{"id":4008,"date":"2014-12-16T00:00:00","date_gmt":"2014-12-16T00:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2014-12-16T00:00:00","modified_gmt":"2014-12-16T00:00:00","slug":"dviratininko-p-siskevicius-karjera-kabejo-ant-plauko","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/sporto-ir-sveikatos-naujienos\/dviratininko-p-siskevicius-karjera-kabejo-ant-plauko\/4008\/","title":{"rendered":"Dviratininko P. \u0160i\u0161kevi\u010dius karjera kab\u0117jo ant plauko"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>\n  <strong><\/strong>Lietuvos dvira\u010di\u0173 plento \u010dempionas Paulius \u0160i\u0161kevi\u010dius pa\u010diu<br \/>\nlaiku kreip\u0117si \u012f sveikatos prie\u017ei\u016bros profesionalus ir atsikrat\u0117<br \/>\nvarginan\u010di\u0173 kojos skausm\u0173. S\u0117kmingo gydymo d\u0117ka vaikinas gal\u0117jo toliau<br \/>\nsportuoti ir siekti karjeros auk\u0161tum\u0173. Pauliaus istorija dar kart\u0105<br \/>\n\u012frodo, kad sportas ir sveikata \u2013 du neatsiejami dalykai, reikalaujantys<br \/>\nnuolatinio d\u0117mesio.<strong><\/strong><\/p>\n<p><strong><\/strong><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>\n  <strong>Varginanti problema \u2013 nuolat \u012fsitemp\u0119s kojos raumuo<\/strong><\/p>\n<p><strong><\/strong><\/p>\n<p>\n  Pauliui nerim\u0105 k\u0117l\u0117 tirpstan\u010dios, m\u0117\u0161lungio traukiamos blauzdos. Da\u017enai<br \/>\n tokias problemas sportininkai palaiko pervargimu ar mineral\u0173 tr\u016bkumu,<br \/>\nta\u010diau \u012fvertinus klinikinius duomenis, atlikus kaul\u0173 ir raumen\u0173 sistemos<br \/>\n testavim\u0105 bei neurodinaminius testus buvo nustatyta, kad tikroji<br \/>\nproblema slyp\u0117jo stubure \u2013 buvo aptikti nervini\u0173 \u0161akneli\u0173 spaudimo ir<br \/>\ndirginimo po\u017eymiai.<\/p>\n<p>\n  \u201eMano did\u017eiausia problema buvo nuolat \u012fsitemp\u0119s kair\u0117s kojos raumuo.<br \/>\nMindamas dvirat\u012f nuolat jau\u010diau nemalon\u0173 raumen\u0173 tempim\u0105, raumuo<br \/>\nnepaj\u0117g\u0117 tinkamai atsipalaiduoti. Sportuojant skausmas k\u0117l\u0117 didel\u012f<br \/>\ndiskomfort\u0105. Ne vienerius metus ie\u0161kojau sutrikimo prie\u017eas\u010di\u0173, ta\u010diau<br \/>\n\u012fvairios gydymo \u012fstaigos pateikdavo tik hipotezes, konkretaus atsakymo<br \/>\ni\u0161girsti nepavyko. Praeit\u0173 met\u0173 pabaigoje man buvo suorganizuotas<br \/>\nsusitikimas su specialistu, kuris atrado mano kojos skausm\u0173 atsiradimo<br \/>\nprie\u017eastis \u2013 nugaros problemas\u201c, \u2013&nbsp;sveikatos problem\u0105 prisimena<br \/>\ndviratininkas. Medicinos centro \u201eHelona\u201c specialistai sako, kad \u0161is<br \/>\nsveikatos sutrikimas dviratininkui gal\u0117jo atsirasti d\u0117l \u012fvairi\u0173<br \/>\nfaktori\u0173: genetikos, prasto sporto-poilsio re\u017eimo, dideli\u0173 fizini\u0173<br \/>\nkr\u016bvi\u0173, dvira\u010di\u0173 sporto r\u016b\u0161iai b\u016bding\u0173 pad\u0117\u010di\u0173, kr\u016bvi\u0173 ir daugelio kit\u0173<br \/>\nveiksni\u0173.<\/p>\n<p>\n  \u201eD\u0117l padidinto kr\u016bvio stuburui, rai\u0161\u010diams ir raumenims, ilgainiui<br \/>\ndviratininkui susiformavo ydinga laikysena ir raumen\u0173 j\u0117gos disbalansas.<br \/>\n Toks padidintas kr\u016bvis juosmeninei stuburo daliai ir netaisyklinga<br \/>\nstuburo slanksteli\u0173 pad\u0117tis sudaro papildom\u0105 apkrov\u0105 tarpslanksteliniams<br \/>\n diskams, s\u0105lygoja j\u0173 i\u0161var\u017e\u0173 formavim\u0105si ir da\u017enai gali sukelti stuburo<br \/>\n nervini\u0173 \u0161akneli\u0173 spaudim\u0105. Dviratininkui atlikus nugaros magnetin\u012f<br \/>\nrezonans\u0105 ir kaul\u0173\u2013raumen\u0173 sistemos tyrim\u0105 m\u016bs\u0173 centre, buvo nustatyta<br \/>\ngalima simptom\u0173 prie\u017eastis. Taip pat tyrimas parod\u0117, kad sportininko<br \/>\nnugara silpna ir nesugeba reikiamai atsipalaiduoti, tai sudaro perkrov\u0105<br \/>\nstuburui ir dirgina nervines \u0161akneles, o tai ir buvo skaudan\u010dios kojos<br \/>\nprie\u017eastis\u201c, \u2013 pasakoja medicinos centro \u201eHelona\u201c kineziterapeutas<br \/>\nEimantas \u017deimys.