Persivalgę per \u0161ventes, nuo pirmadienio daugelis \u017eada pradėti naują
\ngyvenimą ir skuba laikytis dietos. Da\u017enai \u2013 ekstremalios, nes tiki: tai padės
\nper savaitę-dvi i\u0161sivaduoti i\u0161 vienos kitos de\u0161imties kilogramų. O juk \u017einomų
\n\u017emonių patirtis rodo: staigus sulieknėjimas gali baigtis labai liūdnai. Ar
\nreikia taip rizikuoti, kai yra kitų variantų, klausia \u017eurnalas \u201eZdorovje\u201c.<\/b><\/p>\n
Pastebimai per trumpą laiką sulieknėjama pasitelkus dvi pagrindines priemones:
\napribojant meniu kaloringumą ir vartojant \u0161lapimą varančius preparatus.<\/p>\n
Pirmuoju atveju jūs gal ir sulieknėsite \u2013 tačiau nei\u0161eis visąlaik sėdėti alkanai,
\ntodėl kilogramai grį\u0161 ir dar atsives draugų. Antruoju atveju viskas gali baigtis
\ni\u0161vis liūdnai.<\/p>\n
Situaciją su \u0161lapimą varančiomis tabletėmis pakomentavo medicinos mokslų
\ndaktaras, profesorius, akademikas Rafaelis Oganovas:<\/p>\n
\u201eEsant tokiai padėčiai, organizmas gali netekti per daug skysčių, pa\u017eeid\u017eiamas
\nelektrolitų balansas, i\u0161tinka aritmija. Be to, esant dideliam skysčių netekimui
\nkraujas \u201esutir\u0161tėja\u201c, todėl gali susiformuoti trombai, ypač jei tam yra polinkis\u201c.
\nSkamba grėsmingai, tiesa? Numesti svorį ir mirti nuo infarkto \u2013 ar tai prasminga?<\/p>\n
Ką daryti? \u017dinoma, lieknėti \u2013 bet palaipsniui. Perfrazuojant \u017einomą frazę,
\nstebuklų pasaulyje nėra, o yra sporto salė ir valia. Daugiau judėjimo, ma\u017eiau
\nsaldumynų ir de\u0161ros, gera nuotaika \u2013 ir kilogramai patys ims kristi, nors ir
\nlėtai, bet u\u017etikrintai.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Persivalgę per \u0161ventes, nuo pirmadienio daugelis \u017eada pradėti naują
\ngyvenimą ir skuba laikytis dietos. Da\u017enai \u2013 ekstremalios, nes tiki: tai padės
\nper savaitę-dvi i\u0161sivaduoti i\u0161 vienos kitos de\u0161imties kilogramų. O juk \u017einomų
\n\u017emonių patirtis rodo: staigus sulieknėjimas gali baigtis labai liūdnai. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4179,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27320],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-4178","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietos-ir-sveika-mityba"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4178","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4178"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4178\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4179"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4178"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4178"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4178"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=4178"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=4178"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}