Kad vaikas būtų sveikas, negana tik taisyklingos mitybos, patogių baldų ir
\npakankamo miego. Jei vaikas sportuoja būrelyje ar vaik\u0161to į baseiną \u2013 jums
\npasisekė. Jei matote, kad parėjusi i\u0161 mokyklos at\u017eala kursuoja trajektorija
\n\u201esofa \u2013 kompiuterio stalas \u2013 pianinas\u201c, laikas u\u017era\u0161yti jį į sporto salę.
\nVaiki\u0161kos programos dabar yra daugelyje did\u017eiųjų sporto klubų. Ką nors įdomaus
\ngalima rasti bet kokio charakterio ir pomėgių vaikui?<\/b><\/p>\n
\u0160okių programos<\/b><\/p>\n
Hiphopas ir funk, rokenrolas ir disko, vakarieti\u0161kos ir Lotynų Amerikos
\nmelodijos \u2013 kad ir pagal ką vaikas \u0161oktų savo kambaryje, tai daryti vadovaujant
\nkvalifikuotam treneriui bus kur kas naudingiau. \u0160okiai naudingi stiprinant
\nnugaros raumenis, formuojant taisyklingą laikyseną, jie gerai veikia \u0161irdies ir
\nkraujagyslių sistemą.<\/p>\n
Jei paauglys staiga i\u0161tįso ir kompleksuoja dėl savo kampuotumo ir negrabumo,
\n\u0161okiai \u2013 puikus būdas pasiekti harmonijos su savimi. Be to, da\u017enai tai
\nvienintelis fizinio aktyvumo būdas, kurį renkasi itin meni\u0161kos ir neformalios
\nnatūros.<\/p>\n
Baseinas<\/b><\/p>\n
Daugelis mokyklų organizuoja kassavaitinius u\u017esiėmimus baseine. Jei vaikui tai
\npatinka \u2013 kodėl gi nepratęsus naudingo malonumo? Plaukimo pamokos padės
\npagerinti įgūd\u017eius ir pasijusti u\u017etikrinčiau, jei vaikas neseniai i\u0161moko
\nplaukti. O dar galima u\u017esiiminėti vandens aerobika, sinchroniniu plaukimu (tai
\nlabai patinka mergaitėms) arba vandens polo. Jei vaikas kenčia dėl antsvorio,
\nbaseinas \u2013 pats geriausias variantas: vaikui ne taip sunku ir ne taip nejauku,
\nkaip sporto salėje su grak\u0161čiais bendraam\u017eiais.<\/p>\n
Jei vienų paauglių į sporto salę nė nenuvarytum, kiti pasiruo\u0161ę imtis bet kokių
\ndietų ir sportų, kad tik jų besiformuojančios formos primintų suaugusiųjų
\nidealus i\u0161 \u017eurnalų vir\u0161elių. Geriausia, ką galite padaryti matydami, kur link
\nviskas krypsta \u2013 pasiūlyti gerą klubą ir kvalifikuotą trenerį, kuris supranta,
\nką galima daryti esant trylikos ir ko \u2013 ne.<\/p>\n
Norint lavinti visas raumenų grupes, i\u0161saugoti lankstumą ir įsisavinti jėgos
\npratimų techniką nebūtina laukti, kol baigsis augimas. Su savo darbą i\u0161manančiu
\ntreneriu galima pradėti treniruotis tuomet, kai tik to norisi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kad vaikas būtų sveikas, negana tik taisyklingos mitybos, patogių baldų ir
\npakankamo miego. Jei vaikas sportuoja būrelyje ar vaik\u0161to į baseiną \u2013 jums
\npasisekė. Jei matote, kad parėjusi i\u0161 mokyklos at\u017eala kursuoja trajektorija
\n\u201esofa \u2013 kompiuterio stalas \u2013 pianinas\u201c, laikas<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2988,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27332],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-2987","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-auklejimas"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2987","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2987"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2987\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2988"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2987"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2987"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2987"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=2987"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=2987"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}