{"id":3833,"date":"2010-01-03T00:00:00","date_gmt":"2010-01-03T00:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2010-01-03T00:00:00","modified_gmt":"2010-01-03T00:00:00","slug":"kaip-pamaitinti-kaprizinga-vaika","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/kaip-pamaitinti-kaprizinga-vaika\/3833\/","title":{"rendered":"Kaip pamaitinti kaprizing\u0105 vaik\u0105?"},"content":{"rendered":"

Kai kuriems ypa\u010d nerimastingiems t\u0117vams vaiko maitinimas tampa tiesiog
\ngyvenimo tikslu. Jie nuolat klausin\u0117ja vaik\u0173, ar \u0161ie alkani. Skund\u017eiasi aukl\u0117ms,
\nkad j\u0173 vaikas nieko nevalgo ir yra labai liesas. T\u0117vai mylim\u0105 at\u017eal\u0105 atkakliai
\nstengiasi pamaitinti, lyg maistas b\u016bt\u0173 tikras i\u0161sigelb\u0117jimas. Taigi k\u0105 daryti,
\njei stalas padengtas, o vaikas atsisako valgyti?<\/p>\n

<\/strong>Prad\u0117ti pokalb\u012f apie taisykling\u0105 mityb\u0105 geriausia nuo to, ko daryti negalima
\nbet kokiu atveju, ra\u0161o \u201eWoman Journal\u201c. <\/p>\n

Neversk
\n<\/strong>Tai pirmoji ir pati svarbiausia taisykl\u0117 \u2013 negalima versti vaiko valgyti. Ir
\njuo labiau negalima bausti u\u017e tai, kad jis ka\u017eko nesuvalg\u0117 ir paliko. Maistin\u0117
\nprievarta \u2013 netoleruotina: tai sukelia skrand\u017eio susirgimus ir sutrikdo med\u017eiag\u0173
\napykait\u0105. Jei vaikas atsisako net labai skanaus maisto, vadinasi, jis dar
\nnei\u0161alko. Jis nevalgys to, kas jam nepatinka. Ir nereikia bartis! Tavo ma\u017eylis
\nneturi kr\u016bp\u010dioti nuo fraz\u0117s \u201elaikas pietauti\u201c.<\/p>\n

Ne\u012fkalbin\u0117k
\n<\/strong>
\n\u201eNa, dar! U\u017e t\u0117vel\u012f, u\u017e mamyt\u0119…\u201c \u2013 veikiausiai bent kart\u0105 ir tu griebeisi \u0161io
\ntriuko. Ta\u010diau vaikas kaprizijasi ir nuolat atsikalbin\u0117ja. O tu toliau giedi
\nsavo giesmel\u0119: suvalgyk dar truput\u012f, na, nors ka\u017ekiek! Bet juk \u012fkalbin\u0117jimai \u2013
\ntaip pat savoti\u0161ka prievarta. Kra\u0161tutiniu atveju (tarkime, jei vaikui reikia
\nvaist\u0173) galima griebtis \u012fkalbin\u0117jim\u0173. Bet neb\u016bk \u012fkyri. Pabandyk visk\u0105 pateikti
\n\u017eaidimo forma.<\/p>\n

Ne\u017ead\u0117k
\n<\/strong>\u201eSuvalgysi pietus \u2013 nupirksiu led\u0173\u201c arba \u201esuvalgysi ko\u0161\u0119 \u2013 leisiu ilgiau
\npasivaik\u0161\u010dioti\u201c. Pa\u017eadai gali tapti dar pavojingesni nei \u012fkalbin\u0117jimai. Taip tik
\ni\u0161lepinsi vaik\u0105. Maistas \u2013 ne ta priemon\u0117, kuria galima pasiekti paklusnumo.
\nPapirkin\u0117ti vaiko negalima jokiais atvejais, kitaip jis net pusry\u010diauti ims tik
\nd\u0117l kokio nors pa\u017ead\u0117to dalyko.<\/p>\n

