{"id":3329,"date":"2011-08-18T01:00:00","date_gmt":"2011-08-18T01:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2011-08-18T01:00:00","modified_gmt":"2011-08-18T01:00:00","slug":"antsvoris-jau-ir-mazuju-beda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/antsvoris-jau-ir-mazuju-beda\/3329\/","title":{"rendered":"Antsvoris – jau ir ma\u017e\u0173j\u0173 b\u0117da"},"content":{"rendered":"

Antsvoris – jau ir ma\u017e\u0173j\u0173 b\u0117da
\n<\/h2>\n
<\/div>\n

Mano
\n s\u016bnus, nors jam dar tik 5-eri, turi antsvorio. Augdamas su mo\u010diute jis
\n\u012fprato prie \u012fvairiausi\u0173 bandeli\u0173, kokakolos. M\u0117ginau priversti laikytis
\ndietos, ta\u010diau kaip tokiam ma\u017eam paai\u0161kinsi? Kaip pad\u0117ti vaikui
\natsikratyti svorio?
Akvil\u0117<\/p>\n

<\/strong>
\nViena da\u017eniausi\u0173 b\u0117d\u0173<\/strong><\/p>\n

\n

Pasak specialist\u0173 nutukimas – viena did\u017eiausi\u0173 \u0161iuolaikini\u0173 vaik\u0173 b\u0117d\u0173.
\n Jau net ikimokyklinio am\u017eiaus grup\u0117je yra apie 20 proc. nutukusi\u0173
\nvaik\u0173. Beje, mergai\u010di\u0173 bene du kartus daugiau. Nutukim\u0105 paprastai lemia
\nmed\u017eiag\u0173 apykaitos sutrikimai, kai organizmas link\u0119s riebalus kaupti, o
\nne skaidyti. Jeigu t\u0117vai stamb\u016bs, nat\u016bralu, kad ir vaikui gali b\u016bti
\nperduoti stambumo genai. Paprastai \u0161eimose, turin\u010diose polink\u012f \u012f
\napk\u016bnum\u0105, ir mitybos tradicijos yra tokios, kad vaikel\u012f reikia kuo
\ngeriau pamaitinti, kad jis b\u016bt\u0173 putlutis. Ta\u010diau permaitinimas, ypa\u010d
\nankstyvame am\u017eiuje, sukelia med\u017eiag\u0173 apykaitos sutrikim\u0173, kurie su
\nam\u017eiumi dar padid\u0117ja, nes riebaliniai audiniai link\u0119 kauptis.  <\/p>\n<\/div>\n

Kas kaltas?<\/strong><\/p>\n

\n Vaiku\u010di\u0173 nutukim\u0105 skatina kaloringas ir riebus maistas, saldumynai,
\nsald\u016bs gazuoti vaisvandeniai, kuriuose daug gliukoz\u0117s bei konservant\u0173.
\nKai kuriais atvejais d\u0117l nutukimo \u201ckalta\u201d sutrikusi endokrinin\u0117s ar
\nnerv\u0173 sistemos veikla. Tuomet ma\u017eylis labiau prakaituoja, jau\u010dia stipr\u0173
\nbei varginant\u012f alkio jausm\u0105, tro\u0161kul\u012f, vaikas greitai pavargsta, jam
\nda\u017enai svaigsta galva.
D\u0117l med\u017eiag\u0173 apykaitos sutrikimo ir
\npadid\u0117jusio kr\u016bvio kaulams bei s\u0105nariams gali atsirasti jud\u0117jimo aparato
\n pakitim\u0173, o v\u0117liau ir kv\u0117pavimo sutrikim\u0173, kurie sukelia plau\u010di\u0173 ir
\n\u0161irdies nepakankamum\u0105, tinimus. D\u0117l nutukimo gali susiformuoti cukrinis
\ndiabetas, ateroskleroz\u0117, tul\u017eies akmenlig\u0117, hipertenzija ir kitos ligos.<\/p>\n<\/div>\n

\u201cPasodinti ant dietos\u201d<\/strong><\/p>\n

Nutukus\u012f ma\u017eyl\u012f
\n\u201cpasodinti ant dietos\u201d ne taip paprasta, nes vaiko valia daug silpnesn\u0117
\nnei suaugusiojo, tad privertus laikytis dietos, vaikut\u012f arba teks
\nkankinti draud\u017eiant valgyti k\u0105 valgo visi nami\u0161kiai, arba, solidarumo
\nvardan, visiems kartu laikytis dietos. Vaiku\u010diui skirti dietas ar riboti
\n kokius nors maisto produktus savo nuo\u017ei\u016bra pavojinga. Juk vaikui augant
\n b\u016btina subalansuoti mityb\u0105 taip, kad jo organizmo poreikiams pakakt\u0173
\nbaltym\u0173, riebal\u0173, angliavandeni\u0173, vitamin\u0173 ir mikroelement\u0173.
D\u0117l to
\nvisais atvejais b\u016btina tartis su pediatru ir endokrinologu. Nutukusiems
\nvaikams geriau valgyti nekaloringas avi\u017e\u0173 ir griki\u0173 ko\u0161es, ma\u017eiau
\nsmali\u017eiauti ir vietoje sald\u017ei\u0173 g\u0117rim\u0173 gerti mineralin\u012f vanden\u012f. Taip pat
\n labai svarbu teisingai paskirstyti ir fizin\u012f kr\u016bv\u012f, o be gydytojo tai
\npadaryti labai sunku.
Pas gydytoj\u0105 su nutukusiu vaiku b\u016btina
\napsilankyti ir tod\u0117l, kad nutukimo nesupainiotum\u0117te su hipotiroze, kuria
\n apsergama, kai susilpn\u0117ja skydliauk\u0117s funkcija. Sergant \u0161ia liga vaikas
\n taip pat atrodo aptuk\u0119s, patin\u0119s, i\u0161bly\u0161k\u0119s, o jo reakcijos, judesiai
\nbei kalba sul\u0117t\u0117ja, jis nuolat \u0161\u0105la, sutrinka nakties miegas, oda tampa
\nbly\u0161ki, sausa ir stora. Ma\u017eyl\u012f gali varginti nuolatinis viduri\u0173
\nu\u017ekiet\u0117jimas, kurio ne\u012fmanoma sureguliuoti mityba, jis tampa irzlus.
\nT\u0117vams \u0161ie po\u017eymiai tur\u0117t\u0173 signalizuoti apie ligos prad\u017ei\u0105. <\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mano s\u016bnus, nors jam dar tik 5-eri, turi antsvorio. Augdamas su mo\u010diute jis \u012fprato prie \u012fvairiausi\u0173 bandeli\u0173, kokakolos. M\u0117ginau priversti laikytis dietos, ta\u010diau kaip tokiam ma\u017eam paai\u0161kinsi? Kaip pad\u0117ti vaikui atsikratyti svorio?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3330,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27331],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-3329","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vaiku-mityba"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3329","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3329"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3329\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3330"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3329"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3329"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3329"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=3329"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=3329"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}