Gegu\u017e\u0117s
\npirm\u0105 \u0161eimos pagaus\u0117jimo sulauk\u0119s fotomenininkas, \u201eNereg\u0117ta Lietuva\u201c albumo
\nautorius, Marius Jovai\u0161a daug gali papasakoti ne tik apie d\u017eiaugsm\u0105 auginant
\nketuris vaikus ar \u0161eimynin\u012f gyvenim\u0105, bet ir apie savo aistr\u0105 \u2013 b\u0117giojim\u0105. M.
\nJovai\u0161a buvo pirmasis u\u017esiregistrav\u0119s \u012f \u201eMiesto maraton\u0105 2015\u201c. <\/p>\n
<\/p>\n
Ar da\u017enai b\u0117giojate?<\/strong><\/p>\n <\/strong><\/p>\n B\u0117gimas <\/p>\n Ar visada i\u0161 anksto planuojate kit\u0173 met\u0173 <\/p>\n Tikrai <\/p>\n Kiek var\u017eyb\u0173 jau sudalyvavote?<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Sunku <\/p>\n Ar b\u0117gdamas pasiimate fotoaparat\u0105?<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Su <\/p>\n Kur b\u0117gti buvo \u012fdomiausia?<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Pernai <\/p>\n Ar b\u0117gant trasos gro\u017eis Jums labai <\/p>\n Tikrai <\/p>\n B\u0117gdamas klausote muzikos?<\/strong><\/p>\n <\/strong><\/p>\n Klausiau <\/p>\n Apie k\u0105 da\u017eniausiai galvojate b\u0117gdamas?<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Priklauso <\/p>\n Ar prie\u0161 10 met\u0173 kildavo mintis, kad kada <\/p>\n B\u0117gimas <\/p>\n Bir\u017eelio 14 dien\u0105 Kauno rotu\u0161\u0117s aik\u0161t\u0117je Gegu\u017e\u0117s pirm\u0105 \u0161eimos pagaus\u0117jimo sulauk\u0119s fotomenininkas, \u201eNereg\u0117ta Lietuva\u201c albumo autorius, Marius Jovai\u0161a daug gali papasakoti ne tik apie d\u017eiaugsm\u0105 auginant keturis vaikus ar \u0161eimynin\u012f gyvenim\u0105, bet ir apie savo aistr\u0105 \u2013 b\u0117giojim\u0105. M. Jovai\u0161a buvo pirmasis u\u017esiregistrav\u0119s \u012f \u201eMiesto maraton\u0105 2015\u201c. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27319],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[28491],"class_list":["post-3999","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sportas-ir-sveikata"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3999","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3999"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3999\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3999"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3999"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3999"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=3999"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=3999"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nman patiko nuo ma\u017eens. \u0160iam sportui nereikia partnerio, \u012frangos, net batai ne
\nvisada reikalingi. Papl\u016bdimiu ar \u017eole galima b\u0117gti ir basam. Tiesa, tik prie\u0161
\ntris metus prad\u0117jau sportuoti sistemingai ir dalyvauti var\u017eybose. Taip pat
\nprad\u0117jau daugiau d\u0117mesio skirti savo sveikatai. Dabar valgau tik augalin\u0117s
\nkilm\u0117s maist\u0105, neber\u016bkau ir atsisakiau alkoholio. <\/p>\n
\nstartus?<\/strong><\/p>\n
\nne. Lietuvoje tradici\u0161kai dalyvauju Vilniaus ir Kauno maratonuose, tad \u012f juos
\nu\u017esiregistruoju i\u0161 anksto. Bet va\u017eiuodamas \u012f kelion\u0119 darbo reikalais ar
\natostogauti, visada pasi\u017ei\u016briu ar toje vietoje nevyksta kokios b\u0117gimo ar
\ntriatlono var\u017eybos. B\u016bna, kad kelion\u0117s planus ar dat\u0105 pakoreguoju pagal
\nvar\u017eybas. <\/p>\n
\nsuskai\u010diuoti. Maraton\u0173 ir triatlon\u0173 bent 20. Taip pat m\u0117gstu dalyvauti dvira\u010di\u0173, atviro
\nvandens plaukimo, ekstremaliuose b\u0117gimuose. Yra tek\u0119 dalyvauti tokiuose
\nb\u0117gimuose Meksikoje, JAV, Italijoje. <\/p>\n
\nfotoaparatu neb\u0117gioju. Jis daug sveria ir sukelia nepatogum\u0173 b\u0117gant. Bet nepa\u017e\u012fstamose
\nvietose b\u0117gdamas visada turiu telefon\u0105. Nors jis man reikalingas, kad
\nnepasiklys\u010diau ir reikalui esant gal\u0117\u010diau i\u0161sikviesti pagalb\u0105, bet b\u0117giojant
\n\u012fvairiose pasaulio vietose j\u012f panaudoju ir gra\u017eiems vaizdams \u012fam\u017einti. <\/p>\n
\nItalijoje teko dalyvauti \u201eultratrail\u201c var\u017eybose, dolomit\u0173 kalnais. Var\u017eybose
\nu\u017etrukau 11,5 valandos, o trasos auk\u0161\u010di\u0173 skirtumas siek\u0117 4 kilometrus. Teko ne
\ntik b\u0117gti, bet ir lipti, slidin\u0117ti snieguotais \u0161laitais. \u0160i trasa \u012fsimin\u0117 d\u0117l
\nypatingo gro\u017eio. <\/p>\n
\nsvarbu?<\/strong><\/p>\n
\ntaip, b\u016bna, kad var\u017eybose nedalyvauju vien d\u0117l neesteti\u0161kos, nuobod\u017eios trasos.
