{"id":3576,"date":"2010-10-08T12:00:00","date_gmt":"2010-10-08T12:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2010-10-08T12:00:00","modified_gmt":"2010-10-08T12:00:00","slug":"stipriai-sveikatai-gelezis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/stipriai-sveikatai-gelezis\/3576\/","title":{"rendered":"Stipriai sveikatai &#8211; gele\u017eis"},"content":{"rendered":"<p>Jei kraujyje nepakanka hemoglobino arba d&#279;l gele\u017eies stokos suma\u017e&#279;ja<br \/>\nraudon&#371;j&#371; kraujo k&#363;neli&#371;, eritrocit&#371;, dydis ir jie tampa bly\u0161k&#363;s, vaikutis gali<br \/>\nsusirgti gele\u017eies stokos ma\u017eakraujyste. Kuo ma\u017eiau kraujyje hemoglobino ir<br \/>\neritrocit&#371;, kurie ne\u0161a &#303; visus organizmo audinius deguon&#303;, tuo labiau ken&#269;ia<br \/>\norganai, trinka j&#371; veikla.<\/p>\n<p><b>Gele\u017eies kraitis<br \/>\n<\/b><br \/>\nJei k&#363;dikio besilaukian&#269;ios mamos gele\u017eies kiekis organizme normalus, o n&#279;\u0161tumas<br \/>\n&#8211; be komplikacij&#371;, net vaikeliui iki trej&#371; met&#371; sukaupt&#371; gele\u017eies atsarg&#371; tur&#279;t&#371;<br \/>\nvisi\u0161kai pakakti. \u017dinoma, jei valgo visavert&#303; maist&#261;. Jei besilaukianti moteris<br \/>\nsirgo ma\u017eakraujyste arba vaikelis gim&#279; labai ma\u017eo svorio, nors ir laiku, jis<br \/>\ngali susirgti gele\u017eies stokos ma\u017eakraujyste. Siekiant u\u017etikrinti kaul&#371; &#269;iulp&#371;<br \/>\nveikl&#261; ir i\u0161vengti \u0161ios ligos, skiriama gele\u017eies papild&#371;. J&#371; ypa&#269; reikia<br \/>\ndvynukams ir trynukams. B&#363;na, kad mama ma\u017eakraujyste neserga, bet jos organizme<br \/>\ngele\u017eies atsargos menkos, tad \u0161io mikroelemento ma\u017eiau gavo ir k&#363;dikis (taip<br \/>\ngali nutikti ir vegetar&#279;s ma\u017eiukui).<\/p>\n<p>Naujagimi&#371; kraujyje hemoglobino b&#363;na net 160-200 g\/l (gram&#371; viename litre).<br \/>\nPaskui organizmas savaime pradeda ardyti eritrocitus. Jei vaikelis gimsta laiku<br \/>\nir normalaus svorio, ma\u017edaug 2-3 m&#279;nes&#303; hemoglobino gali suma\u017e&#279;ti iki 110-90<br \/>\ng\/l. Tai fiziologin&#279; ma\u017eakraujyst&#279;, jos gydyti nereikia, nes netrukus suaktyv&#279;s<br \/>\nkaul&#371; &#269;iulp&#371; veikla ir hemoglobino v&#279;l pakaks. Bet itin spar&#269;iai augan&#269;iam<br \/>\nk&#363;dik&#279;liui (iki 6 m&#279;n. padvigubinusiam k&#363;no svor&#303; ) gali labai suma\u017e&#279;ti gele\u017eies<br \/>\natsargos ir prad&#279;ti vystytis gele\u017eies stokos ma\u017eakraujyst&#279;.<\/p>\n<p><b>Kaip pasteb&#279;ti gele\u017eies stok&#261;<\/b><\/p>\n<p>Jei sveikas vaikutis prad&#279;jo blogai valgyti, tapo bly\u0161kus (tai gali b&#363;ti<br \/>\nvienintelis ligos po\u017eymis), atsirado \u0161irdel&#279;s &#363;\u017eesys, ji da\u017eniau plaka, l&#279;&#269;iau<br \/>\nauga nagu&#269;iai, o vidin&#279; apatinio akies voko pus&#279; tapo bly\u0161kesn&#279;, galima &#303;tarti<br \/>\ngele\u017eies stokos ma\u017eakraujyst&#281;. Kai kurie ma\u017eyliai labai nori valgyti sm&#279;l&#303; arba<br \/>\ntink&#261; nuo sienos. Gele\u017eies stokos ma\u017eakraujyst&#279; gali ir netur&#279;ti po\u017eymi&#371;.<\/p>\n<p>Jei ma\u017eakraujyste suserga vaikutis d&#279;l to, kad buvo u\u017eklupusi sunki ar ilgai<br \/>\ntrukusi u\u017ekre&#269;iamoji liga (p&#363;lingoji angina, gripas, plau&#269;i&#371;, inkst&#371; u\u017edegimas<br \/>\nar kt.), o ne d&#279;l gele\u017eies stokos, pasveikusiam hemoglobino norma gali<br \/>\natsinaujinti savaime.<\/p>\n<p><b>7 patarimai<\/b><\/p>\n<p>1.K&#363;dik&#303; \u017eindykite kuo ilgiau. Karv&#279;s piene gele\u017eies beveik n&#279;ra, tad jei<br \/>\nnegalite \u017eindyti, pirkite mi\u0161inuko su gele\u017eimi.