{"id":3476,"date":"2012-02-06T00:00:00","date_gmt":"2012-02-06T00:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2012-02-06T00:00:00","modified_gmt":"2012-02-06T00:00:00","slug":"fizinis-issivystymas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/fizinis-issivystymas\/3476\/","title":{"rendered":"Fizinis i\u0161sivystymas"},"content":{"rendered":"

Fizinis i\u0161sivystymas<\/strong><\/p>\n

Vaikui
\naugant, did\u0117ja ne tik jo \u016bgis, bet ir protiniai sugeb\u0117\u00adjimai bei socialinis
\ni\u0161sivystymas. Be to, kiekvienas vaikas vystosi individualiu grei\u010diu. Bendros
\nlinijos, pagal kurias galite \u201ematuoti” savo vaik\u0105, yra  labai apytiksl\u0117s. Protinio ir socialinio
\ni\u0161sivystymo mat\u0105 nustatyti dar sunkiau. Per profi\u00adlaktin\u012f patikrinim\u0105 gydytojas
\npapra\u0161o t\u0117v\u0173 papasakoti vaiko steb\u0117jimus, klausim\u0173 ir atsakym\u0173 \u017eaidimais
\nnustato, ar vaiko i\u0161sivystymas atitinka jo am\u017ei\u0173. Jei vaikas vedamas \u012f dar\u017eel\u012f,
\npasiteiraukite darbuotoj\u0173 ar vaikas neatsilieka nuo bendraam\u017ei\u0173, o gal juos
\npranoksta<\/p>\n

 <\/strong><\/p>\n

Per auk\u0161tas ar per \u017eemas?<\/strong><\/p>\n

 <\/strong><\/p>\n

Jei
\nvaikas maitinamas pagal am\u017ei\u0173 ir jam netr\u016bksta augimo hormon\u0173, jo \u016bg\u012f lemia
\ngenai. Galite apytiksliai apskai\u010diuoti, kokio \u016bgio bus j\u016bs\u0173 vaikas. Sud\u0117kite
\nt\u0117v\u0173 \u016bgius, gaut\u0105 sum\u0105 padalykite pusiau ir prie jos prid\u0117kite \u0161e\u0161is centimetrus
\n(jei skai\u010diuojate s\u016bnaus \u016bg\u012f) arba i\u0161 jos atimkite \u0161e\u0161is centimetrus (jei
\ndukters). <\/p>\n

<\/p>\n

Pernelyg apk\u016bnus ar per
\nliesas?<\/strong><\/p>\n

Mitybos
\nlentel\u0117je pateiktos tik apytiksl\u0117s reik\u0161m\u0117s. 
\nSuvalgyto maisto kiekis priklauso nuo vaiko fizinio aktyvumo ir gali
\nkisti diena i\u0161 dienos. K\u016bno mas\u0117 turi atitikti \u016bg\u012f: auk\u0161tesnis vaikas gali
\nsverti daugiau, nei nurodyta lentel\u0117je, ir atvirk\u0161\u00ad\u010diai. Poodini\u0173 riebal\u0173
\nritin\u0117liai susidaro tik tada, kai vaikas valgo per daug \u2014 ne\u012fgyvendintus
\ntro\u0161kimus kompensuoja maistu. Kad per du m\u0117nesius vaikas priaugt\u0173 1 kg antsvo\u00adrio,
\npakanka kasdien suvartoti 100 kcal daugiau nei paprastai, o tai atitinka vien\u0105
\nriek\u0119 duonos! Jei j\u016bs\u0173 vaikas tampa apk\u016bnus,
\nturite pra\u0161yti gydytoj\u0105 patarimo.<\/p>\n

Daug jud\u0117damas,
\nsportuodamas, sveikai maitindamasis ir harmoningai vystydamasisdvasi\u0161kai, vaikas
\nniekadanetaps
\n\u201eburbuliuku”.  Kai kurie t\u0117vai (da\u017enaispiriami seneli\u0173)
\nstengiasipermaitinti
\nsavo lieknas at\u017ealas. Atsiminkite, kad priepadengto stalo vaikas
\nnei\u0161alks. Jei sveikas vaikas atsisako valgyti, \u0161i reakcija da\u017eniausiai kyla d\u0117l
\nper didelio mamos r\u016bpinimosi. Leiskite vaikui pa\u010diam rinktis kada valgyti, taip
\ni\u0161vengsite nutukimo. Nepamir\u0161kite, kad labai svarbu vaikui fizinis aktyvumas,
\nnorint, kad visi vaiko organai funkcionuot\u0173 taip kaip reikia. Labai svarbu
\nvaikui \u201eskiepyti\u201c sveikos gyvensenos \u012fpro\u010dius, stenkit\u0117s patys rodyti pavyzd\u012f.<\/p>\n

<\/p>\n

\u016agis ir mas\u0117 (vidurkis)<\/strong><\/p>\n

 <\/strong><\/p>\n

Am\u017eius \u2013 6 m\u0117nesiai.
\nMergait\u0117s 66 cm\/7,5 kg, berniukai \u2013 68 cm\/7,5 kg.<\/p>\n

Am\u017eius \u2013 1 metai. Mergait\u0117s
\n– 75 cm\/10 kg, berniukai \u2013 76 cm\/10,5 kg<\/p>\n

Am\u017eius \u2013 2 metai. Mergait\u0117s
\n\u2013 86 cm\/12 kg, berniukai \u2013 88 cm\/13 kg<\/p>\n

Am\u017eius \u2013 4 metai. Mergait\u0117s
\n\u2013 104 cm\/ 16,5 kg, berniukai \u2013 105 cm\/17 kg<\/p>\n

Am\u017eius \u2013 6 metai. Mergait\u0117s
\n\u2013 118 cm\/21 kg, berniukai 124 cm\/24 kg<\/p>\n

Am\u017eius \u2013 8 metai. Mergait\u0117s
\n\u2013 130 cm\/26 kg, berniukai \u2013 129 cm\/26 kg<\/p>\n

Am\u017eius \u2013 10 met\u0173. Mergait\u0117s
\n\u2013 140 cm\/32,5 kg, berniukai \u2013 140 cm\/32,5 kg<\/p>\n

Am\u017eius \u2013 12 met\u0173. Mergait\u0117s
\n\u2013 153 cm\/41,5 kg, berniukai \u2013 150 cm\/40 kg<\/p>\n

Am\u017eius \u2013 14 met\u0173. Mergait\u0117s
\n\u2013 162 cm\/52,5 kg, berniukai \u2013 163 cm\/50 kg<\/p>\n

<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vaikui augant, did\u0117ja ne tik jo \u016bgis, bet ir protiniai sugeb\u0117\u00adjimai bei socialinis i\u0161sivystymas. Be to, kiekvienas vaikas vystosi individualiu grei\u010diu.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3477,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27330],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-3476","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vaiku-ligos"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3476","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3476"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3476\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3477"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3476"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3476"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3476"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=3476"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=3476"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}