Amerikos \u0161irdies asociacijos \u017eurnale publikuotame tyrime skelbiama, kad, pasirodo, jog tikrai svarbu, kur s\u0117dime. Tyrime dalyvavo daugiau nei 5 t\u016bkst. suaugusi\u0173, juodaod\u017ei\u0173 JAV gyventoj\u0173 (jie pasirinkti d\u0117l to, kad jie i\u0161siskiria \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 lig\u0173 atvej\u0173 gausa, bet, manoma, kad vis\u0173 grupi\u0173 rezultatai gali b\u016bti pana\u0161\u016bs). Tyrimo dalyvi\u0173\u00a0 buvo paklausta, kiek laiko per dien\u0105 jie praleid\u017eia s\u0117d\u0117dami darbe, prie TV ir kiek laiko sportuoja. Kitus 8 m. mokslininkai steb\u0117jo tyrimo dalyvius ir sek\u0117, kuriuos j\u0173 i\u0161tiko infarktas, insultas ar mirtis. Po 8 m. tyr\u0117jai suskai\u010diavo\u00a0 129 \u0161irdies ir kraujagysli\u0173\u00a0 lig\u0173 atvejus bei 205 mirties atvejus. Nustatyta, kad daugiau nei 4 val. per dien\u0105 prie TV praleid\u0119 \u017emon\u0117s, savo tikimyb\u0119 susirgti \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 ligomis padidino net 49 proc.<\/p>\n
O \u0161tai s\u0117d\u0117jimas darbe sveikatos nepaveik\u0117 \u2013 tiek darbe nuolat s\u0117dintys \u00a0ar daug s\u0117dintys tyrimo dalyviai, tiek visai darbe nes\u0117dintys\u00a0 tyrimo dalyviai \u0161irdies ir kraujagysli\u0173\u00a0 ligomis gal\u0117jo susirgti vienodai.<\/p>\n
\u201eDa\u017eniausiai prie TV s\u0117dintys\u00a0 \u017emon\u0117s dar ir u\u017ekand\u017eiauja, o jei u\u017ekand\u017eiauja, tai toli gra\u017eu ne visada vien tik vaisiais ir dar\u017eov\u0117mis,\u201c \u2013 pastebi\u00a0 tyrimo autor\u0117, Centrin\u0117s Floridos universiteto profesor\u0117 Jaeanette Garcia. Be to, i\u0161 TV sklindanti \u0161viesa gali sutrikdyti j\u016bs\u0173 miego ritm\u0105, o sutrik\u0119s miegas neretai nulemia, kad priaugame svorio ar turime kit\u0173 sveikatos problem\u0173.<\/p>\n
\u0160tai s\u0117d\u0117dami darbe, turite da\u017eniau atsistoti: nueiti pasikalb\u0117ti su kolega, prieiti prie spausdintuvo ir kt, taigi, nes\u0117dite i\u0161tisai. \u201eS\u0117d\u0117dami prie darbo stalo galite i\u0161sitempti, pasir\u0105\u017eyti \u2013 net \u0161ie paprasti judesiai jau geriau nei nieko,\u201c \u2013 tikina tyrimo autor\u0117.<\/p>\n
Nustatyta\u00a0 ir tai, kad mank\u0161ta taip pat ma\u017eina \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 lig\u0173 tikimyb\u0119 \u2013 jei por\u0105 valand\u0173 per dien\u0105 \u017ei\u016brite TV, bet 30 min. per dien\u0105 aktyviai judate, savo \u0161ird\u012f saugote labiau nei tie, kas tik por\u0105 valand\u0173\u00a0 per dien\u0105 \u017ei\u016bri TV. Vis d\u0117lto, net jei ir \u0161iek tiek pajudate, tai nerei\u0161kia, kad ilgas s\u0117d\u0117jimas jums nebekenkia. Kit\u0173 tyrim\u0173\u00a0 rezultatuose skelbiama, kad kasdien mank\u0161tindamiesi, bet kasdien ir ilgai s\u0117d\u0117dami, norimos mank\u0161tos naudos galite ir negauti. Taigi, jei\u00a0 planuojate vakar\u0105 praleisti prie TV, nepamir\u0161kite reguliariai atsistoti, pasivaik\u0161\u010dioti ar be\u017ei\u016br\u0117dami padarykite mank\u0161t\u0105, pasir\u0105\u017eykite, prasitampykite.<\/p>\n
Straipsnio autor\u0117 – Giedr\u0117 Janu\u0161ait\u0117 (\u0160altinis – BICYCLING)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Visi turb\u016bt gird\u0117jome, kad ilgai s\u0117d\u0117dami kenkiame savo sveikatai. O ar svarbu, kur s\u0117dime?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":322,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27324],"tags":[26174,26175],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-321","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gyvenimo-budas","tag-kraujagysliu","tag-uzkandziauja"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/321","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=321"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/321\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/322"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=321"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=321"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=321"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=321"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=321"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}