<\/p>\n<p>2. M&#279;soje esan&#269;i&#261; gele\u017e&#303; organizmas pasiima tik apie 30 proc. Ta&#269;iau i\u0161 kit&#371;<br \/>\nmaisto produkt&#371; geba paimti dar ma\u017eiau &#8211; tik 1-10 proc. Tod&#279;l nors kart&#261; per<br \/>\ndien&#261; 7 m&#279;n. k&#363;dikiui duokite jautienos, neriebios kiaulienos, kalakutienos (gydytojas<br \/>\ngali patarti duoti m&#279;syt&#279;s ir nuo 5 m&#279;n.). Daug gele\u017eies turi ver\u0161iena, bet ji<br \/>\nneretai sukelia alergij&#261;.<\/p>\n<p>3. Gele\u017e&#303; organizmas geriau pasiima kartu su vit. C, tod&#279;l m&#279;s&#261; sumaitinkite<br \/>\nkartu su dar\u017eov&#279;mis. Kai kurios j&#371;, pavyzd\u017eiui, \u0161pinatai, \u0161paragai, salotos, ir<br \/>\npa&#269;ios turi gele\u017eies, bet j&#371; galima pasi&#363;lyti tik vyresniam nei metuk&#371; vaiku&#269;iui.<\/p>\n<p>4.Gele\u017eies gausu \u017eemuog&#279;se ir bra\u0161k&#279;se, bet ma\u017eam vaikui j&#371; galima nedaug, nes<br \/>\ngali sukelti alergij&#261;. \u0160io mikroelemento labai daug turi juodieji serbentai,<br \/>\nm&#279;lyn&#279;s, brukn&#279;s, spanguol&#279;s, kuri&#371; galima duoti art&#279;jant pirmam gimtadieniui.<\/p>\n<p>5. Ma\u017eyliui nesi&#363;lykite daug pieno produkt&#371;, nes kalcis \u201esuri\u0161a&quot; gele\u017e&#303; ir ji<br \/>\nnepasiekusi kraujo pasi\u0161alina i\u0161 organizmo.<\/p>\n<p>6. Atkreipkite d&#279;mes&#303;, kiek grynos gele\u017eies yra tablet&#279;je. Tarkim, 50 mg<br \/>\ngele\u017eies sulfato tablet&#279;je gali b&#363;ti tik 10 mg gele\u017eies. Tad trej&#371; met&#371; vaikas,<br \/>\nsergantis ma\u017eakraujyste, tur&#279;t&#371; gerti 3-4 kartus per dien&#261; po vien&#261; tablet&#281;.<br \/>\nT&#279;veliai kartais nustoja gele\u017eies duoti, kai hemoglobinas pasiekia norm&#261;, tad<br \/>\n\u0161io mikroelemento atsargos greitai v&#279;l i\u0161senka. Papild&#371; reikia vartoti ne<br \/>\ntrumpiau kaip 4-6 m&#279;nesius. Nei\u0161sig&#261;skite, jei vaiku&#269;io i\u0161matas gele\u017eis nuda\u017eys<br \/>\njuodai ir palaisvins viduriukus (ar, prie\u0161ingai, sukietins). Papildus vaikutis<br \/>\ntur&#279;t&#371; vartoti pavalg&#281;s, antraip gali \u0161iek tiek skaud&#279;ti skranduk&#261;.<\/p>\n<p>7. Jei nesiseka gydyti vaiko, patikrinkite, ar neturi kirmin&#371;. Kartais vieno<br \/>\ntyrimo nepakanka, reikia pakartoti.<\/p>\n<p><i><b>Am\u017eius Hemoglobino kiekis kraujyje( vidutinis )<\/b><\/i><\/p>\n<p>1 para 184 Hb g\/l<br \/>\n1 m&#279;nuo 140 Hb g\/l<br \/>\n3 m&#279;nesiai 115 ( +\/- 10) Hb g\/l<br \/>\n6 m&#279;nesiai 115 Hb g\/l<br \/>\n1-2 metai 120 Hb g\/l<br \/>\n4-5 metai 125 Hb g\/l<\/p>\n<p>Pastaba. Hemoglobino kiekis kraujyje gali neatitikti \u0161ios lentel&#279;s, bet vertinti,<br \/>\nar tai liga, turi tik gydytojas.<br \/>\n&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jei kraujyje nepakanka hemoglobino arba d&#279;l gele\u017eies stokos suma\u017e&#279;ja<br \/>\nraudon&#371;j&#371; kraujo k&#363;neli&#371;, eritrocit&#371;, dydis ir jie tampa bly\u0161k&#363;s, vaikutis gali<br \/>\nsusirgti gele\u017eies stokos ma\u017eakraujyste. Kuo ma\u017eiau kraujyje hemoglobino ir<br \/>\neritrocit&#371;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3577,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27330],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-3576","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vaiku-ligos"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3576","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3576"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3576\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3577"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3576"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3576"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3576"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=3576"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=3576"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}