Nedidelis moters pilvukas vyrams atrodo seksualus. Bet ką daryti, jeigu
\npilvukas didesnis, nei apibrė\u017eiama seksualumo normose? Su \u0161ia problema susiduria
\nne tik gimd\u017eiusios moterys, bet ir merginos, netgi vyrai, kurių tarpe vis
\nda\u017eniau pastebimos atsiki\u0161usių pilvų tendencijos. Yra patikrintų \u0161ios problemos
\nsprendimo būdų. Tai pieni\u0161ka dieta.<\/p>\n
Laikantis \u0161ios dietos, dvi savaites rekomenduojama maitintis tik pieno
\nproduktais. Ji netinka \u017emonėms, netoleruojantiems pieno. Bet jie gali pabandyti
\npieną pakeisti kefyru, kildintu pienu ar kitais rūg\u0161taus pieno produktais.
\nKefyras vietoj vakarienės puikiai sutraukia skrandį, suma\u017eina veninius patinimus.
\nKadangi tai vis dėlto dieta, negalima jos laikytis ilgiau nei dvi savaites.
\nReikia daryti mėnesio ar dviejų pertrauką.<\/p>\n
Pageidautina, kad nors pirmosiomis dietos dienomis turėtumėte galimybę pagulėti,
\npasiilsėti. Jeigu neatostogaujate, dietos geriausia pradėti laikytis
\nketvirtadienį: artėjant savaitgaliui jūs galėsite ir jau u\u017esinorėsite pagulėti,
\npasiilsėti.<\/p>\n
Reikia da\u017enai maudytis vonioje, nes vonios suma\u017eina stresą, kylantį dėl
\nnuolatinio alkio, o vanduo nuo odos nuplauna \u0161lakus, kurie aktyviai skiriasi i\u0161
\norganizmo. Siekdama tų pačių tikslų, taip pat galite pasidaryti klizmą. Be to,
\nlaikantis bet kokios dietos, ypač baltymų dietos, pirmiausiai kyla problemų dėl
\ntu\u0161tinimosi.<\/p>\n
Pieni\u0161kos dietos meniu yra visi\u0161kai paprastas. Ruo\u0161iantis jai nereikia \u0161vaistyti
\nlaiko ir jėgų. Prie\u0161 bet kokį valgį reikia i\u0161gerti 200ml gazuoto vandens.<\/p>\n
Pusryčiai:<\/b> 1 indelis grietinėlės jogurto (2 \u2013 3% riebumo)
\n1 keptas obuolys \u2013 100g \u2013 50kcal (vietoj obuolio galima suvalgyti bananą,
\nabrikosą, meliono, nesald\u017eią kriau\u0161ę)
\nArbata su medumi (50g)<\/p>\n
Pietūs:<\/b> manų ko\u0161ė \u2013 100g
\nNeriebi var\u0161kė \u2013 200g
\nLieso pieno butelis
\nPieni\u0161kų ledų<\/p>\n
Vakarienė:<\/b> virtas kiau\u0161inis \u2013 1 vienetas
\nSumu\u0161tinis su batonu \u2013 50g
\nSalotos (agurkai, pomidorai) \u2013 100g
\nVar\u0161kės sklind\u017eiai \u2013 100g
\nParduotuvėje pirktas kildintas pienas<\/p>\n
Naktipiečiai: <\/b>vaisiai (obuolys, bananas, abrikosas, melionas, nesaldi
\nkriau\u0161ė) \u2013 100 \u2013 150g
\nNesaldus jogurtas \u2013 1 indelis (100g) <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nedidelis moters pilvukas vyrams atrodo seksualus. Bet ką daryti, jeigu
\npilvukas didesnis, nei apibrė\u017eiama seksualumo normose? Su \u0161ia problema susiduria
\nne tik gimd\u017eiusios moterys, bet ir merginos, netgi vyrai, kurių tarpe vis
\nda\u017eniau pastebimos atsiki\u0161usių pilvų tendencijos.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4187,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27320],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-4186","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietos-ir-sveika-mityba"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4186","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4186"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4186\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4187"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4186"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4186"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4186"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=4186"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=4186"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}