{"id":408,"date":"2019-01-03T16:32:57","date_gmt":"2019-01-03T16:32:57","guid":{"rendered":""},"modified":"2019-01-03T16:32:57","modified_gmt":"2019-01-03T16:32:57","slug":"ko-bijo-persalimo-ligas-galintys-sukelti-virusai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/ko-bijo-persalimo-ligas-galintys-sukelti-virusai\/408\/","title":{"rendered":"Ko bijo per\u0161alimo ligas galintys sukelti virusai?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Ir v\u0117l \u0161altasis met\u0173 laikas. Ir v\u0117l u\u017eklumpa ligos. Ir v\u0117l <a href=\"https:\/\/pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/trumpai-ir-aiskiai-apie-sloga\/77074\/\">sloga<\/a>, ir v\u0117l kosulys, ir v\u0117l pakilusi temperat\u016bra&#8230; Labai svarb\u0173 vaidmen\u012f \u0161ioje srityje vaidina virusai. Mes j\u0173 labai bijome, nes nenorime susirgti, ta\u010diau yra dalyk\u0173, kuri\u0173 bijo ir patys virusai.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Virusas \u2013 infekcijas galintis sukelti patogenas. Jo sandara nel\u0105stelin\u0117, jis daug ma\u017eesnis u\u017e bakterijas, tod\u0117l gali b\u016bti pastebimas tik su specialia, labai jautria \u012franga (elektroniniu mikroskopu). \u012edomu tai, kad netgi pats \u017eodis \u201e<i>virus<\/i>\u201c lotyni\u0161kai rei\u0161kia \u201enuod\u0105\u201c. Kaip i\u0161vengti \u0161i\u0173 aplinkoje tykan\u010di\u0173 ir per\u0161alimo ligas galin\u010di\u0173 sukelti patoge<\/strong><strong>n\u0173?<\/strong><\/p>\n<p><strong><\/strong><\/p>\n<p><strong><\/strong><b><em><a href=\"https:\/\/pasveik.lt\/lt\/sveikatos-ir-medicinos-naujienos\/viskas%2C-ka-turite-zinoti-apie-virusus\/76957\/\">Virusai <\/a>bijo stipraus imuniteto<\/em>. <\/b>Imunitetas \u2013 svarbiausia \u017emogaus apsauga nuo infekcini\u0173 lig\u0173. J\u012f b\u016btina stiprinti visus metus. Rekomenduojamos vitamino C ir cinko paros normos, \u017euv\u0173 taukai, greipfrut\u0173 s\u0117kl\u0173 ekstraktas gali pad\u0117ti i\u0161saugoti stipr\u0173 imunitet\u0105. Subalansuota mityba, pakankamas poilsio kiekis, kontrastinis du\u0161as, reguliari fizin\u0117 veikla taip pat labai svarb\u016bs sveikam ir stipriam organizmui. Kai kurie augalai arba augaliniai preparatai su \u0161i\u0173 augal\u0173 ekstraktais taip pat gali prisid\u0117ti prie stipresnio imuniteto. Toki\u0173 augal\u0173 pavyzd\u017eiai gal\u0117t\u0173 b\u016bti rausva\u017eied\u0117 e\u017eiuol\u0117, tikrasis imbieras, valgomasis \u010desnakas ar svog\u016bnas, spanguol\u0117s. Kai kurie \u017emon\u0117s imuniteto stiprinimui pasitelkia nat\u016bralius bi\u010di\u0173 produktus arba homeopatij\u0105. Reik\u0117t\u0173 suprasti, kad toki\u0173 priemoni\u0173 veiksmingumas paremtas tik ilgalaikiu ir reguliariu vartojimu. Vis\u0173 svarbiausia yra gera nuotaika ir puiki emocin\u0117 b\u016bkl\u0117, mat patiriama \u012ftampa ypatingai sumenkina imuniteto galias, jis gali nusilpti labai greitai. Pavyzd\u017eiui, kur\u012f laik\u0105 patiriant nervin\u0119 \u012ftamp\u0105 ant l\u016bp\u0173 gali ir v\u0117l atsirasti p\u016bslelin\u0117.<\/p>\n<p><b><\/b><\/p>\n<p><b><em>Virusai bijo higienos<\/em>. <\/b>Taip, jiems labai baisus kruop\u0161tus rank\u0173 plovimas ir kasdienin\u0117 nosies prie\u017ei\u016bra. Kadangi dauguma virus\u0173 plinta oro la\u0161eliniu b\u016bdu ir ant gleivini\u0173 patenka tiesiogiai arba per ne\u0161varias rankas, tai tikrai labai svarbu kuo da\u017eniau ir kuo kruop\u0161\u010diau jas plauti. Nepakanka rankas nuskalauti vandeniu, reikia naudoti muil\u0105 ir \u012fvairiais judesiais kruop\u0161\u010diai jas nuplauti \u2013 svarbu nepamir\u0161ti abiej\u0173 pla\u0161tak\u0173 pusi\u0173, tarpupir\u0161\u010di\u0173 ir netgi rie\u0161\u0173. Rytinis ar vakarinis nosies plovimas taip pat tur\u0117t\u0173 tapti svarbiu ritualu. Izotoninis j\u016bros vanduo padeda pa\u0161alinti i\u0161 nosies