{"id":395,"date":"2019-02-20T11:10:34","date_gmt":"2019-02-20T11:10:34","guid":{"rendered":""},"modified":"2019-02-20T11:15:14","modified_gmt":"2019-02-20T11:15:14","slug":"ka-daryti-kad-nagai-augtu-sveiki-ir-stiprus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/grozio-naujienos\/ka-daryti-kad-nagai-augtu-sveiki-ir-stiprus\/395\/","title":{"rendered":"K\u0105 daryti, kad nagai augt\u0173 sveiki ir stipr\u016bs"},"content":{"rendered":"<p><em>Tik sveiki nagai gali b\u016bti gra\u017e\u016bs. Sveiki ir i\u0161vaizd\u016bs nagai byloja ne tik apie \u017emogaus meil\u0119 sau, bet ir apie jo bendr\u0105 organizmo b\u016bkl\u0119. Norint d\u017eiaugtis gra\u017eiais nagais, reikia jais r\u016bpintis ne tik i\u0161 i\u0161or\u0117s, bet ir i\u0161 vidaus. \u00a0<\/em><\/p>\n<p><em>Pateikiame kelet\u0105 patarim\u0173, kad nagai b\u016bt\u0173 sveiki ir stipr\u016bs.\u00a0<\/em><\/p>\n<p><em><\/em><\/p>\n<p><b>\u017dalingas aplinkos poveikis\u00a0<\/b><\/p>\n<p><b><\/b><\/p>\n<p>Kiekvien\u0105 dien\u0105 nagai turi atlaikyti daugyb\u0119 i\u0161bandym\u0173. Nam\u0173 ruo\u0161oje naudojamos gana stiprios chemin\u0117s med\u017eiagos, kurios kenkia nag\u0173 strukt\u016brai, pavyzd\u017eiui, ind\u0173 plovimo ar skalbimo priemon\u0117s. Dirbant nam\u0173 ruo\u0161os darbus patariama m\u016bv\u0117ti pir\u0161tines, ypa\u010d jei naudojamos agresyvios \u0161veitimo priemon\u0117s. Vert\u0117t\u0173 apm\u0105styti buitin\u0117s chemijos pasirinkimus ir vietoj stipri\u0173 chemikal\u0173 rinktis nat\u016bralesnius ir ma\u017eiau kenksmingus valiklius (juk jie kenkia ne tik nagams, rank\u0173 odai, bet ir kv\u0117pavimo sistemai, sukelia \u012fvairias padid\u0117jusio jautrumo reakcijas).<\/p>\n<p>Nagai da\u017enai patiria ir mechaninius pa\u017eeidimus, nes jie pasitelkiami atidaryti skardines ar grem\u017eiant \u012fvairius pavir\u0161ius. Nagai neskirti netgi lai\u0161k\u0173 atpl\u0117\u0161imui \u2013 tam naudojami special\u016bs \u012frankiai. Dirbant sode ar kitus darbus taip pat reikia d\u0117v\u0117ti pir\u0161tines, nes labai i\u0161auga nag\u0173 pa\u017eeidimo tikimyb\u0117.<\/p>\n<p>Patariama rinktis nag\u0173 lako valiklius, kuri\u0173 sud\u0117tyje n\u0117ra acetono, nes jis dar labiau i\u0161sausina nago plok\u0161tel\u0119 ir skatina nag\u0173 l\u016b\u017ein\u0117jim\u0105 bei sluoksniavim\u0105si.\u00a0<\/p>\n<\/p>\n<p><b>Nag\u0173 puosel\u0117jimas\u00a0<\/b><\/p>\n<p><b><\/b><\/p>\n<p>Kremu reik\u0117t\u0173 patepti ne tik rank\u0173 od\u0105, bet ir nagus. Naudinga \u0161velniais masa\u017euojamaisiais judesiais \u012ftrinti krem\u0105, balzam\u0105 ar nat\u016bral\u0173 aliej\u0173 \u012f nag\u0173 plok\u0161teles ir aplink jas \u2013 taip suaktyvinama kraujotaka ir pagerinama audini\u0173 mityba. Reguliariai atliekant masa\u017e\u0105 galima pasiekti akivaizd\u017ei\u0173 rezultat\u0173. Dr\u0117kinamuoju ar maitinamuoju kremu rankas reik\u0117t\u0173 patepti kiekvien\u0105 kart\u0105 jas nusiplovus.<\/p>\n<p>Rekomenduojama pasir\u016bpinti ir nag\u0173 odel\u0117mis. J\u0173 puosel\u0117jimui tinkami tie patys rank\u0173 kremai arba special\u016bs nag\u0173 odel\u0117ms skirti aliejai, praturtinti naudingais augal\u0173 ekstraktais ar vitaminais. Nag\u0173 odeles pri\u017ei\u016br\u0117ti reikia atsargiai ir naudoti tik specialius \u012frankius. Odeli\u0173 atst\u016bmimui rekomenduojamos specialios medin\u0117s mentel\u0117s. Metaliniai \u012frankiai link\u0119 traumuoti nag\u0173 \u0161aknis.\u00a0<\/p>\n<\/p>\n<p><b>Nag\u0173 prie\u017ei\u016bra\u00a0<\/b><\/p>\n<p><b><\/b><\/p>\n<p>Nago plok\u0161tel\u0119 pa\u017eeid\u017eia naudojamos \u017eirklut\u0117s. Nag\u0173 trumpinimui ir prie\u017ei\u016brai geriausia naudoti kokybi\u0161k\u0105 dild\u0119 ir dildyti nag\u0105 taisyklingai &#8211; nuo i\u0161orinio nago kra\u0161to link nago vidurio. Jokiais b\u016bdais nereik\u0117t\u0173 rinktis metalini\u0173 dild\u017ei\u0173 ar dild\u017ei\u0173 su labai stambiomis dalelyt\u0117mis \u2013 jos pa\u017eeid\u017eia nat\u016bralius nagus.