Pavargote kovoti su nereikalingais kilogramais? Nusibodo laikytis dietos,
\nkuri tik suteikia nepasitenkinimą išvaizda ir tuo ką matote veidrodyje jausmą?
\nTada radikali dieta \u2013 Jums!<\/b><\/p>\n
Šios dietos trukmė \u2013 2 savaitės.<\/p>\n
Dietos metu galima gerti paprastą arba mineralinį (negazuotą) vandenį. Nurodytus
\nproduktus reikia padalinti keturiems maitinimams. Pusryčiai apie 7-9 val.,
\npietūs \u2013 12-13 val., popiečiai 15-16 val., vakarienė \u2013 ne vėliau 18 val.<\/p>\n
Radikali dieta \u2013 nors ir griežta, bet efektyvi. Teigiami rezultatai neverčia
\nsavęs ilgai laukti. Jei suprasite, kad ši dieta jums tinka \u2013 neskubėkite jos
\nkartoti vėl, palaukite 3-4 mėnesius.<\/p>\n
Pirmoji savaitė<\/b><\/i><\/p>\n
Pirmadienis<\/b><\/p>\n
3 kiaušiniai arba 5 vidutinio dydžio bulvės. Visas šis maistas turi būti
\npadalintas 4 maitinimams \u2013 ryte, per pietūs, popietę ir vakare (ne vėliau 18
\nvalandos); gerti galima tik vandenį \u2013 paprastą arba mineralinį.<\/p>\n
Antradienis<\/b><\/p>\n
100 g varškės su neriebia grietine, 200 \u2013 250 ml kefyro arba rūgpienio, vanduo.
\n
\nTrečiadienis<\/b><\/p>\n
2 nedideli obuoliai, 0,5 l kefyro, 1 l vaisių sulčių.<\/p>\n
Ketvirtadienis<\/b><\/p>\n
400 g virtos jautienos arba vištienos, nesaldi arbata.<\/p>\n
Penktadienis<\/b><\/p>\n
1 l mineralinio vandens, 0,5 kg obuolių arba kriaušių. Jei nusprendėte lieknėti
\nžiemą, tai vietoj šviežių vaisių galima naudoti džiovintus vaisius, kurie turi
\nbūti užplikomi verdančiu vandeniu.<\/p>\n
Šeštadienis<\/b><\/p>\n
300 ml kefyro, pieno arba rūgpienio, 3 virtos bulvės.<\/p>\n
Sekmadienis<\/b><\/p>\n
0,5 l kefyro ir mineralinis vanduo.<\/p>\n
Antroji savaitė<\/b><\/i><\/p>\n
Pirmadienis<\/b><\/p>\n
200 g virtos jautienos, 1 kiaušinis, 2 nedideli pomidorai, vanduo arba
\nmineralinis vanduo.<\/p>\n
Antradienis
\n<\/b>
\n2 obuoliai, 100 g virtos jautienos, pomidorų ir agurkų salotos su augaliniu
\naliejumi, nesaldi arbata (galima naudoti sachariną arba kitą cukraus pakaitalą).
\n
\nTrečiadienis<\/b><\/p>\n
100 g virtos jautienos, 70 g ruginės duonos, 2 obuoliai arba kriaušės.<\/p>\n
Ketvirtadienis<\/b><\/p>\n
2 kiaušiniai, 100 g virtos jautienos, 150 g ruginės duonos, vanduo.<\/p>\n
Penktadienis
\n<\/b>
\n0,5 l kefyro, 3 virtos bulvės, obuoliai (ne daugiau 700 g).<\/p>\n
Šeštadienis
\n<\/b>
\n300 g virtos vištienos, 2 vidutinio dydžio agurkai, 2 kiaušiniai, arbata.
\n
\nSekmadienis<\/b><\/p>\n
Mineralinis vanduo, 4 virtos bulvės, 2 obuoliai.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pavargote kovoti su nereikalingais kilogramais? Nusibodo laikytis dietos,
\nkuri tik suteikia nepasitenkinimą išvaizda ir tuo ką matote veidrodyje jausmą?
\nTada radikali dieta \u2013 Jums!<\/p>\n
Šios dietos trukmė \u2013 2 savaitės.<\/p>\n
Dietos metu galima gerti paprastą arba mineralinį (negazuotą) vandenį<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4153,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27320],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-4152","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietos-ir-sveika-mityba"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4152","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4152"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4152\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4153"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4152"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4152"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4152"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=4152"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=4152"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}