{"id":3065,"date":"2009-12-31T18:00:00","date_gmt":"2009-12-31T18:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2009-12-31T18:00:00","modified_gmt":"2009-12-31T18:00:00","slug":"7-triukai-pades-islaikyti-disciplina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/7-triukai-pades-islaikyti-disciplina\/3065\/","title":{"rendered":"7 triukai pad\u0117s i\u0161laikyti disciplin\u0105"},"content":{"rendered":"<p>Kad ir kaip b\u016bt\u0173 sunku pa\u010diai laikytis disciplinos, dauguma mam\u0173 sutiks:<br \/>\npri\u017ei\u016br\u0117ti, kad disciplinos laikyt\u0173si neklau\u017eados ma\u017eieji \u2013 kur kas sunkiau.<\/p>\n<p>Specialistai vieningai sutaria, jog norint, kad disciplinos bok\u0161telis nesugri\u016bt\u0173<br \/>\nkaip oro pilis, svarbu pastovumas. Kuo daugiau chaoso, kuo labiau sujaukta<br \/>\n\u0161eimos nari\u0173 dienotvark\u0117 \u2013 tuo sunkiau vaikams \u012fdiegti, kad b\u016btina laiku atlikti<br \/>\nsavo pareigas. Ir tuo ma\u017eiau tikimyb\u0117s, kad jums pavyks i\u0161vengti nuolatin\u0117s<br \/>\nsuirut\u0117s namuose.<\/p>\n<p>Nusprend\u0117te pagaliau susiimti ir vis d\u0117lto nustatyti nam\u0173 taisykles ar kiek<br \/>\nsugrie\u017etinti jau esamas? \u0160ie 7 triukai pad\u0117s jums pasiekti savo tikslo.<\/p>\n<p><b>Nustatykite prioritetus.<\/b> Jei i\u0161 paskutini\u0173j\u0173 stengsit\u0117s taisyklingai<br \/>\npadaryti visk\u0105, galiausiai nepadarysite nieko. Arba visi\u0161kai i\u0161sekinsite ir<br \/>\nsave, ir nami\u0161kius. Tod\u0117l jei manote, kad at\u0117jo metas nustatyti vaikams tam<br \/>\ntikras taisykles ar i\u0161gyvendinti kokias nors netinkamo elgesio aprai\u0161kas,<br \/>\nsusikoncentruoktie ties svarbiausiais tikslais. Galb\u016bt dabar svarbiausia \u2013<br \/>\n\u012fpratinti vaik\u0105 susitvarkyti savo kambar\u012f ir nei\u0161m\u0117tyti \u017eaisl\u0173? O gal i\u0161 prad\u017ei\u0173<br \/>\npam\u0117ginkite \u012fveikti jo \u012fprot\u012f atsikalbin\u0117ti? I\u0161sirinkite prioritet\u0105 ir i\u0161<br \/>\nprad\u017ei\u0173 pasir\u016bpinkite, kad \u0161is tikslas b\u016bt\u0173 pasiektas, o jau paskui,<br \/>\nneapleisdama pirmojo, imkit\u0117s kit\u0173. <\/p>\n<p><b>Nusiteikite ilgai distancijai.<\/b> Pasak ekspert\u0173, vienos kokios nors blogo<br \/>\nelgesio aprai\u0161kos i\u0161gyvendinimas vidutini\u0161kai u\u017etrunka 3 savaites. Pam\u0117ginkite<br \/>\n\u012fsivaizduoti situacij\u0105 vaiko akimis: \u201eMama niekada nesak\u0117, kad nor\u0117t\u0173, jog<br \/>\n\u017eaislus susitvarky\u010diau dar prie\u0161 tai, kai ji pradeda r\u0117kti\u201c. Pad\u0117tis tikrai gali<br \/>\npasikeisti, ta\u010diau savo norus tur\u0117site ramiai ir suprantamai paai\u0161kinti ne vien\u0105<br \/>\nir ne du kartus. <\/p>\n<p><b>Priminimai sau.<\/b> Jei norite, kad vaikas pagaliau susitaikyt\u0173 su nam\u0173<br \/>\ntaisykl\u0117mis, pasistenkite nepamir\u0161ti ir t\u0173 taisykli\u0173, kurias nusistat\u0117te sau.<br \/>\nElementaru, ta\u010diau kartais labai sunkiai \u012fvykdoma. Tad u\u017era\u0161ykite sau priminimus<br \/>\nir priklijuokite matomoje vietoje \u2013 pvz., ant \u0161aldytuvo dureli\u0173. Arba<br \/>\nu\u017esira\u0161ykite \u012f savo darbo s\u0105siuvin\u012f. Pavyzd\u017eiui: \u201eNesigin\u010dyk\u201c, \u201eNepasiduok<br \/>\nzirzimui\u201c ir pan. Beje, pravers ir nuolat pasikartoti 3 R taisykl\u0119: kas beb\u016bt\u0173,<br \/>\nlikite Rami, Reikli, R\u016bpestinga. <\/p>\n<p><b>\u012evertinkite laik\u0105.