0161kai ir trukdo susikaupti. Tod&#279;l tinkamam stalui kambaryje reikia<br \/>\ni\u0161rinkti tinkam&#261; viet&#261;.<\/p>\n<p><b>Tinkama k&#279;d&#279;<\/b><\/p>\n<p>Kai vaikas s&#279;dasi ant tinkamos k&#279;d&#279;s, jo kojos remiasi &#303; grindis (o ne kabo<br \/>\nore), keliai sulenkti sta&#269;iu kampu, atlo\u0161o atsiki\u0161usi dalis remiasi &#303; juosmen&#303; (geriau,<br \/>\njei vir\u0161utin&#279; atlo\u0161o dalis b&#363;t&#371; \u0161iek tiek siauresn&#279; u\u017e apatin&#281;), ant s&#279;dyn&#279;s<br \/>\npakankamai vietos vaikui sukiotis, muistytis. Tarp s&#279;dyn&#279;s kra\u0161t&#371; ir \u0161oninio<br \/>\n\u0161launies pavir\u0161iaus telpa sugniau\u017etas kum\u0161tis, priekin&#279; s&#279;dyn&#279;s dalis \u0161iek tiek<br \/>\nu\u017eapvalinta ir palenkta \u017eemyn kad kojos netint&#371;. Gerai, jei k&#279;d&#279; yra su atlo\u0161u<br \/>\ngalvai: fiksuojant galvos pad&#279;t&#303; apsaugoma nuo k&#363;prinimosi. Naudingi ir<br \/>\nporankiai (stacionar&#363;s ar nuimami), kuri&#371; auk\u0161tis vir\u0161 s&#279;dyn&#279;s bei atstumas tarp<br \/>\npa&#269;i&#371; poranki&#371; yra reguliuojamas.<\/p>\n<p>K&#279;d&#279; ant ratuk&#371; ypa&#269; nud\u017eiugins berniukus. Jiems b&#363;tina jud&#279;ti net atliekant<br \/>\nnam&#371; darbus. Mergait&#279;s tikriausiai daugiau d&#279;mesio kreips &#303; apmu\u0161al&#261; (\u0161is turi<br \/>\nb&#363;ti malonus paliesti, gra\u017eios spalvos) ir &#303; s&#279;d&#279;jimo mink\u0161tum&#261;. Ir k&#279;d&#279;, ir<br \/>\nstalas, be abejo, turi b&#363;ti pagaminti i\u0161 sveikatai nekenkian&#269;i&#371; med\u017eiag&#371;.<\/p>\n<p>Suprantama, kad geri baldai kainuoja nepigiai. O vaikas auga&#8230; nejaugi kasmet<br \/>\npirkti vis naujas k&#279;des ir stalus? Laimei, \u0161iais laikais esama bald&#371;, kuri&#371; dyd&#303;<br \/>\ngalima reguliuoti, vadinasi, jais galima naudotis daugel&#303; met&#371; nekenkiant nei<br \/>\nlaikysenai, nei reg&#279;jimui. Derinti stalo dyd&#303; prie &#363;gio gali tekti vien&#261; ar du<br \/>\nkartus per metus, o \u0161tai reguliuoti atlo\u0161o atsilenkimo kamp&#261;, s&#279;dyn&#279;s auk\u0161t&#303;<br \/>\nvaikui nor&#279;sis da\u017enai (ypa&#269; i\u0161 prad\u017ei&#371;) ir tai jis darys pats, be suaugusi&#371;j&#371;<br \/>\npagalbos. Tod&#279;l svarbu atkreipti d&#279;mes&#303; &#303; k&#279;d\u017ei&#371; reguliavimo mechanizm&#371;<br \/>\npaprastum&#261; bei saugum&#261;.<\/p>\n<p><b>Tinkamas ap\u0161vietimas<\/b><\/p>\n<p>Mokinio darbo vieta turi b&#363;ti gerai ap\u0161viesta. Saul&#279;s \u0161viesos m&#363;s&#371; platumose<br \/>\nlabai tik&#279;tis nereik&#279;t&#371;. \u017dinoma, puiku, jei nat&#363;rali \u0161viesa pro lang&#261; krenta ant<br \/>\nstalo (svarbu tik, kad ne tiesiai &#303; akis ir ne i\u0161 darbin&#279;s rankos pus&#279;s). Bet<br \/>\nvisgi pagrindinis m&#363;s&#371; r&#363;pestis \u2013 dirbtinis ap\u0161vietimas. B&#363;tinas patalpos<br \/>\nap\u0161vietimas (didelis kontrastas tarp ap\u0161viestos darbo vietos ir tamsiosios<br \/>\nkambario dalies kenkia reg&#279;jimui) bei stalin&#279; lempa, esanti i\u0161 kair&#279;s (jei<br \/>\nvaikas ra\u0161o de\u0161ine ranka) arba i\u0161 de\u0161in&#279;s (jei vaikas yra kairiarankis).<\/p>\n<p>Vietoje ant stalo pastatomos lempos, taupant viet&#261;, galima naudoti prie stalo<br \/>\nprisegam&#261; lemp&#261; ar prie sienos tvirtinam&#261; lemp&#261; su lanks&#269;ia kojele, kad vaikas<br \/>\ngal&#279;t&#371; pats reguliuoti stalo ap\u0161vietim&#261;. Lempa turi b&#363;ti su gaubtuvu, kad<br \/>\ntiesiogin&#279; \u0161viesa nekrist&#371; &#303; akis.<\/p>\n<p>Vaikams labai patinka mokytis gulint ant kilimo ar ant lovos. Tai nenaudinga<br \/>\nakims, ta&#269;iau kartais nei\u0161vengiama. Tod&#279;l geriau pasir&#363;pinti, kad \u0161ios erdv&#279;s<br \/>\ntaip pat b&#363;t&#371; gerai ap\u0161viestos (kambario \u0161viestuvas vir\u0161 kilimo, sieninis<br \/>\n\u0161viestuvas vir\u0161 lovos), o ne pykti ant vaiko u\u017e tai, kad jis skaito tamsoje.<br \/>\nBerniukams reikalingas ry\u0161kesnis ap\u0161vietimas nei mergait&#279;ms, kitaip jie greitai<br \/>\npavargsta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vaiko s&#279;km&#279;s mokykloje garantas \u2013 nam&#371; darb&#371; atlikimas. Ir \u0161iuo atveju<br \/>\ndaug kas priklauso nuo to, kaip mokinukui patogu mokytis namie, kaip jam patinka<br \/>\nvieta, kurioje ruo\u0161iami nam&#371; darbai.<\/p>\n<p>Apie tai, kas svarbiausia<\/p>\n<p>Kokios beb&#363;t&#371; \u0161eimos gyvenimo ir materialin&#279;s s&#261;lygos,<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2926,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27332],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-2925","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-auklejimas"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2925","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2925"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2925\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2926"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2925"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2925"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2925"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=2925"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=2925"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}