Pabandykite \u0161į klausimą u\u017eduoti savo ma\u017eajam mylimukui. Drįstu spėti, kad dėl
\nprizinės vietos rungsis saldainiai, ledai ir limonadas. Kadangi ledai yra
\ndaugiau sezoninis gardumynas, jūsų klausimus apie ledus skubame pateikti
\npediatrui docentui.<\/p>\n
Kokio am\u017eiaus ma\u017eiui jau galima pasmali\u017eiauti ledų?<\/b>
\nDauguma Lietuvoje gaminamų ir įve\u017eamų ledų yra grietininiai arba pieni\u0161ki. Todėl
\njų galima duoti, kai valgytojui sukanka vieni metai. Suprantama, tokio am\u017eiaus
\nma\u017eyliui jų duokite simboli\u0161kai: \u0161auk\u0161teliu truputį, prakti\u0161kai tiek, kad i\u0161
\nkarto i\u0161tirpsta jau \u0161auk\u0161telyje, pagrandykite ledų. Dar geriau vienų dvejų metų
\nvakučiams duoti ledų su pertrintomis \u0161vie\u017eiomis uogomis, pavyzd\u017eiui, mėlynėmis,
\njuodaisiais serbentais, avietėmis, smulkiai tarkuotu ankstyvu obuoliuku i\u0161
\nsenelio sodo, slyvos mink\u0161timu. Taip nu\u0161ausite du zuikius: ir ledai su\u0161ils, ir
\nma\u017eylis gaus \u0161vie\u017eių uogų ar vaisių. Ai\u0161ku, vaikučiui i\u0161 karto neduokite pas mus
\nįprastos 120\u2013130 g ledų porcijos. Ma\u017eiesiems u\u017etenka ir trečdalio ar pusės
\nporcijos. Vienų dvejų metukų pypliui neduokite pačiam valgyti ledų su vafliniu
\npuodeliu, nes jis veikiausiai ledus kąs gabalais, o \u0161ie nespės \u201eap\u0161ilti\u201c burnoje.<\/p>\n
Kokie ledai tinkamiausi ma\u017eam vaikui?<\/b>
\nPirkdami ledus atid\u017eiai perskaitykite etiketę. Juk turbūt \u017einote, kad ne vien
\nkvapas ir spalvinga pakuotė lemia ledų skonį ir, svarbiausia, jų kokybę.
\nGeriausi yra pagaminti i\u0161 natūralaus pieno arba grietinėlės (grietinės), o ne i\u0161
\npieno miltelių. Geriau, kad juose nebūtų (arba būtų kuo ma\u017eiau):
\nkonservuotų uogienių, uogų, vaisių;
\nnenatūralių ar sintetinių kvapiųjų med\u017eiagų;
\nda\u017eomųjų med\u017eiagų;
\nįvairiaspalvių glaistų;
\nįvairių maisto priedų, pa\u017eymėtų E raide su atitinkamu skaičiumi;
\nsvarbu galiojimo laikas: kuo ledai ilgiau galioja, tuo didesnė tikimybė, kad
\nprodukte yra daugiau priedų, netinkamų vaikams.
\nĮprasta, kad etiketėje sudėtinės dalys i\u0161vardijamos pagal jų kiekį leduose (nuo
\ndid\u017eiausio iki ma\u017eiausio). Svarbiausios med\u017eiagos yra riebalai ir pieno baltymai.
\nVaikams nuo vienų iki penkerių metų tinkamiausi 2,5\u201312 procentų riebumo ledai.
\nRiebalai gali būti pieno \u2013 tada etiketėje ra\u0161oma \u201egrietininiai\u201c, o jei tokio
\nu\u017era\u0161o nėra, vadinasi, juose yra augalinių riebalų. Pastarieji ledai yra pigesni.
\nJuos gaminant vietoj pieno naudojamas vanduo ir pieno bei i\u0161rūgų milteliai.
\nKiekvienas pirkėjas pasirenka, kokius ledus jam pirkti. Kuo produkte daugiau
\nnatūralių med\u017eiagų, tuo jis kokybi\u0161kesnis. Kai renkatės ledus su augaliniais
\nriebalais, pasidomėkite, kiek juose yra palmių aliejaus. Mat \u0161iame yra ma\u017eiau
\nnesočiųjų riebalų rūg\u0161čių nei kituose aliejuose. Geresni yra tie aliejai,
\nkuriuose yra daugiau nesočiųjų riebalų rūg\u0161čių Gyvūniniuose riebaluose (o jų yra
\ngrietininiuose leduose) yra daugiau sočiųjų riebalų rūg\u0161čių.<\/p>\n
Ar tinka ma\u017eiesiems smaguriams ledai su \u0161okoladu?<\/b>
\nTaip. Tiek, kiek yra \u0161okolado ledų glaiste, nealergi\u0161kam vaikui nepakenks.
