Gatv\u0117s \u0161oki\u0173 choreografas, \u0161ok\u0117jas, savo \u0161oki\u0173
\nstiliaus k\u016br\u0117jas, \u012fvairi\u0173 konkurs\u0173 laureatas ir teis\u0117jas Sasha Oshkin
\nnenustygsta vietoje ir judesiu bei energija u\u017ekre\u010dia aplinkinius.
\nCharizmati\u0161kas mokytojas ir treneris \u012fsitikin\u0119s, jog \u017emogaus fizin\u0117 b\u016bkl\u0117
\ntiesiogiai siejasi su jo dvasine savijauta ir yra tarsi veidrodis, atspindintis
\njo gyvenimo kokyb\u0119. <\/p>\n
<\/p>\n
\u201e\u0160oki\u0173, kurie neatsiejami nuo sporto, pasaulyje
\nsukuosi daugiau nei 15 met\u0173 ir, remdamasis savo patirtimi, galiu pasakyti, kad
\nkuo daugiau judu, tuo stipresnis jau\u010diuosi. Fizinio akytumo lygis parodo
\n\u017emogaus gyvenimo kokyb\u0119\u201c, \u2013 teigia S. Oshkin, kurio vedamas treniruotes bus galima
\ni\u0161bandyti Vilniuje, spalio 4 d. parod\u0173 centre \u201eLitexpo\u201c vyksian\u010diame renginyje
\n\u201eNike treniruo\u010di\u0173 diena, \u012fkv\u0117pta Impuls\u201c.<\/p>\n
<\/p>\n
Paklaustas nuo ko reik\u0117t\u0173 prad\u0117ti, siekiant tiek
\ngra\u017eesni\u0173 k\u016bno linij\u0173, tiek geresnio fizinio pasirengimo, S. Oshkin
\nkategori\u0161kas \u2013 patikimiausia ir efektyviausia priemon\u0117 \u2013 stepo treniruot\u0117s. <\/p>\n
<\/p>\n
\u201eTai universalus ir visiems tinkantis b\u016bdas gerinti
\nsavo fizin\u0119 bei dvasin\u0119 b\u016bkl\u0119, stiprinti ir gra\u017einti k\u016bn\u0105. Stepo i\u0161skirtinumas
\ntas, jog tai ne vien fizinis kr\u016bvis ir judesiai. Nuo stepo treniruot\u0117s, be
\nabejo, neatsiejamas energingas judesys, ta\u010diau taip pat b\u016btina m\u0105styti ir
\ngreitai reaguoti. Taigi, \u0161i treniruot\u0117 lavina ir \u017emogaus reakcij\u0105, treniruoja
\nprot\u0105. Be to, stepas neatsiejamas nuo \u0161oki\u0173 \u017eingsneli\u0173, tai stepo treniruotes
\ndaro itin patraukliomis\u201c, \u2013 privalumus i\u0161vardina treneris. <\/p>\n
<\/p>\n
S. Oshkin sako ne\u012fsivaizduojantis nei dienos be
\nstepo ar \u0161oki\u0173 treniruot\u0117s, nes tik pasportav\u0119s, pajud\u0117j\u0119s \u017emogus gali jaustis
\ni\u0161ties \u201egyvas\u201c. <\/p>\n
<\/p>\n
\u201eFizinis aktyvumas kei\u010dia \u017emogaus gyvenimo kokyb\u0119.
\nJei niekada reguliariai nesportavote ir j\u016bs\u0173 fizin\u0117 veikla baigiasi nu\u0117jimu iki
\nparduotuv\u0117s ar autobuso stotel\u0117s, bent m\u0117nes\u012f i\u0161bandykite reguliarias
\ntreniruotes. Pasirinkite tai, kas jums patinka. Tai neb\u016btinai turi b\u016bti sporto
\nsal\u0117, galite \u0161okti, plaukioti, b\u0117gioti. Pamatysite, kaip j\u016bs\u0173 gyvenimas ir
\nsavijauta ver\u010diasi auk\u0161tyn kojomis. Tuomet suformuokite \u012fprot\u012f. Lai sportas
\ntampa privaloma j\u016bs\u0173 dienos re\u017eimo dalis, kaip, pavyzd\u017eiui, dant\u0173 valymas ar
\npusry\u010diai, ir kasdien gal\u0117site d\u017eiaugtis vis ger\u0117jan\u010diais rezultatais\u201c, \u2013
\npataria gatv\u0117s \u0161oki\u0173 \u017evaig\u017ed\u0117 i\u0161 Rusijos.<\/p>\n
<\/p>\n
Sasha Oshkin renginyje \u201eNike treniruo\u010di\u0173 diena,
\n\u012fkv\u0117pta Impuls\u201c ves dvi treniruotes. Pirm\u0105j\u0105 \u2013 \u201eAero New Style\u201c \u2013 jis pristato
\nkaip naujos kartos aerobik\u0105, kurioje susimai\u0161o skirtingi muzikos stiliai ir choreografija.
\nAntroji \u2013 \u201eStep New Style\u201c \u2013 tai novatori\u0161ka stepo treniruot\u0117, vedama skambant
\n\u201ehouse\u201c muzikai ir pagrindinius stepo \u017eingsnelius derinant su moderniais.<\/p>\n
<\/p>\n
Spalio 4-5 d.
\n\u201eLitexpo\u201c parod\u0173 centre vyks Vilniaus sporto festivalis \u2013 \u0161urmuliuos jau tradicine
\ntapusi sostin\u0117s sporto mug\u0117, vyks gali\u016bno \u017dydr\u016bno Savicko vardo j\u0117gos sporto
\n\u0161ak\u0173 tarptautinis turnyras. Vienu pagrindini\u0173 festivalio akcent\u0173 taps antr\u0105
\nkart\u0105 Lietuvoje rengiama pasaulin\u0117 sporto fiesta \u201eNike treniruo\u010di\u0173 diena,
\n\u012fkv\u0117pta Impuls\u201c, kurios dalyviams geriausi treneriai i\u0161 Lietuvos ir u\u017esienio
\nruo\u0161ia net 18 treniruo\u010di\u0173 program\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Gatv\u0117s \u0161oki\u0173 choreografas, \u0161ok\u0117jas, savo \u0161oki\u0173 stiliaus k\u016br\u0117jas, \u012fvairi\u0173 konkurs\u0173 laureatas ir teis\u0117jas Sasha Oshkin nenustygsta vietoje ir judesiu bei energija u\u017ekre\u010dia aplinkinius. Charizmati\u0161kas mokytojas ir treneris \u012fsitikin\u0119s, jog \u017emogaus fizin\u0117 b\u016bkl\u0117 tiesiogiai siejasi su jo dvasine savijauta ir yra tarsi veidrodis, atspindintis jo gyvenimo kokyb\u0119. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4022,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27319],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[28491],"class_list":["post-4021","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas-ir-sveikata"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4021","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4021"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4021\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4022"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4021"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4021"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4021"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=4021"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=4021"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}