Kartu \u0161okti, mokytis asanas ar laipioti uolomis naudinga ne tik kūnui, bet
\nir sielai bei poros tarpusavio santykiams.<\/b><\/p>\n
Tempimo pratimai<\/b><\/p>\n
Stretčingas (i\u0161 angl. \u201estretching\u201c \u2013 tempimas) \u2013 tai pratimų ir pozų kompleksas,
\nskirtas raumenų, rai\u0161čių ir sausgyslių pratempimams. \u0160iais pratimais geriau
\nu\u017esiimti poroje, nei po vieną: norint \u201epratampyti\u201c save reikia ne tik valios
\njėgos, bet ir fizinės jėgos bei svorio. Itin svarbus ir delikatumas bei
\nmokėjimas puikiai jausti partnerio kūno reakciją. Labai naudingos savybės porai,
\nar ne taip?<\/p>\n
\u0160okiai<\/b><\/p>\n
Valso subtilumas, tango aistra ar rokenrolo kar\u0161tis: svarbiausia \u0161okyje \u2013
\nemocijos, tačiau plastika ir kūno valdymas ne ma\u017eiau reik\u0161mingi. Poriniuose
\n\u0161okiuose kiekvienas dviejų geriau pa\u017eins save ir partnerį, i\u0161moks nugalėti
\ndrovumą ir neu\u017etikrintumą, ai\u0161kiau suvoks \u201ea\u0161\u201c ribas ir \u201emes\u201c gelmę. Malonus
\npliusas \u2013 judesių koordinacijos pagerinimas, nereikalingų kalorijų atsikratymas
\nir susi\u017eavėję draugų veidai vakarėliuose.<\/p>\n
Laipiojimas uolomis
\n<\/b>
\nPir\u0161tų galais lipate atbrailomis, suie\u0161kote naują atramą, po truputį keldamosi
\nvis auk\u0161čiau ir auk\u0161čiau. O u\u017e nugaros \u2013 ne tu\u0161tuma, o jis – patariantis ir
\npalaikantis, drąsinantis i\u0161tikus nesėkmei ir besid\u017eiaugiantis pačia ma\u017eiausia
\nsėkme \u2013 ir bet kuriuo momentu pasiruo\u0161ęs neleisti nukristi. O paskui vaidmenys
\npasikeičia, ir jau jūs įtemptai \u017evelgsite į jį i\u0161 apačios, kartodamos \u201eDe\u0161iniau,
\nlaikau, ie\u0161kok de\u0161iniau\u201c. Puikus būdas i\u0161mokti padėti vienas kitam ir pasitikėti,
\ntaip pat \u2013 pagerinti judesių koordinaciją.<\/p>\n
Joga<\/b><\/p>\n
Pa\u017eengę jogai kalba, kad bendra praktika suteikia dviem partneriams nė su kuo
\nnesulyginamą vienybės pojūtį ir leid\u017eia pasiekti naujų sąmonės būsenų. Net jei
\npraplėsti realybės ribas nuo pat pirmų u\u017esiėmimų ir nepavyktų, tikrai pajusite
\npasitenkinimą dėl malonios pratimų įvairovės. Jei anksčiau kai kurioms asanoms
\nreikėdavo pagalvėlių arba specialių dir\u017eų, dabar galėsite padėti vienas kitam ir
\nbe \u0161ių priemonių. Vienybę pabandykite pasiekti bendros meditacijos metu.<\/p>\n
Porinis tenisas ir stalo tenisas<\/b><\/p>\n
Tenisas \u2013 intelektualus \u017eaidimas. Jis gerina reakcijos greitį ir mokėjimą per
\nsekundės dalis nuspėti var\u017eovo judesį. O porinis tenisas moko jus su partneriu
\n\u017eaisti vienoje aik\u0161telėje, būti komanda, vos matomu gestu suprasti vienas kito
\nketinimus, tiesiog skaityti mintis. Be to, tai puiki kardiotreniruotė,
\npalaikanti visų raumenų grupių tonusą.<\/p>\n
Seksas<\/b><\/p>\n
Pulsas \u2013 kaip aerobikos metu, kvėpavimo da\u017enumas \u2013 lyg bėgate laiptais pirmyn,
\nkalorijos dega kaip parakas \u2013 kuo meilės \u017eaidimai ne sportas? Dviem jis
\nprieinamas kasdien, be to, galima apsieiti be abonementų į sporto klubą,
\ntreniruoklių ir naujų sportbačių. Ir jokia kita sporto forma judviejų taip
\nnesuartins.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kartu \u0161okti, mokytis asanas ar laipioti uolomis naudinga ne tik kūnui, bet
\nir sielai bei poros tarpusavio santykiams.<\/p>\n
Tempimo pratimai<\/p>\n
Stretčingas (i\u0161 angl. \u201estretching\u201c \u2013 tempimas) \u2013 tai pratimų ir pozų kompleksas,
\nskirtas raumenų<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4079,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27319],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[28491],"class_list":["post-4078","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas-ir-sveikata"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4078","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4078"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4078\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4079"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4078"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4078"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4078"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=4078"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=4078"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}