\n\u0160okoladu glaistyti ledai yra kokybi\u0161kesni u\u017e glaistytus įvairiais spalvotais
\nglaistais.<\/p>\n
Kokie ledai tinkamesni vaikui: vaisiniai ar su pienu (grietine)?<\/b>
\nGalima duoti ir vienų, ir kitų. Vaisiniai ledai ne tokie kaloringi, teikia
\nma\u017eiau energijos. Jie labiau patinka tiems, kurie nemėgsta grietinės ar pieno.
\nTačiau vaisiniai ledai nepakeičia \u0161vie\u017eių uogų ar vaisių. Bet kurio am\u017eiaus
\napkūnesniems vaikams grietininių ledų geriau neduokite \u2013 jie riebūs ir kaloringi.<\/p>\n
Prie\u0161piet suvalgiusi porciją ledų dvimetė dukra po pietų pra\u0161o dar vienos. Ar
\nduoti?<\/b>
\nLedai yra desertas, todėl pakanka jų duoti kartą per dieną. Nors jie ir yra
\nkaloringi, nepakeičia pagrindinio patiekalo.<\/p>\n
Kiek gramų ledų duoti ma\u017eam vaikui vienu sykiu, kad jis nesusirgtų?<\/b>
\nApie 50\u201360 g, tai yra ma\u017edaug pusę įprastos porcijos, o jei \u0161aldytuve turite
\npaką ledų \u2013 u\u017eteks 2\u20134 valgomųjų \u0161auk\u0161tų. Riebūs ir saldūs grietininiai ledai
\nyra labai sotūs, todėl jų neduokite prie\u0161 pietus, nes vaikas gali nebevalgyti
\ngero maisto. Ledų reikia valgyti saikingai, todėl vaikučiams tiktų 30 g porcijos.<\/p>\n
Ar galima duoti ledų vaikui, kurio silpnas imunitetas ir jis da\u017enai serga
\nįvairiomis ligomis?<\/b>
\nGalima. Tik prie ledų tokį ma\u017eylį pratinkite pama\u017eu: i\u0161 prad\u017eių duokite ledų,
\nsumai\u0161ytų su kambario temperatūros pertrintomis \u0161vie\u017eiomis uogomis, vaisių tyre
\nar jogurtu. Pradėję nuo \u0161auk\u0161telio kasdien didinkite kiekį iki 50\u201360 g kartui.
\nPrie ledų pratinkite tik sveiką vaiką, jeigu jis negaluoja \u2013 \u0161is skanumynas
\ntegul palaukia.<\/p>\n
Kada ma\u017eam vaikui geriau neduoti ledų?<\/b>
\nKai jis yra su\u0161ilęs ar įkaitęs, pavyzd\u017eiui, suprakaitavęs, nes prisidūko ir nori
\ngerti. Ledai gėrimo nepakeičia. Su\u0161ilusiam vaikui davę ledų, kad ir ne\u0161altų,
\ngalite prisi\u0161aukti bėdą \u2013 jis gali susirgti ūminiu tonzilitu (anksčiau vadintu
\nangina) ir vidurvasaryje. Ledų neduokite eidami gatvėje, nes tai bla\u0161ko vaiko
\ndėmesį, be to, jo rankytės neplautos. Pratinkite dukrą ar sūnų ledus valgyti
\nlėtai, gard\u017eiuojantis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pabandykite \u0161į klausimą u\u017eduoti savo ma\u017eajam mylimukui. Drįstu spėti, kad dėl
\nprizinės vietos rungsis saldainiai, ledai ir limonadas. Kadangi ledai yra
\ndaugiau sezoninis gardumynas, jūsų klausimus apie ledus skubame pateikti
\npediatrui docentui.<\/p>\n
Kokio am\u017eiaus ma\u017eiui jau galima pasmali\u017eiauti ledų?
\nDauguma Lietuvoje gaminamų ir įve\u017eamų ledų yra grietininiai arba pieni\u0161ki. Tod<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3355,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27331],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-3354","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vaiku-mityba"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3354","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3354"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3354\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3355"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3354"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3354"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3354"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=3354"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=3354"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}