Skanūs ir naudingi kokteiliai padės i\u0161 organizmo pa\u0161alinti susikaupusius
\n\u0161lakus bei toksinus.<\/b><\/p>\n
Kopūstų sultys<\/b>
\nKopūstų sultyse esanti siera, chloras ir jodas sudaro junginius, kurie valo
\nvir\u0161kinamojo trakto gleivinę. Be to, \u0161ios sultys turtingos organinių rūg\u0161čių,
\ngerinančių vir\u0161kinimą, teigiamai veikiančių baltymų apykaitą ir kalcio
\npasisavinimą, stabdančių cukraus ir kitų angliavandenių virtimą riebalais.
\nKopūstų sultyse yra askorbo rūg\u0161ties ir B grupės vitaminų, teigiamai veikiančių
\nnervų sistemą. Kopūstų sultys taip pat vartotinos sergant opalige, u\u017ekietėjus
\nviduriams.<\/p>\n
Imbierų arbata<\/b>
\nImbierų arbata gerina vir\u0161kinimą, mal\u0161ina pilvo skausmus, spazmus, gerina
\nmed\u017eiagų apykaitą. Stiprina imunitetą, tonizuoja ir padeda per\u0161alus.
\nKlasikinis imbierų arbatos receptas būtų toks: litrui vandens atpjaukite 4-5 cm,
\nnulupkite ją ir susmulkinkite. U\u017evirkite vandenį, sudėkite imbierą ir virkite 10
\nminučių. Perko\u0161kite. Imbiero poveikiui sustiprinti įberkite \u0161iek tiek juodųjų
\npipirų, cinamono ir citrinos.<\/p>\n
\u201c\u017daliasis kokteilis\u201d<\/b>
\n\u017daliųjų dar\u017eovių (salotų, agurkų, salierų, \u0161pinatų) gėrimas i\u0161 organizmo pa\u0161a
\nlina toksinus, saugo kepenis nuo pesticidų ir sunkiųjų metalų poveikio.
\nKraujagysles stiprinantis salieras pasi\u017eymi vitaminų B, B2, PP, aminorūg\u0161čių,
\nkarotino ir mangano gausa. \u0160vie\u017ei krapai – vitamino C ir mineralų \u0161altinis.
\nAgurkų sultys i\u0161 organizmo \u0161alina cholesterolį, gerina vir\u0161kinimą.<\/p>\n
Medaus ir citrinų gėrimas<\/b>
\nValant organizmą tokį gėrimą rekomenduojama gerti ryte, nieko nevalgius.
\nPavasarį į jį galima dar įpilti 1-2 \u0161auk\u0161tus ber\u017eų sulos, įberti \u017eiupsnelį
\nraudonųjų pipirų. Pakeiskite \u0161iuo gėrimu rytinį kavos puodelį ir jūsų
\nkraujagyslės taps stiprios bei elastingos. Tiesa, vanduo neturėtų būti
\nkar\u0161tesnis kaip 40 laipsnių, prie\u0161ingu atveju, vitaminas C suirs.<\/p>\n
Vynuogių sultys<\/b>
\nVynuogėse gausu vitaminų A, C ir B, yra ir kalio, gele\u017eies, magnio, sieros. Jos
\nreguliuoja med\u017eiagų apykaitą, gerina vir\u0161kinimą, \u0161alina i\u0161 organizmo \u0161lakus,
\nvalo kraują ir kepenis.
\nVienos kekės baltąsias vynuoges, nuluptą apelsiną, arbūzo mink\u0161timą ir pundelį
\nmėtų sumalkite smulkintuvu. Toks gėrimas puikiai tiks i\u0161krovos dienai. \u0160is
\ntir\u0161tas gėrimas atstoja 30 proc. ląstelienos paros normos, ma\u017eina cholesterolio
\nkiekį, stabdo u\u017edegiminius procesus, \u0161alina toksinus.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Skanūs ir naudingi kokteiliai padės i\u0161 organizmo pa\u0161alinti susikaupusius
\n\u0161lakus bei toksinus.<\/p>\n
Kopūstų sultys
\nKopūstų sultyse esanti siera, chloras ir jodas sudaro junginius, kurie valo
\nvir\u0161kinamojo trakto gleivinę<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4195,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27320],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-4194","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietos-ir-sveika-mityba"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4194","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4194"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4194\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4195"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4194"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4194"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4194"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=4194"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=4194"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}