{"id":3947,"date":"2014-09-04T01:00:00","date_gmt":"2014-09-04T01:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2014-09-04T01:00:00","modified_gmt":"2014-09-04T01:00:00","slug":"kodel-rudeni-jauciame-stresa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/kodel-rudeni-jauciame-stresa\/3947\/","title":{"rendered":"Kod\u0117l ruden\u012f jau\u010diame stres\u0105?"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>Prasid\u0117jus rudeniui nerim\u0105 jau\u010dia daugelis: \u012f mokykl\u0105 gr\u012f\u017etantys mokiniai,<br \/>\nkartu su jais besiruo\u0161iantys t\u0117vai, studentai, d\u0117stytojai, \u012fvairi\u0173 organizacij\u0173<br \/>\ndarbuotojai. Rugs\u0117jo 1-oji rei\u0161kia ne tik mokslo met\u0173 prad\u017ei\u0105, ta\u010diau ir<br \/>\nvasaros, o kartu ir atostog\u0173 pabaig\u0105, intensyvesnius darbus, naujus<br \/>\nprojektus.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><strong>Stres\u0105 kelia ir d\u017eiaugsmas<\/strong><\/p>\n<p><strong><br \/><\/strong><\/p>\n<p>Stresas, nerimas da\u017enai siejamas su nemaloniais \u012fvykiais. Ta\u010diau tiesa ta,<br \/>\nkad net ir malon\u016bs, d\u017eiaugsmingi \u012fvykiai \u017emon\u0117ms kelia stres\u0105. Pavyzd\u017eiui,<br \/>\ntyr\u0117jai T. Holmes ir R. Rahe atliko daug tyrim\u0173, kuri\u0173 metu nustat\u0117, jog<br \/>\nsantuoka, n\u0117\u0161tumas (lauktas ir planuotas), vaiko gimimas, smarkiai pager\u0117jusi<br \/>\nfinansin\u0117 situacija, dideli asmeniniai pasiekimai, atostogos taip pat kelia<br \/>\nstres\u0105.<\/p>\n<p>Taigi, kiekvienas, net ir ma\u017eas pokytis \u017emogui kelia \u012ftamp\u0105, nerim\u0105 ir<br \/>\nstres\u0105. B\u016btent tod\u0117l pirmadienis daugeliui yra sunkiausia diena.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><strong>Rugs\u0117jo 1-oji: \u017eingsnis poky\u010di\u0173 link<\/strong><\/p>\n<p><strong><br \/><\/strong><\/p>\n<p>Rugs\u0117jo 1-oji diena, prane\u0161anti apie nei\u0161vengiamus poky\u010dius, taip pat kelia<br \/>\nstres\u0105. Kai kuriems reikia prisitaikyti prie naujos darbo ar studij\u0173 vietos,<br \/>\nkitiems pereiti nuo atostog\u0173 \u012f susikaupimo ir rimto darbo re\u017eim\u0105.<\/p>\n<p>Rudens prad\u017eia daugiausia streso kelia tiems, kuri\u0173 laukia poky\u010diai. Tai \u2013<br \/>\nuniversitet\u0173 pirmakursiai, palik\u0119 t\u0117v\u0173 namus ir persikraust\u0119 \u012f bendrabut\u012f, su<br \/>\norganizaciniais poky\u010diais susiduriantys darbuotojai, nauj\u0105 mokykl\u0105 ar gimnazij\u0105<br \/>\npradedantys lankyti mokiniai.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><strong>\u201ePrisijaukinti\u201c poky\u010dius<\/strong><\/p>\n<p><strong><br \/><\/strong><\/p>\n<p>Poky\u010di\u0173 ne\u012fmanoma ir nereikia ignoruoti, vengti ar su jais kovoti. Brit\u0173<br \/>\npolitikas Haroldas Wilsonas sak\u0117: \u201eTas, kuris nepriima poky\u010di\u0173 yra \u017elugimo<br \/>\narchitektas. Vienintel\u0117 \u017emoni\u0173 institucija, kuri nepripa\u017e\u012fsta progreso yra<br \/>\nkapin\u0117s.\u201c<\/p>\n<p>Taigi, poky\u010dius reikia priimti, ie\u0161koti nauj\u0173 sprendim\u0173, b\u016bd\u0173 juos<br \/>\n\u201eprisijaukinti\u201c. Tokiu b\u016bdu, poky\u010diai ne tik kelia stres\u0105, ta\u010diau ir veda \u012f<br \/>\ntobul\u0117jim\u0105, naujas, puikias galimybes, laim\u0117jimus.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><strong>\u017dinut\u0117 pabaigai <\/strong><\/p>\n<p><strong><br \/><\/strong><\/p>\n<p>Visi svarb\u016bs ir nekasdieniai gyvenimo \u012fvykiai kelia nerim\u0105 ar jaudul\u012f.<br \/>\nDaugelis m\u016bs\u0173 jaudinasi prie\u0161 egzamin\u0105, pokalb\u012f d\u0117l darbo, pasimatym\u0105, vie\u0161\u0105<br \/>\npasisakym\u0105, taip pat ir art\u0117jan\u010dius mokslo metus.<\/p>\n<p>Nors poky\u010diai kelia stres\u0105, jie patirt\u012f daro \u012fvairesn\u0119, spalvingesn\u0119. Taigi,<br \/>\nkartu su klas\u0117s, studij\u0173 draugais, savo vaikais ar bendradarbiais \u017eengdami \u012f<br \/>\npoky\u010di\u0173 ir nauj\u0173 mokslo met\u0173 prad\u017ei\u0105, prisiminkite garsiojo i\u0161rad\u0117jo Tomo<br \/>\nEdisono \u017eod\u017eius: \u201eNerimas \u2013 tai nepasitenkinimas, o nepasitenkinimas \u2013<br \/>\nsvarbiausia pa\u017eangos s\u0105lyga<strong>.&#8221;<\/strong><\/p>\n<p><strong><br \/><\/strong><\/p>\n<p><em>Dr. Milda Astrauskait\u0117, <br \/>KTU SHMMF Filosofijos ir psichologijos<br \/>\nkatedros lektor\u0117<\/em><\/p>\n<\/div>\n<p><\/p>\n<div style=\"text-align:right\"><a href=\"http:\/\/www.bernardinai.lt\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/bernardinai-logo_imagelarge.gif\" style=\"vertical-align:baseline;border:0px #000000\" width=\"120\" height=\"49\" alt=\"Kod\u0117l ruden\u012f jau\u010diame stres\u0105?\"><\/a><\/p>\n<div style=\"text-align:right\"><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prasid\u0117jus rudeniui nerim\u0105 jau\u010dia daugelis: \u012f mokykl\u0105 gr\u012f\u017etantys mokiniai, kartu su jais besiruo\u0161iantys t\u0117vai, studentai, d\u0117stytojai, \u012fvairi\u0173 organizacij\u0173 darbuotojai. Rugs\u0117jo 1-oji rei\u0161kia ne tik mokslo met\u0173 prad\u017ei\u0105, ta\u010diau ir vasaros, o kartu ir atostog\u0173 pabaig\u0105, intensyvesnius darbus, naujus projektus.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27328],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-3947","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-psichologija"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3947","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3947"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3947\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3947"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3947"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3947"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=3947"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=3947"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}