<\/p>\n<p><\/p>\n<p>\n  <strong>Individuali treniruo\u010di\u0173 programa \u2013 problemoms pa\u0161alinti<\/strong><\/p>\n<p><strong><\/strong><\/p>\n<p>\n  \u201eI\u0161 karto po diagnoz\u0117s pusei met\u0173 tur\u0117jau i\u0161vykti \u012f Pranc\u016bzij\u0105, nauj\u0105j\u012f<br \/>\n dviratinink\u0173 sezon\u0105. D\u0117l \u0161i\u0173 aplinkybi\u0173 nebetur\u0117jau laiko gydytis<br \/>\nLietuvoje, ta\u010diau medicinos centras operatyviai suorganizavo<br \/>\nkineziterapeuto konsultacij\u0105 ir pareng\u0117 treniruo\u010di\u0173 program\u0105 su tam<br \/>\ntikrais tempimo pratimais. Tempimo pratimus dariau po kiekvienos<br \/>\ntreniruot\u0117s, kitus pratimus atlikin\u0117jau ma\u017edaug kas antr\u0105 dien\u0105,<br \/>\natsi\u017evelgdamas \u012f var\u017eyb\u0173 kalendori\u0173\u201c, \u2013 savo patirtimi dalijasi P.<br \/>\n\u0160i\u0161kevi\u010dius.<\/p>\n<p>\n  Gydymui buvo pasirinkta kineziterapija \u2013 sportininkas buvo apmokytas,<br \/>\nkaip koreguoti juosmeninio stuburo linkio poky\u010dius: atstatyti nat\u016bral\u0173<br \/>\nfiziologin\u012f i\u0161linkim\u0105, taisyti yding\u0105 laikysen\u0105. Taip pat per kelias<br \/>\nproced\u016bras buvo i\u0161tirtas raumenyno paj\u0117gumas, silpnosios ir stipriosios<br \/>\njo vietos, nustatytos pertemptos raumenyno sritys ir suformuota<br \/>\nindividuali kineziterpaijos programa, kuri\u0105 dviratininkas vykd\u0117<br \/>\ni\u0161vykoje, treniruo\u010di\u0173 stovykloje.<\/p>\n<p>\n  \u201eKojos skausmas sl\u016bgo palaipsniui, tai nebuvo staigus pager\u0117jimas.<br \/>\nMa\u017edaug po dviej\u0173 m\u0117nesi\u0173 pajutau akivaizd\u017eius poky\u010dius, anks\u010diau<br \/>\ndiskomfort\u0105 k\u0117lusios problemos tapo nery\u0161kios. Ta\u010diau sudaryta<br \/>\ntreniruo\u010di\u0173 programa negal\u0117jo visi\u0161kai i\u0161spr\u0119sti mano problemos, ji<br \/>\nsuteik\u0117 galimyb\u0119 nekeisti plan\u0173 ir toliau treniruotis, intensyviai<br \/>\ndalyvauti var\u017eybose, nema\u017einti kr\u016bvi\u0173. Galutinai susitvarkyti su<br \/>\nproblema planuoju gr\u012f\u017e\u0119s po intensyvaus sezono. Kreipsiuosi \u012f to paties<br \/>\nmedicinos centro specialistus tam, kad parengt\u0173 gydymo program\u0105, kuri<br \/>\nu\u017etikrint\u0173 ilgalaik\u012f kojos skausm\u0173 pa\u0161alinim\u0105\u201c, \u2013 tvirtino<br \/>\ndviratininkas. <\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lietuvos dvira\u010di\u0173 plento \u010dempionas Paulius \u0160i\u0161kevi\u010dius pa\u010diu laiku kreip\u0117si \u012f sveikatos prie\u017ei\u016bros profesionalus ir atsikrat\u0117 varginan\u010di\u0173 kojos skausm\u0173.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4009,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27319],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[28491],"class_list":["post-4008","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas-ir-sveikata"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4008","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4008"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4008\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4009"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4008"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4008"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4008"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=4008"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=4008"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}