Net ir did\u017eiausiam optimistui ai\u0161ku: per vieną dieną nesulieknėsi. Ir vis
\ndėlto jei rytoj ketini trūks ply\u0161 įsisprausti į savo siaurutę suknelę, kurią
\n\u0161iandien apsitempus ji tikrai, atrodo, trūks arba ply\u0161, gali imtis \u0161ios vaisinės
\nekstra dietos.<\/p>\n
Laikydamasi \u0161ios vienadienės i\u0161krovos per dieną suvartosi 810 kalorijų, o
\nmaitinsiesi i\u0161 viso 6 kartus.<\/p>\n
Taigi ką suvalgyti, kad sulieknėtum?<\/p>\n
Pusryčiai. <\/b>Pasigamink tokių salotų: į 200 g liesos var\u0161kės įpilk 50 g
\nmineralinio vandens ir kruop\u0161čiai i\u0161mai\u0161yk. Į var\u0161kės masę sukrėsk smulkiai
\nsupjaustytą banano puselę, ap\u0161lakstyk citrinos sultimis.<\/p>\n
Prie\u0161piečiai. <\/b>Vienas obuolys.<\/p>\n
Pietūs.<\/b> Ant 1 \u0161auk\u0161to aliejaus i\u0161sikepk blynelių. Te\u0161la gaminama taip:
\ni\u0161plak 1 \u0161auk\u0161tą miltų, 1 kiau\u0161inį, 6 \u0161auk\u0161tus mineralinio vandens, \u017eiupsnelį
\ncukraus. Blynelius pagardink 1 \u0161auk\u0161tu obuolių tyrės.<\/p>\n
Pavakariai. <\/b>Vienas obuolys.<\/p>\n
Vakarienė.<\/b> Vaisių salotos. Pasirink kokius tik nori 4 skirtingus vaisius,
\nsupjaustyk juos, ap\u0161lakstyk \u0161vie\u017eiai spaustomis apelsinų sultimis, įmai\u0161yk 1
\narbatinį \u0161auk\u0161telį medaus.<\/p>\n
Naktipiečiai.<\/b> Vienas obuolys.<\/p>\n
* Svarbu!<\/b> Visą dieną \u2013 jokios druskos. Ji sulaiko skysčius organizme,
\ntaigi jos pavartojusi atrodysi \u0161iek tiek putlesnė. <\/p>\n
Laikydamasi tokio re\u017eimo tu beveik nuolat \u0161į bei tą kramsnosi ir nejausi alkio,
\nda\u017enai aplankančio per kitas i\u0161krovos dienas. Tuo pačiu tavo suvartotų kalorijų
\nkiekis bus nedidelis. Na, o tikrasis prizas laukia rytoj \u2013 jei są\u017einingai
\nlaikysiesi \u0161io re\u017eimo, rytoj suknelė turėtų nebever\u017eti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Net ir did\u017eiausiam optimistui ai\u0161ku: per vieną dieną nesulieknėsi. Ir vis
\ndėlto jei rytoj ketini trūks ply\u0161 įsisprausti į savo siaurutę suknelę, kurią
\n\u0161iandien apsitempus ji tikrai, atrodo, trūks arba ply\u0161,<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4183,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27320],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-4182","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietos-ir-sveika-mityba"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4182","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4182"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4182\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4183"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4182"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4182"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4182"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=4182"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=4182"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}