Neskub\u0117k
\n<\/strong>Kiekvienas vaikas turi savo valgymo temp\u0105. Du vaikai prie stalo gali valgyti
\nskirtingu grei\u010diu. Tod\u0117l var\u017eybos \u201ekas grei\u010diau\u201c netiks. Neskubink vaiko, net
\njei tikrai ka\u017ekur v\u0117luoji. Arba atid\u0117k reikalus, arba tegu vaikas nesuvalgo vis\u0173
\npusry\u010di\u0173. Skubindama jam \u012fvarysi baim\u0119 ir neuroz\u0119.<\/p>\n

Joki\u0173 dirgikli\u0173
\n<\/strong>Kai vaikas atsis\u0117da u\u017e stalo, pasistenk, kad jo niekas nebla\u0161kyt\u0173. I\u0161junk
\ntelevizori\u0173, radij\u0105, paimk knygutes ir \u017eaislus. Nuteik j\u012f, kad dabar pietausite.
\nMaitinti vaik\u0105, kai \u012fjungtas televizorius, neteisinga ir kenkia jo sveikatai:
\ntai neigiamai veikia vir\u0161kinimo proces\u0105. Ta\u010diau tur\u0117k omeny: jei vaikas
\ni\u0161sibla\u0161k\u0119s, vadinasi, dar nei\u0161alk\u0119s. Neversk jo.<\/p>\n

Nesijaudink!
\n<\/strong>Tai paskutinis ir svarbiausias \u201ene\u201c: nesijaudink, kad vaikas (tavo nuomone)
\nma\u017eai valgo. Neklausin\u0117k jo \u201eO k\u0105 tu valgei? O kiek tu valgei?\u201c Gali b\u016bti tikra:
\nkai tik vaikas praalks, jis b\u016btinai tai prane\u0161.
\nMaitindama vaik\u0105 b\u016bk rami. Jei jis nieko nesuvalg\u0117, nekomentuok. Tiesiog paimk
\nl\u0117k\u0161t\u0119, bet iki kito valgymo neduok jam joki\u0173 saldaini\u0173 ar sausaini\u0173.
\nPediatrai tikina: vaikams nuo dvej\u0173 su puse iki penkeri\u0173 met\u0173 reikia nedaug
\nmaisto. Tos porcijos pakanka ir j\u0117goms palaikyti, ir normaliam vystymuisi. Geras
\nvaik\u0173 apetitas atsiranda tik esant septyneri\u0173 met\u0173. Mokykliniame am\u017eiuje kur kas
\nre\u010diau i\u0161girstame skund\u0173 d\u0117l prasto vaiko apetito.
\nKad su vaiku b\u016bt\u0173 ma\u017eiau problem\u0173, pediatrai ir vaik\u0173 dar\u017eelio aukl\u0117tojai
\nrekomenduoja:<\/p>\n