<\/p>\n<p>Nag\u0173 lakas gali b\u016bti skirtas ne tik \u012fvaizd\u017eio pa\u012fvairinimui, bet ir nag\u0173 puosel\u0117jimui. \u0160iomis dienomis itin gausus speciali\u0173 stiprinan\u010di\u0173, augim\u0105 skatinan\u010di\u0173, nuo sluoksniavimo apsaugan\u010di\u0173 lak\u0173 pasirinkimas. Kai kurie nag\u0173 kondicionieriai turi net kelet\u0105 funkcij\u0173 ir puikiai pasitarnauja ne tik stiprinant nago plok\u0161tel\u0119, bet ir suteikiant jai esteti\u0161k\u0105 i\u0161vaizd\u0105. Kuo kokybi\u0161kesnis lakas, tuo ilgiau jis i\u0161silaiko ant nago. Reguliariai naudojant nagus stiprinan\u010dius lakus galima pasiekti puiki\u0173 rezultat\u0173 \u2013 nago plok\u0161tel\u0117 sutvirtinama, apsaugoma nuo vandens ir kit\u0173 kenksming\u0173 aplinkos faktori\u0173, pamaitinama produkte esan\u010diomis naudingomis med\u017eiagomis.\u00a0<\/p>\n<\/p>\n<p><b>Nagus stiprinanti mityba\u00a0<\/b><\/p>\n<p><b><\/b><\/p>\n<p>Svarbus pakankamas vandens kiekis. Mityboje neturi tr\u016bkti riebaluose tirpi\u0173 vitamin\u0173 A ir E, tod\u0117l reik\u0117t\u0173 valgyti riebi\u0105 \u017euv\u012f, kiau\u0161ini\u0173 trynius, menk\u0117s kepen\u0117les, pieno produktus. Svarbus ir kalcis \u2013 jo gausu pieno produktuose, pavyzd\u017eiui, s\u016bryje ir var\u0161k\u0117je, rie\u0161utuose ir s\u0117klose, gr\u016bduose ir m\u0117soje. Mityboje neturi tr\u016bkti baltym\u0173, kuri\u0173 daugiausiai randama m\u0117soje ir \u017euvyje, pieno produktuose. Nag\u0173 gro\u017eiui ir sveikatai svarbus biotinas \u2013 jo yra \u012fvairiame maiste. Reik\u0117t\u0173 pasir\u016bpinti, kad organizmas gaut\u0173 pakankam\u0105 kiek\u012f vitamin\u0173 C ir B<sub>12<\/sub>, folio r\u016bg\u0161ties, gele\u017eies, cinko, silicio, sieros ir kit\u0173 med\u017eiag\u0173. Mityba turi b\u016bti kuo \u012fvairesn\u0117 \u2013 joje neturi tr\u016bkti nei baltym\u0173, nei nauding\u0173j\u0173 riebal\u0173, nei vitamin\u0173, nei mineral\u0173.<\/p>\n<p>Jei mityba nepakankama arba jos koregavimas nepadeda pasiekti trok\u0161tam\u0173 rezultat\u0173, tuomet galima vartoti specialius maisto papildus, kuri\u0173 sud\u0117tis pritaikyta odos, plauk\u0173 ir nag\u0173 puosel\u0117jimui. D\u0117l bet koki\u0173 preparat\u0173 vartojimo b\u016btina pasitarti su gydytoju arba vaistininku.\u00a0<\/p>\n<\/p>\n<p>Autorius: farmacinink\u0117 R\u016btel\u0117 Foktien\u0117<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><em>Tik sveiki nagai gali b\u016bti gra\u017e\u016bs. Sveiki ir i\u0161vaizd\u016bs nagai byloja ne tik apie \u017emogaus meil\u0119 sau, bet ir apie jo bendr\u0105 organizmo b\u016bkl\u0119. Norint d\u017eiaugtis gra\u017eiais nagais, reikia jais r\u016bpintis ne tik i\u0161 i\u0161or\u0117s, bet ir i\u0161 vidaus. \u00a0<\/em><\/p>\n<p><em>Pateikiame kelet\u0105 patarim\u0173, kad nagai b\u016bt\u0173 sveiki ir stipr\u016bs<\/em><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":396,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27315],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[28489],"class_list":["post-395","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-grozis-ir-sveikata"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/395","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=395"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/395\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/396"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=395"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=395"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=395"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=395"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=395"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}