Nor\u0117\u010diau patarimo. Kaip reikia gr\u016bdinti ma\u017eus vaikus, o jei tiksliau, nuo
\nko prad\u0117ti? Gird\u0117jau, kad geriausia tai daryti vasar\u0105, bet nejaugi \u017eiem\u0105 reikia
\nnieko neveikti, o b\u016btinai laukti, kol at\u0161ils. Gal yra kokios nesud\u0117tingos
\ngr\u016bdinimo proced\u016bros, kurias galima daryti namuose?
\nDanguol\u0117<\/p>\n
Vilniaus \u0160e\u0161kin\u0117s poliklinikos vaik\u0173 lig\u0173 gydytoja Dalia Adomaitien\u0117:
\n<\/b>– Gr\u016bdinimo proced\u016bras geriausia prad\u0117ti, kai ma\u017eylis visi\u0161kai sveikas.
\nDa\u017enai sergan\u010dius ir silpnesnius vaikus gr\u016bdinti reikia labai atsargiai, nuolat
\nkonsultuojantis su vaik\u0173 lig\u0173 gydytoju.
\n<\/i>
\nPrad\u0117ti geriausia, kai vaikas dar neina \u012f lop\u0161el\u012f ar dar\u017eel\u012f, o lankantiems
\nugdymo \u012fstaig\u0105 namuose atliekamas proced\u016bras derinti su taikomomis lop\u0161elyje ar
\ndar\u017eelyje. Su da\u017enai sergan\u010diu, silpnu, i\u0161bly\u0161kusiu ir blogai valgan\u010diu ma\u017eyliu
\ni\u0161 prad\u017ei\u0173 pakanka da\u017eniau pasivaik\u0161\u010dioti gryname ore. Gr\u016bdinti vaikus reikia
\nvisus metus, be didesni\u0173 pertrauk\u0173. <\/p>\n
Prad\u0117kite nuo trump\u0173 pab\u0117giojim\u0173 po kambarius basomis ar be mar\u0161kin\u0117li\u0173. Be to,
\nkasdieniai pasivaik\u0161\u010diojimai, \u017eaidimai, i\u0161vykos \u012f gamt\u0105 stiprina ir gr\u016bdina
\norganizm\u0105.<\/p>\n
Kai vaikas pripranta prie oro proced\u016br\u0173, galima prad\u0117ti j\u012f gr\u016bdinti vandeniu,
\nkuris organizm\u0105 veikia stipriau u\u017e oro vonias. <\/p>\n
Pavyzd\u017eiui, rankas ar kojas plaukite v\u0117sesniu vandeniu arba tiesiog leiskite
\nvaikui \u012flipti ir i\u0161lipti \u012f v\u0117saus vandens vonel\u0119. <\/p>\n
Atliekant paprastas vietines proced\u016bras pasikei\u010dia vis\u0173 kraujagysli\u0173 tonusas,
\npakinta kraujo spaudimas, pulso da\u017enis, plau\u010di\u0173 ventiliacija. <\/p>\n
Tod\u0117l vandens temperat\u016br\u0105 reikia ma\u017einti po truput\u012f. <\/p>\n
Aptrynimas –
\n<\/b>pati \u0161velniausia vandens proced\u016bra, kai aptrinamos \u012fvairios k\u016bno dalys
\nvandenyje sudr\u0117kintu rank\u0161luos\u010diu, plau\u0161ine arba ranka. I\u0161 prad\u017ei\u0173 trinama
\nvir\u0161utin\u0117 k\u016bno dalis: kaklas, rankos, kr\u016btin\u0117, nugara, v\u0117liau – pilvas, juosmuo,
\nkojos. Po to \u0161ios vietos nu\u0161luostomos ir trinamos sausu rank\u0161luos\u010diu.<\/p>\n
Apsipylimas –
\n<\/b>ne tik pratina organizm\u0105 prie \u017eemesn\u0117s temperat\u016bros, bet kartu ir odos
\npavir\u0161i\u0173 veikia kaip masa\u017eas. Ta\u010diau prad\u0117ti \u0161i\u0105 proced\u016br\u0105 reik\u0117t\u0173 su \u0161iltu ir
\nkiek v\u0117liau t\u0119sti v\u0117sesniu ir dar v\u0117sesniu vandeniu, po to labai sausai
\nnu\u0161luostant rank\u0161luos\u010diu. <\/p>\n
Maudyn\u0117s –
\n<\/b>v\u0117siame vandenyje veiksmingiausia gr\u016bdinimosi priemon\u0117, ta\u010diau tam reikia
\nruo\u0161tis ilg\u0105 laik\u0105. Tiesa, negalima maudytis tuoj pavalgius, suprakaitavus ar
\nlabai su\u0161ilus. Pajutus, jog vandenyje pasidar\u0117 \u0161alta, reikia tuojau pat baigti
\nmaudynes ir stipriai i\u0161trinti k\u016bn\u0105 rank\u0161luos\u010diu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nor\u0117\u010diau patarimo. Kaip reikia gr\u016bdinti ma\u017eus vaikus, o jei tiksliau, nuo
\nko prad\u0117ti? Gird\u0117jau, kad geriausia tai daryti vasar\u0105, bet nejaugi \u017eiem\u0105 reikia
\nnieko neveikti, o b\u016btinai laukti, kol at\u0161ils. Gal yra kokios nesud\u0117tingos
\ngr\u016bdinimo proced\u016bros, kurias galima daryti namuose<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3633,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27330],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-3632","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vaiku-ligos"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3632","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3632"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3632\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3633"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3632"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3632"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3632"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=3632"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=3632"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}