<\/b> Kad ir kaip nor\u0117tum\u0117te tvarkos ir ramyb\u0117s,<br \/>\nnetinkamiausias laikas disciplinos \u012fvedimui ar grie\u017etinimui \u2013 tada, kai gyvenimo<br \/>\ntempas ir taip tampa chaoti\u0161kesnis. Pavyzd\u017eiui, prie\u0161 Kal\u0117das ar vaiko<br \/>\ngimtadien\u012f, prie\u0161 pat gimstant broliukui ar sesutei, prie\u0161 pradedant eiti \u012f<br \/>\nnauj\u0105 mokykl\u0105 ar dar\u017eel\u012f ir pan. Tuo metu pasistenkite tiesiog daugiau laiko<br \/>\npraleisti su savo ma\u017eyliu, papras\u010diausiai pasikalb\u0117ti, ramiai aptarti dienos<br \/>\n\u012fvykius, paai\u0161kinti, d\u0117l koki\u0173 jo poelgi\u0173 did\u017eiuojat\u0117s, o kokie jums visai ne<br \/>\nprie \u0161irdies ir kod\u0117l. <\/p>\n<p><b>Laukite pasiprie\u0161inimo.<\/b> Kad ir kokias taisykles benustatytum\u0117te,<br \/>\nkiekvienas vaikas b\u016btinai ras b\u016bt\u0173 joms pasiprie\u0161inti. Ir tikrai pasiprie\u0161ins \u2013<br \/>\nne tiek bandydamas j\u016bs\u0173 kantryb\u0119, kiek vertindamas, ar taisykl\u0117 labai svarbi.<br \/>\nNusiteikite ramiai reaguoti \u012f toki\u0105 \u201erevizij\u0105\u201c, dar kart\u0105 paai\u0161kinkite, jei<br \/>\nreikia \u2013 patikslinkite, kod\u0117l tokia taisykl\u0117 egzistuoja ir j\u016bs vis dar norite,<br \/>\nkad jos b\u016bt\u0173 laikomasi. <br \/>\n<b><br \/>\nVienas lauke \u2013 ne karys.<\/b> Tod\u0117l jei pasiry\u017eote nustatyti kokias taisykles,<br \/>\npasir\u016bpinkite, kad visi nami\u0161kiai jas \u017einot\u0173. Jei j\u016bs primygtinai reikalausite<br \/>\nvalgant ne\u017ei\u016br\u0117ti televizoriaus, o t\u0117tis ar mo\u010diut\u0117 patys ma\u017eajam pasi\u016blys piet\u0173<br \/>\nmetu paspoksoti \u201eTom\u0105 ir D\u017eer\u012f\u201c, pastangos nueis \u0161uniui ant uodegos. <br \/>\n<b><br \/>\nI\u0161imtys sustiprina taisykl\u0119<\/b>. Svarbiausia \u2013 \u017einoti, kada daromos i\u0161imtys.<br \/>\nTod\u0117l i\u0161 anksto pasakykite at\u017eal\u0117lei, kad per Naujuosius leisite vakaroti iki<br \/>\npat vidurnak\u010dio fejerverko, ta\u010diau jau kit\u0105 dien\u0105 jis, kaip ir anks\u010diau, 21 val.<br \/>\ngul\u0117s lovoje ir klausysis pasakos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kad ir kaip b\u016bt\u0173 sunku pa\u010diai laikytis disciplinos, dauguma mam\u0173 sutiks:<br \/>\npri\u017ei\u016br\u0117ti, kad disciplinos laikyt\u0173si neklau\u017eados ma\u017eieji \u2013 kur kas sunkiau.<\/p>\n<p>Specialistai vieningai sutaria, jog norint, kad disciplinos bok\u0161telis nesugri\u016bt\u0173<br \/>\nkaip oro pilis, svarbu pastovumas<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3066,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27332],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-3065","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-auklejimas"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3065","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3065"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3065\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3066"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3065"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3065"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3065"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=3065"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=3065"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}