\nLabai m\u0117gstu atviras, kaln\u0173 vietoves. Lietuvoje man patinka ekstremalus b\u0117gimas
\n\u201eBebro kelias\u201c. <\/p>\n
\ngal puse met\u0173, kol buvau \u201cpradinukas\u201d. Bet v\u0117liau nusprend\u017eiau, kad tai yra
\nnesaugu ir nesmagu. Geriau b\u0117gti girdint aplink\u0105, \u010diulban\u010dius pauk\u0161\u010diukus,
\nkitus \u017emones, automobilius ar tiesiog aplinkos garsus. Visgi u\u017esikim\u0161\u0119s ausis
\nnegird\u0117si kada atb\u0117gs piktas \u0161uo. <\/p>\n
\nnuo treniruot\u0117s, jei b\u0117gioju lengvai, tai galvoju apie kasdieni\u0161kus r\u016bpes\u010dius,
\ndarbo reikalus. B\u016bna, kad gimsta ir neblog\u0173 id\u0117j\u0173, kurias gr\u012f\u017e\u0119s namo
\nu\u017esira\u0161au. Bet per treniruotes ne\u012fsileid\u017eiu pa\u0161alini\u0173 min\u010di\u0173. Susikaupiu ir
\nseku savo k\u016bno ir \u0161irdies darb\u0105, kv\u0117pavim\u0105, laikysen\u0105.<\/p>\n
\nnors b\u0117gsite tokius atstumus?<\/strong><\/p>\n
\nman visuomet patiko. Nors buvo laikas, kai 5 kilometrai atrod\u0117 kaip rimtas
\ni\u0161\u0161\u016bkis. Bet dabar dideli atstumai atrodo savaime suprantami. \u010cia kaip
\npatarl\u0117je: \u201eKaip suvalgyti drambl\u012f? Po ma\u017e\u0105 k\u0105snel\u012f\u201c. Tiesiog reikia
\ntreniruotis ir po truput\u0117l\u012f steb\u0117ti, kaip did\u0117ja nub\u0117gami atstumai. Nepajusite,
\nkaip prab\u0117gs laikas ir jau b\u016bsite pasiruo\u0161\u0119 maratono distancijai. Tuo mane ir
\n\u017eavi i\u0161tverm\u0117s sportas, kad jis suteikia galimyb\u0119 steb\u0117ti kaip tobul\u0117ji. Kitose
\nsporto \u0161akose rezultatas da\u017enai priklauso nuo daugyb\u0117s aplinkybi\u0173, o \u010dia viskas
\nguli ant tavo paties pe\u010di\u0173 (arba koj\u0173<\/a>). <\/p>\n
\nvyks tradicinis, tarptautinis \u201eKauno
\nmaratonas\u201c (dar \u017einomas kaip \u201eMiesto maratonas\u201c). Sporto ir linksmybi\u0173 fiestoje
\ntikimasi sulaukti daugiau nei 5 t\u016bkstan\u010di\u0173 dalyvi\u0173. \u012e rotu\u0161\u0117s aik\u0161t\u0119 persik\u0117l\u0119s renginys
\ndalyvius, \u017ei\u016brovus ir miesto sve\u010dius stebins akrobat\u0173 pasirodymais, gyvo garso
\nkoncertais, \u0161okiais ir \u012fdomiomis bei netik\u0117tomis rungtimis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"