Suomių mokslininkai nustatė, kad vaikai, kurie per miegus knarkia, labiau
\nlinkę į depresijas ir baimes. Testų rezultatai parodė, kad vaikai, kurie
\nnaktimis knarkia, da\u017eniau nei tyliai miegantys bendraam\u017eiai turi ir miego
\nsutrikimų: juos kamuoja naktiniai ko\u0161marai, kalba per miegus, sunkiau u\u017emiega.
\nBe to, knarkiantys ma\u017eieji da\u017eniau būna i\u0161sibla\u0161kę, jų kalba ne tokia sklandi,
\nkaip nekrankiančių bendraam\u017eių.<\/p>\n
Pasak statistikos, per miegus knarkia apie 5 proc. vaikų. Specialistų teigimu,
\nknarkimas gali būti normalus ir patologinis. Problema jis tampa tada, kai vaikas
\nknarkia garsiai, tai trukdo jo paties miegui: ma\u017eylis da\u017enai prabunda, jam sunku
\nkvėpuoti.<\/p>\n
Pati populiariausia vaikų knarkimo prie\u017eastis \u2013 padidėję adenoidai, ūmi arba
\nchroni\u0161ka sloga. Taip pat knarkimas gali varginti dėl netaisyklingai
\nsusiformavusios nosies pertvaros.<\/p>\n
Deja, abiem minėtais atvejais norint pa\u0161alinti knarkimo prie\u017eastį teks kreiptis
\nį chirurgus. Tačiau jei knarkimo prie\u017eastis kita arba gydytojai pataria
\nneskubėti daryti operacijos, galite pagerinti ma\u017eylio miego kokybę ir
\npalengvinti jo kvėpavimą:<\/p>\n
\u2022 Pasirūpinkite, kad vaiko kambaryje būtų normali oro drėgmė. Sausas oras (ypač
\nrudenį ir \u017eiemą) i\u0161d\u017eiovina nosies gleivinę, tai trukdo kvėpavimui per nosį. Orą
\nsudrėkinti padės kambario pavir\u0161ių nu\u0161luostymas drėgnu skudurėliu, specialūs oro
\ndrėkintuvai ar tiesiog netoliese pakabintas drėgnas rank\u0161luostis.<\/p>\n
\u2022 Parinkite vaikui patogią pagalvę. Pernelyg auk\u0161ta pagalvė provokuos knarkimą,
\nkadangi nepatogiai sulenkiamas kaklas. Kur kas geriau tiks plok\u0161čia, 3-6 cm
\nstorio pagalvė.<\/p>\n
\u2022 Prie\u0161 miegą įla\u0161inkite nosies kraujagysles sutraukiančių la\u0161ų. \u0160is metodas
\npadės jei knarkimo prie\u017eastis \u2013 u\u017egulta nosis. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Suomių mokslininkai nustatė, kad vaikai, kurie per miegus knarkia, labiau
\nlinkę į depresijas ir baimes. Testų rezultatai parodė, kad vaikai, kurie
\nnaktimis knarkia, da\u017eniau nei tyliai miegantys bendraam\u017eiai turi ir miego
\nsutrikimų: juos kamuoja naktiniai ko\u0161marai,<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3619,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27330],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-3618","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vaiku-ligos"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3618","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3618"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3618\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3619"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3618"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3618"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3618"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=3618"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=3618"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}