Jei nusprendei sulieknėti greitai, atsimink \u2013 greitos dietos neturi
\nilgalaikio poveikio. Prarasi kelis centimetrus liemens srityje, tačiau po
\n\u0161ventinio pobūvio jie sugrį\u0161 atgal. Efektyviausiomis laikomos angli\u0161kos dietos.<\/b><\/p>\n
Tokios dietos leid\u017eia organizmui atsikratyti nereikalingų skysčių ir nedidelio
\nriebalų kiekio.<\/p>\n
Dviejų dienų kiau\u0161inių-medaus dieta. Svoris suma\u017eėja 1,5 kg.<\/b><\/p>\n
Pirmoji diena.<\/b> Pusryčiai: du trynius ir arbatinį \u0161auk\u0161telį medaus
\nsuplakti plakikliu, puodelis kavos arba arbatos su citrina.
\nPietūs: trynys su medumi, 90 g sūrio, kava arba arbata su cukrumi.
\nVakarienė: puodelis skaidraus sultinio su gabalėliu ruginės duonos, trynys su
\nmedumi, obuolys, kriau\u0161ė arba apelsinas, arbata su citrina.<\/p>\n
Antroji diena.<\/b> Pusryčiai: trynys su medumi, gabalėlis ruginės duonos,
\nkava arba arbata su citrina.
\nPietūs: trynys su medumi, 150 g \u017euvies, pauk\u0161tienos arba mėsos, 3 valgomieji
\n\u0161auk\u0161tai virtų kopūstų arba \u0161pinatų, arbata su citrina arba kava.
\nVakarienė: trynys su medumi, 90 g sūrio, gabalėlis ruginės duonos, arbata su
\ncitrina.<\/p>\n
Dieta "Kiau\u0161iniai ir greipfrutai": per tris dienas svoris suma\u017eėja 1,5 kg.<\/b><\/p>\n
Pusryčiams, pietums ir vakarienei \u2013 pusė greipfruto, 2 kietai virti kiau\u0161iniai,
\ngabalėlis ruginės duonos, kava arba arbata su citrina.<\/p>\n
Dieta "Dar\u017eovių diena"
\n<\/b>
\nPusryčiai: stiklinė dar\u017eovių sulčių, keturi i\u0161kepti pomidorai, juodoji kava arba
\narbata su citrina.
\nPietūs: \u017ealiosios salotos arba agurkų, \u017ealių svogūnų salotos, kava arba arbata
\nsu citrina.
\nVakarienė: virtos arba tro\u0161kintos dar\u017eovės \u2013 kopūstai, \u0161pinatai su nedideliu
\ncitrinos sulčių kiekiu, arbata su citrina.<\/p>\n
Dieta "Vaisių diena"<\/b><\/p>\n
Pusryčiai, pietūs ir vakarienė: vaisių salotos (greipfrutas, apelsinas, obuolys),
\nkava arba arbata su citrina.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Jei nusprendei sulieknėti greitai, atsimink \u2013 greitos dietos neturi
\nilgalaikio poveikio. Prarasi kelis centimetrus liemens srityje, tačiau po
\n\u0161ventinio pobūvio jie sugrį\u0161 atgal. Efektyviausiomis laikomos angli\u0161kos dietos.<\/p>\n
Tokios dietos leid\u017eia organizmui atsikratyti nereikalingų skysčių ir nedidelio
\nriebalų kiekio.<\/p>\n
Dviejų dienų kiau\u0161inių-medaus dieta. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4227,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27320],"tags":[],"site":[],"post_item_type":[27344],"class_list":["post-4226","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietos-ir-sveika-mityba"],"acf":{"post_sites":false},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4226","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4226"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4226\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4227"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4226"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4226"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4226"},{"taxonomy":"site","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/site?post=4226"},{"taxonomy":"post_item_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pasveik.lt\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/post_item_type?post=4226"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}