\u2022 I\u0161mokyk vaik\u0105 \u201emaisto draudim\u0173\u201c. Paai\u0161kink jam, kad negalima u\u017ekand\u017eiauti
\nsaldainiais ir sausainiais, negalima valgyti kreidos, maisto, kuris nukrito ant
\ngrind\u0173, neplaut\u0173 vaisi\u0173 ir dar\u017eovi\u0173: taip galima susirgti. Pagr\u012fsk savo
\ndraudimus.
\n\u2022 Svarbiau ne maisto kiekis, o kokyb\u0117. Maistas turi b\u016bti subalansuotas, \u012fvairus,
\ngra\u017eiai patiektas. Nebaugink vaiko didel\u0117mis porcijomis.
\n\u2022 Nupirk vaikui atskir\u0105 ind\u0173 rinkin\u012f. I\u0161rink gra\u017eias nedideles l\u0117k\u0161tutes. Ma\u017eose
\nl\u0117k\u0161tut\u0117se ir porcijos atrodys ne tokios bauginan\u010dios. Gerai, kai l\u0117k\u0161tut\u0117s
\ndugn\u0105 puo\u0161ia \u012fdomus pie\u0161inys: tai stimulas suvalgyti visk\u0105 iki galo. Tegu vaikas
\npadeda tau virtuv\u0117je: sudeda indus, atne\u0161a duon\u0105. Maist\u0105 puo\u0161k \u017ealumynais arba
\ngra\u017eiai sulankstyk servet\u0117les.
\n\u2022 Yra itin aktyvi\u0173 vaik\u0173, kurie tiesiog negali ilgai nus\u0117d\u0117ti vienoje vietoje.
\nKad juos nuramintum, gali piet\u0173 metu skaityti knyg\u0105: tai pad\u0117s jiems
\nsusikoncentruoti.
\n\u2022 Laikykis mitybos re\u017eimo. Vaikas turi \u017einoti, kokiu ma\u017edaug metu jo pusry\u010diai,
\npiet\u016bs ir vakarien\u0117. Tai tinka kalbant apie bet kokio am\u017eiaus vaikus \u2013 nuo
\nk\u016bdiki\u0173 iki mokyklinuk\u0173. Neu\u017elaikyk vaiko prie stalo, tegu jis eina \u017eaisti, kai
\ntik jam pasirodys, jog yra sotus.
\n\u2022 Pediatrai nerekomenduoja vaiko maitinti i\u0161kart po to, kai jis gr\u012f\u017eta i\u0161
\ndar\u017eelio. Gal jis pavargo. Gal tikrai neturi apetito. Palauk, kol pats papra\u0161ys
\nvalgyti. Ir nepamir\u0161k, kad vakare maistas tur\u0117t\u0173 b\u016bti lengvas ir neriebus.
\n\u2022 Neduok vaikui dviej\u0173 patiekal\u0173 vienu metu. Nepaduok antro, kol nesuvalg\u0117
\npirmojo.
\n\u2022 B\u016bk i\u0161radingesn\u0117. Vaikui patinka ne\u012fprasti dalykai. Pafantazuok! Galima
\npagaminti \u201esaldainius\u201c i\u0161 dar\u017eovi\u0173, var\u0161k\u0117s, arba valgyti sriub\u0105, gerti arbat\u0105,
\nkompot\u0105 per \u0161iaudel\u012f. Beje, tokiu b\u016bdu galima \u012fkalb\u0117ti vaik\u0105 i\u0161gerti neken\u010diam\u0105
\nmikst\u016br\u0105.
\n\u2022 Kaprizingiausiems galima pasi\u016blyti pie\u0161ti valgio metu. Ant stalo pad\u0117k
\npopieriaus ir pie\u0161tuk\u0173. Jei vaikas valgo obuol\u012f, pie\u0161k kartu su juo obuol\u012f. Jei
\nsriub\u0105 \u2013 kartu pie\u0161kite sriubos l\u0117k\u0161t\u0119.
\n\u2022 Kad pamaitintum vaik\u0105 be skandal\u0173, teks ir gudrauti, ir ie\u0161koti kompromis\u0173.
\nMaitinimasis neturi virsti kankyne. Negalima vaiko maitinti per prievart\u0105, net
\njei jums atrodo, kad jis labai liesas ir jam reikia priaugti svorio. I\u0161 tikro
\nmaisto perteklius tokiais atvejais nepasisavinamas kaip reikiant. Kai vaikai
\njau\u010dia, kad turi pasirinkimo teis\u0119, su malonumu valgo tai, k\u0105 ir visa \u0161eima.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kai kuriems ypa\u010d nerimastingiems t\u0117vams vaiko maitinimas tampa tiesiog gyvenimo tikslu. Jie nuolat klausin\u0117ja vaik\u0173, ar \u0161ie alkani.Skund\u017eiasi aukl\u0117ms, kad j\u0173 vaikas nieko nevalgo ir yra labai liesas<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3834,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27329],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-3833","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vaiko-psichologija"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3833","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3833"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3833\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3834"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3833"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3833"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3833"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=3833"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=3833"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}