ertmi\u0173 susikaupusius ne\u0161varumus: \u012fvairius alergenus, tokius, kaip dulk\u0117s ar \u017eiedadulk\u0117s, taip pat bakterijas ir virusus. Reguliariai nosies higienai ypa\u010d tinkamas <strong><a href=\"https:\/\/pasveik.lt\/lt\/salin-sloga\/\">Quixx Soft<\/a><\/strong>. \u0160is patogus vartojimui j\u016bros vanduo ne tik palaiko \u0161vari\u0105 gleivin\u0119, bet turi ir dr\u0117kinam\u0105j\u012f poveik\u012f, nes jo sud\u0117tis praturtinta vertingu alavij\u0173 ekstraktu. Atlanto vandenyno vandenyje gausu nauding\u0173 mineral\u0173 ir mikroelement\u0173, kurie puosel\u0117ja ir padeda pri\u017ei\u016br\u0117ti jautri\u0105, ta\u010diau organizmo apsaugai labai svarbi\u0105 nosies gleivin\u0119.<\/p>\n<p><em><b>Virusai bijo i\u0161v\u0117dint\u0173 patalp\u0173. <\/b><\/em>Ten, kur \u0161varus ir grynas oras \u2013 virusams ne vieta.<b> <\/b>B\u016btent d\u0117l \u0161ios prie\u017easties patariama nepamir\u0161ti v\u0117dinti patalp\u0173, nesvarbu, kokia lauko temperat\u016bra.<b> <\/b>Netgi \u0161al\u010diausi\u0105 \u017eiemos dien\u0105 vertinga bent trumpam atidaryti langus. Tik\u0117tina, kad ten, kur ilgai nev\u0117dinamos patalpos ir da\u017enai b\u016bna daug \u017emoni\u0173, virusams sudaromos puikios s\u0105lygos ne tik kuo ilgiau i\u0161gyventi aplinkoje, bet ir greitai pasiekti gyv\u0105 organizm\u0105, kuriame jie gal\u0117s toliau s\u0117kmingai gyventi ir daugintis.<\/p>\n<p><em><b>Virusai bijo tinkamos aprangos. <\/b><\/em>Jokia paslaptis, kad b\u016btina rengtis pagal sezon\u0105. Labai svarbi tinkama avalyn\u0117. Ji tur\u0117t\u0173 neper\u0161lapti. Esant v\u0117juotam orui rekomenduojami neperpu\u010diami audiniai.<b> <\/b>Net ir trumpam i\u0161b\u0117gant i\u0161 \u0161iltos patalpos \u012f \u0161alt\u0105 lauko or\u0105 b\u016btina apsirengti, nes b\u016btent staigus temperat\u016br\u0173 pasikeitimas yra viena da\u017eniausi\u0173 per\u0161alimo prie\u017eas\u010di\u0173. <b>\u00a0<\/b><\/p>\n<p><b><\/b><\/p>\n<p>Autorius:\u00a0 farmacinink\u0117 R\u016btel\u0117 Foktien\u0117.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><strong>Ir v\u0117l \u0161altasis met\u0173 laikas. Ir v\u0117l u\u017eklumpa ligos. Ir v\u0117l sloga, ir v\u0117l kosulys, ir v\u0117l pakilusi temperat\u016bra&#8230; Labai svarb\u0173 vaidmen\u012f \u0161ioje srityje vaidina virusai. Mes j\u0173 labai bijome, nes nenorime susirgti, ta\u010diau yra dalyk\u0173, kuri\u0173 bijo ir patys virusai.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Virusas \u2013 infekcijas galintis sukelti patogenas. Jo sandara nel\u0105stelin\u0117, jis daug ma\u017eesnis u\u017e bakterijas, tod\u0117l gali b\u016bti pastebimas tik su specialia, labai jautria \u012franga (elektroniniu mikroskopu). \u012edomu tai, kad netgi pats \u017eodis \u201e<i>virus<\/i>\u201c lotyni\u0161kai rei\u0161kia \u201enuod\u0105\u201c. Kaip i\u0161vengti \u0161i\u0173 aplinkoje tykan\u010di\u0173 ir per\u0161alimo ligas galin\u010di\u0173 sukelti patogen\u0173?<\/strong><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":409,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27334],"tags":[9,1406],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-408","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-patarimai","tag-sloga","tag-virusai"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/408","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=408"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/408\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/409"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=408"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=408"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=408"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=408"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=408"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}