Kreipkite d\u0117mes\u012f \u012f teigiamus dalykus, to mokykite ir savo vaikus<\/p>\n
Pesimizmas \u2013 papras\u010diausiai klaidingas po\u017ei\u016bris, susiformav\u0119s d\u0117l nuolat girdim\u0173 blog\u0173 naujien\u0173 ir smegen\u0173 polinkio u\u017emir\u0161ti visk\u0105, kai jau\u010dia galim\u0105 pavoj\u0173. I\u0161 ties\u0173, gyvename taip gerai, kaip dar niekas iki m\u016bs\u0173 negyveno: i\u0161augo gyvenimo trukm\u0117, ma\u017e\u0117ja skurdas, ger\u0117ja mityba ir t.t. \u017dmonija \u017eeng\u0117 ir \u017eengia mil\u017eini\u0161kais \u017eingsniais, bet progresas m\u016bs\u0173 nebestebina. U\u017euot vertin\u0119 ir pasteb\u0117j\u0119 teigiamus pasiekimus, galvojame apie vis dar esamus tr\u016bkumus \u2013 taip veikia m\u016bs\u0173 smegenys. 2013 m. psichologas Rick Hanson savo knygoje apie laim\u0119 ra\u0161\u0117, kad smegenys nat\u016braliai koncentruojasi \u012f neigiamas patirtis, o gerosios naujienos nueina \u012f u\u017erib\u012f: \u201eI\u0161gyvenant nemalonias situacijas, mus apima neviltis, o gerosios naujienos smegen\u0173\u00a0 da\u017eniausiai nepaveikia\u201c. Taigi, kreipti d\u0117mes\u012f tik \u012f bloga \u2013 nat\u016bralu, vis d\u0117lto, galime mokytis pasteb\u0117ti ir geruosius dalykus. Neuropsichologas pataria: i\u0161gird\u0119 geras naujienas, pasistenkite, kad ir j\u016bs\u0173 gyvenime nutikt\u0173 kas nors gero, leiskite laik\u0105 su brangiais \u017emon\u0117mis, stenkit\u0117s galvoti teigiamai, leiskite sau b\u016bti optimistais, leiskite optimizmui jus u\u017evaldyti. Skatinkite ir vaikus d\u017eiaugtis kasdiena ir m\u0117gautis gyvenimu.<\/p>\n
Steb\u0117kite, kaip kalbate<\/p>\n
Optimizmo i\u0161mokti galima. Nustatyta, kad pesimistams\u00a0 apie savo skaud\u017eius jausmus ar patirtis prabilus optimisti\u0161kai, \u0161iuos \u012fvykius jie ir ima vertinti optimisti\u0161kiau, ilgainiui net gali tapti optimistais. Pasimokykime kalb\u0117ti optimisti\u0161kai: \u012f dabartinius \u012fvykius \u017evelkime su viltimi. Gal ir nutiko kas nors siaubingo, bet, priminkite vaikams, tiek daug \u017emoni\u0173 dirba, kad situacija pager\u0117t\u0173 \u2013 juk tai puiku.<\/p>\n
Ribokite naujien\u0173 sraut\u0105<\/p>\n
Blog\u0173 naujien\u0173 banga jus u\u017elieja vos \u012fsijungiate \u017einias ar imate nar\u0161yti \u201eFacebook\u201c? Blogomis naujienomis dalinsis visi, kils panika, bereikalingas nerimas ir baim\u0117. \u017dinoma, svarbu \u017einoti, kas dedasi pasaulyje, ta\u010diau naujienos \u0161iais laikais prane\u0161amos taip, kad visi i\u0161sig\u0105st\u0173 \u2013 i\u0161sig\u0105sta ir vaikai. Vaikams sunku jaustis saugiems, jei jie mato, kaip t\u0117vai nuolat i\u0161gyvena d\u0117l tolim\u0173 \u012fvyki\u0173. Kuo ma\u017eiau naujien\u0173, tuo geriau.<\/p>\n
Veikite<\/p>\n
Baisiosios naujienos da\u017enai atitraukia ir m\u016bs\u0173 d\u0117mes\u012f nuo dalyk\u0173, kur i\u0161ties galime ka\u017ek\u0105 pakeisti. U\u017euot jaudin\u0119si d\u0117l pasaulio nelaimi\u0173, savo energij\u0105 skirkite kitiems, savanoriaukite, dalyvaukite bendruomen\u0117s susitikimuose, jauskit\u0117s bendruomen\u0117s dalimi.<\/p>\n
Auginti vaikus optimistus \u2013 u\u017eduotis nelengva. Reikia, kad ir t\u0117vai mokyt\u0173si optimizmo ir nepasiduot\u0173 pesimizmo bangai. Ta\u010diau juk d\u0117l savo vaik\u0173 galime pasistengti, ar\u00a0 ne?<\/p>\n
Straipsnio autor\u0117 Giedr\u0117 Janu\u0161ait\u0117 (\u0160altinis SELF)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Gyvename pesimisti\u0161kais laikais \u2013 pesimisti\u0161kai vertiname ateit\u012f, aplink\u0105, vald\u017ei\u0105, \u0161vietim\u0105. Nors pesimizmo aplink ir netr\u016bksta, da\u017enas suprantame, kad b\u016btent optimistams ateitye gyvenimas klosis lengviau\u00a0 – jie atsparesni, d\u017eiaugiasi geresne sveikata, gyvena ilgiau ir yra labiau patenkinti savo gyvenimu. Optimistai niekad nenuleid\u017eia rank\u0173, pesimistai visad tikisi nes\u0117km\u0117s. Turb\u016bt daugelis linkime savo vaikams\u00a0 tokio gyvenimo, tad ir norime, kad jaunoji karta \u012f gyvenim\u0105 \u017evelgt\u0173 optimisti\u0161kai. Kaip gi to pasiekti?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":330,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27332],"tags":[1181],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-329","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-auklejimas","tag-smegenys"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/329","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=329"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/329\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/330"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=329"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=329"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=329"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=329"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=329"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}