Kodėl sendamos moterys da\u017eniausiai ima priaugti svorio? Iki \u0161iol manyta,
\nkad pagrindinė \u0161io rei\u0161kinio prie\u017eastis \u2013 hormoniniai pokyčiai moters organizme,
\nvykstantys jai sulaukus 40-45 m.<\/b><\/p>\n
Na, o naujausi moksliniai tyrimai i\u0161ai\u0161kino ir dar vieną ne ma\u017eiau svarbią
\nprie\u017eastį, kodėl ilgainiui moterys ima priauginėti svorio. Pasirodo, su am\u017eiumi
\nkinta jų skonio jausmas ir ima labiau vilioti saldumynai.<\/p>\n
Tyrimai atskleidė, kad 35 proc. moterų po klimakso ima nebevartoti saldumynų, o
\n45 proc. sąmoningai į savo valgiara\u0161tį įtraukia daugiau saldumynų, nei anksčiau.
\nIr tik 15-20 proc. moterų kaip ir anksčiau riboja suvartojamų saldumynų kiekį
\nnepriklausomai nuo am\u017eiaus.<\/p>\n
Pastebėta, kad vyresnėms moterims sunkiau numesti vir\u0161svorį laikantis dietų, nei
\n20-30 m. am\u017eiaus dailiosios lyties atstovėms. Kodėl?<\/p>\n
Pagrindinė klimakterinio periodo ypatybė \u2013 sulėtėjusi hormonų gamyba. O kadangi
\nklimakterinis periodas yra pereinamasis, jis trunka pakankamai ilgai, ilgainiui
\nsusiformuoja ir figūros pakitimai \u2013 juosmens, klubų, pilvo srityje bei apatinėje
\nveido dalyje ima kauptis riebalai.<\/p>\n
Ruo\u0161damasis menopauzei moters organizmas persitvarko, o hormoniniai pokyčiai
\nsavo ruo\u017etu daug aktyviau įtakoja riebalų sluoksnio didėjimą. \u0160ių riebalų
\norganizmui reikia tam, kad suma\u017eėjus kiau\u0161id\u017eių hormono estrogeno gamybai jo
\nfunkcijas i\u0161 dalies perimtų riebalai. \u0160is procesas itin svarbus brand\u017eių damų
\nsveikatai.<\/p>\n
O \u0161tai desperati\u0161ki bandymai bet kokia kaina atsikratyti riebalų suma\u017eina
\nestrogenų kiekį kraujyje, kas tik paa\u0161trina klimakterinius simptomus (nemigą,
\nkūno temperatūros \u0161uolius, odos vytimą ir pan.). Riebalų kaupimo procesas
\npaspartėja ne tik į vir\u0161svorį linkusioms moterims, bet ir iki tol buvusioms itin
\nlieknoms dailiosios lyties atstovėms. Manoma, kad apkūnesnės moterys lengviau
\ni\u0161gyvena klimakterinius pakitimus. O ir i\u0161ori\u0161kai tuo metu jos ne taip pakinta:
\nveido odos spalva nesikeičia, rauk\u0161lės lieka ne tokios pastebimos.<\/p>\n
Taigi 40-50 m. moterims nerekomenduojama eksperimentuoti su dietomis, o norint
\natsikratyti keleto kilogramų kur kas i\u0161mintingiau būtų keisti gyvenimo būdą,
\npadaryti jį aktyvesniu. \u0160iuo am\u017eiaus tarpsniu dietos efektyvumas \u2013 minimalus, o
\n\u017eala sveikatai \u2013 garantuota.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kodėl sendamos moterys da\u017eniausiai ima priaugti svorio? Iki \u0161iol manyta,
\nkad pagrindinė \u0161io rei\u0161kinio prie\u017eastis \u2013 hormoniniai pokyčiai moters organizme,
\nvykstantys jai sulaukus 40-45 m.<\/p>\n
Na, o naujausi moksliniai tyrimai i\u0161ai\u0161kino ir dar vieną ne ma\u017eiau svarbią
\nprie\u017eastį, <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4161,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27320],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-4160","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietos-ir-sveika-mityba"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4160","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4160"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4160\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4161"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4160"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4160"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4160"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=4160"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=4160"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}