Mano 14-metis sūnus vis skund\u017eiasi, kad jam skauda nugarą. Ai\u0161ku, jis
\nvaik\u0161to su trumpute striuke, gal ir perpučia. Bet nerimauju, kad kokia rimtesnė
\nliga nebūtų? Nuo ko taip gali būti?
\nRosita
\n<\/b>
\nVaikams nugaros skausmą bei jos i\u0161krypimą da\u017enai sukelia netinkama laikysena, jų
\nūgiui nepritaikyti mokyklos suolai, nuo kurių tiesiogiai priklauso vaiko
\nsėdėsena bei laikysena. Skausmą gali sukelti ir netinkama kėdė namuose.<\/p>\n
Nors da\u017eniausiai nugaros skausmas vaikų am\u017eiuje yra netaisyklingos laikysenos,
\nnejudrios gyvensenos, ilgalaikio sėdėjimo rezultatas, negalime pamir\u0161ti ir kitų
\nprie\u017easčių. Diagnostika ir adekvatus gydymas padėtų i\u0161vengti ligos ar sustabdyti
\njos progresavimą. Nugarą gali pradėti skaudėti ir dėl per didelio krūvio
\nstuburui netinkamai kilnojant svorius, emocinės įtampos, med\u017eiagų apykaitos
\nsutrikimų, įvairių vidaus organų ligų, stuburo bei jo nervų pa\u017eeidimų.<\/p>\n
Vaikui pradėjus skųstis, kad skauda nugarą, i\u0161siai\u0161kinkite prie\u017eastis,
\natkreipkite dėmesį į jo veiklą ir daugiau dėmesio skirkite jo u\u017eklasinei
\nveiklai, taisyklingai laikysenai pamokų metu.<\/p>\n
Vaikams, daug laiko praleid\u017eiantiems sėdimoje padėtyje, būtina daryti
\npertraukas. Paraginkime atsistoti, patempti įvairius kūno raumenis. Ne ma\u017eiau
\nsvarbi yra taisyklinga laikysena sėdint. Prie\u0161 pirkdami kėdę, pasikonsultuokite
\nsu specialistais. Būtinai parinkite kėdę su atramomis alkūnėms – taip nukraunama
\nįtampa nuo pečių lanko ir rankų. Kėdės auk\u0161tis turėtų būti toks, kad kojos per
\nkelius būtų sulenktos stačiu kampu.
\nSkatinkite vaiką sportuoti. Rekomenduojama skirti 30-40 minučių greitam ėjimui
\narba pabėgiojimui. Tai geriausias būdas pagerinti kraujotaką kaklo ir pečių
\nsrityje bei pa\u0161alinti raumenų įtampą.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Mano 14-metis sūnus vis skund\u017eiasi, kad jam skauda nugarą. Ai\u0161ku, jis
\nvaik\u0161to su trumpute striuke, gal ir perpučia. Bet nerimauju, kad kokia rimtesnė
\nliga nebūtų? Nuo ko taip gali būti?
\nRosita<\/p>\n
Vaikams nugaros skausmą bei jos i\u0161krypimą da\u017enai sukelia netinkama laikysena, <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3505,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27330],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-3504","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vaiku-ligos"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3504","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3504"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3504\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3505"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3504"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3504"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3504"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=3504"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=3504"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}